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ホットフラッシュ、不妊症は意外と早く起こる

By Jeanie Lerche Davis Medically Reviewed by Charlotte E. Grayson Mathis, MD From the doctor Archives

お母さんは、ほてりや寝汗を我慢していました。私たちは、それが更年期障害だと考えていました。しかし、そうではありません。多くの女性が40代、いや30代でもこれらの症状を経験します。

ローラ・コリオ医学博士は、「以前は誰もが、『こんなことが私に起こるはずがない、私はまだ月経中だ』と考えていました」と述べています。医師は患者に対して、『まだ生理中だから何もしてあげられない』と言っていたのです」。

更年期と呼ばれる人生の過渡期で、早ければ35歳くらいから女性はその症状を感じ始めると、ニューヨークのマウントサイナイ医療センターの婦人科医で講師のコリオ氏は言う。彼女は『The Change Before the Change』という本の著者である。

"私は患者に共感します。"コリオは医師に言う。"楽しくないよ "と。

すべての女性の物語は異なっていると彼女は言う。「生理不順、ほてり、膣の乾燥、気分の落ち込み、疲労、動悸、性欲減退など、あらゆる症状が現れる人もいます。

更年期を迎える女性が増えているにもかかわらず、症状の認識や治療に関して、多くの医師がまだ頭を抱えていると、コリオ氏は言う。"何もできない "というのは誤りなのです。

かつて、医師は痙攣について同じことを言っていた、とピッツバーグのマギー・女性病院の産科、婦人科、生殖科学の助教授であるエリザベス・マギー、MDは付け加えています。

"それは、医師は彼らがけいれんを持っていない、それはすべて彼らの頭の中であったことを女性に言ったのはそれほど昔ではありません "とMcGeeは医師に言う。「今、私たちは、けいれんは存在し、痛みは本物であり、それに対して非常に効果的な治療法があることを知っています。更年期障害も同じです」。

女性がこのことを知る必要がある理由はもう一つある、とコリオさんは言う。24歳を過ぎると妊娠の可能性が低くなるのです。「35歳や37歳をよく見かけますが、卵子の質が落ちているんです」と彼女は医者に言う。"更年期なのに自覚がないんです "と。

エストロゲンがすべて

更年期障害に気づくのは、医師にとっても簡単なことではありません。「ホットフラッシュを訴えても、ホルモン値は正常なので、あまり深刻に捉えられていない」と、チャペルヒルのノースカロライナ大学病院の産婦人科准教授で生殖内分泌学者のビル・マイヤー（MD）は言う。

それはあなたの頭の中ですべてではない、彼は言う。"我々はこれらの症状が発生することを知っている、"マイヤーは医師に伝えます。"これらの症状を引き起こすエストロゲンレベルのいくつかの巨大な、広い変動がある - 不規則な子宮出血、膣の乾燥。"

エストロゲンレベルの乱高下は、あなたの気分にも大打撃を与える。「エストロゲンレベルが高いと、セロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリン、オピエートのような気分を高める化学物質が、血流に自由に循環します」とコリオ氏は書いています。「これらの化学物質のレベルが低いと、うつ病になるのです。

しかし、更年期の気分の落ち込みは、しばしばうつ病と間違われる、とコリオ氏は言う。"不眠、疲労、体重増加、集中力の問題、セックスへの興味の喪失に悩む女性は、更年期であるにもかかわらず、軽度のうつ病と診断されるかもしれません。"

また、エストロゲンレベルの低下が、既存のうつ病を悪化させる場合もあると、Meyerは付け加えています。甲状腺の問題は、不正出血と同様に、うつ病のような症状を引き起こすかもしれません。

そのため、医師が抗うつ薬の処方箋を渡すだけでなく、ホルモンレベルをテストするなど、全体像を見ることが重要だとコリオ氏は言う。エストロゲンは抗うつ剤の効果を高めることができる、とMcGeeは付け加えています。

人生の棚卸し, ライフスタイル

エストロゲンの減少に伴い、40代女性はある種の健康障害のリスクが高まっています。骨、生殖器、乳房、心臓など、すべてが脆弱になるのです。

「この時期、エストロゲンとプロゲステロンが減少するため、骨が変化し始めます」と、コリオは医師に語る。「エストロゲンの減少により、女性は子宮がん、乳がん、卵巣がん、心臓病、糖尿病のリスクが高くなるのです」。

ライフスタイルやストレスの度合いを考慮すべき時期だと、マクギーは言う。「更年期は人生の時間であり、症状や診断されるべきものではありません」と、彼女は医師に言います。「女性は多くの変更を通過しているし、それらのいくつかは、社会の圧力です - 彼らは両親、祖父母の世話をする必要があります。40代、50代の女性は多くのストレスを抱えているのです。

もし症状があるのなら、あなたのことを真剣に考え、親身になってくれる医師に相談しましょう、とマイヤーは言います。"それが叶わないなら他の医者に行け"

症状を我慢する必要はない、とコリオ。"殉教者になる必要はない "と彼女は書いている。"実質的に毎週、新しい研究が、特定のビタミン、ミネラル、ハーブ、食品を食事に取り入れ、確実にライフスタイルを調整するだけで、更年期の煩わしい、不快な、時には痛みを伴う影響の多くに対抗できることを示しています。"

また、ミニピルやパッチなど、ホルモンレベルを安定させるための合成および天然の「バイオアイデンティカル」エストロゲン製品も数多くあると、彼女は付け加えています。

頼むから体重を管理してくれ、とコリオさんは言います。"HRTが乳がんを引き起こすとは思っていません。発生する理由はいろいろありますが、体重が大きな理由の一つだと思います。女性は体重をコントロールする必要があります--しかも、若ければ若いほどいいのです。"

その他、良いアドバイスがあります。コレステロール値のチェック、健康的な食事、禁煙、マルチビタミンの摂取、定期的な運動など、「常識的で良いこと」だとMcGeeさんは言います。「自分自身を大切にすることを学ぶことです。

「女性はかつてないほど長生きしています」とMcGee氏は医師に話します。"今、40歳になると、本当に中年になってしまうのです。女性は閉経後、人生の3分の1以上を生きるのです。それだけ長生きできるように、体を大切にしなければなりません。"