次の記事

薬を安全に使うために

慢性的な不眠症には、短期的な選択肢として薬を使うこともあります。どれが一番効果的なのか、副作用はどうなのか、安全に服用するにはどうしたらいいのかを学びましょう。

もっと記事を見る

精神的な負担

不眠症は気分に影響を与え、気分は睡眠の質に影響を与えます。睡眠不足が感情に与える影響について、詳しくご紹介します。

ビデオ

不眠症が慢性化する理由とは？

不眠症は夜だけの厄介者ではありません。日中にも波及します。何が慢性化しているのでしょうか？

記事

慢性不眠症と私の生活

睡眠障害に何年も悩まされると、健康や人間関係に支障をきたすことがあります。ある男性の不眠症の診断が、どのようにポジティブな変化をもたらしたかをご紹介します。

スライドショー

睡眠不足はあなたにどのような悪影響を及ぼすか

慢性的な不眠症は、日中に眠くなるだけではありません。健康や気分、脳の働きにまで深刻な影響を及ぼしかねません。詳しくはこちら。