健康心理学 健康心理学とは何か

健康心理学とは、人々が病気を防ぐために、禁煙、正しい食事、より多くの運動など、健康を意識した決断をするよう動機づけることを支援する実践です。また、健康心理学では、何が人を動かすのか、なぜ健康的な人生の決断をする人としない人がいるのか、その原因を探っています。  

健康心理学では、次のような要因が健康の選択にどのような影響を与えるかを調べます。 

• 生物学的

• 社会的 

• 心理的

健康心理士はまた、あなたの病気のリスクを減らし、転帰を改善し、生活の質を向上させるための治療計画を設計し、評価します。 

健康心理学の例

健康心理学は、健康と病気において、心と体がどのように結びついているかに注目します。健康心理学が役立つ例としては、誰かが大量の不安を感じ、頭痛や胃の問題を経験したときに介入を提供することが挙げられます。 

健康心理学者は、頭痛や胃の問題の原因が何であるかに注目します。不安がこれらの問題を引き起こしているのか、あるいは持続する胃の問題や頭痛から不安を感じているのか。もしかしたら、患者さんは、頭痛や胃の問題は、もっと重大な問題の症状ではないかと心配しているかもしれません。 

その他の例としては、心理的ストレスに目を向ける手助けをしたり、ストレス食いを避ける手助けをしたりします。健康心理学者は、ストレスを軽減するために運動することを考える手助けもします。 

健康心理学は、依存症や座りっぱなしのライフスタイルなどの問題に介入するのに役立ちます。 

また、医学的なアドバイスに従う人と従わない人がいるのはなぜかを研究することもその一例です。

健康心理学者は何をする人ですか？

健康心理学者は、主に臨床の場で働きます。臨床面接や行動評価を行います。個人またはグループと仕事をすることができます。 

健康心理学者は、医療費を評価するのに役立つ研究を行います。これは、医療の意思決定者や政策立案者に役立ちます。健康心理学者の中には、健康問題の原因やその予防法について研究する人もいます。また、医療が必要なときに受けられない人がいるのはなぜか、ということも研究します。 

このような研究は、医師が患者を理解し、患者が自分の診断と折り合いをつける手助けをするのに役立ちます。また、健康心理学者は、患者が治療計画を守り、完全に回復するのを助けることができます。

コミュニケーションをオープンにし、患者の動機や行動を理解することは、健康心理士が人々を理解し治療するのに役立ちます。 

健康心理学者は、より大きなケアチームと協力することもあり、より大きな医療問題の解決に役立つように、診断と推奨される治療計画を伝えることができます。このようなコラボレーションは、医療分野全体にとって重要です。 

健康心理士は何を調査しているのか？

完全な健康は複雑な旅であり、健康心理学者はそれを調査しているのです。彼らは、何がその人の行動の原動力になっているのか、どうすればその人がウェルネスにつながる道を選べるようになるのか、その人の人生のあらゆる要素に目を向けているのです。

健康心理学者は、人々の感情、行動、そして人生における結果の間のつながりを調査します。健康心理学者は、感情的な食事や心身症について理解する手助けをします。  

健康に良い選択をすることが、健康心理学者の第一の目標です。健康心理学者は、患者が家族、職場、地域社会で機能するのを助けたいと考えています。 

健康心理学者はどこで働いているのか？

健康心理学者は、次のような場所で活動することができます。

• 病院

• プライマリーケアプログラム

• 個人事業主

• 大学

• 企業

• 政府機関

• オンコロジー、疼痛管理、リハビリテーション、禁煙などの専門的な診療所

健康心理学の博士号を持つ人は、心理学、生物行動学的健康、運動学、人間開発学などの学術部門で働く可能性が高いです。健康心理学者は、営利または非営利の企業で働くことができます。 

健康心理学者はまた、影響を与える研究に焦点を当てた役割を持つことができます。 

• 医療政策

• 公衆衛生

• 健康教育問題 

健康心理学者は、民間企業や公的資金が投入された企業で研究を行うことがあります。臨床現場で働く健康心理学者は、研究と医師を頼りに、全人的で人を中心としたケアを提供するのに役立っています。

健康心理学者の専門知識に対する需要は高いです。健康心理学のキャリアを追求する場合、多くの職業的選択肢があることを知っておいてください。健康心理学者は、ケア戦略を改善し、予防技術について人々を教育するのに役立つので、病院で非常に貴重な存在です。 

健康心理学の役割とは？

健康心理学の役割は、心理学と健康との橋渡しをすることです。健康心理学者は、患者を教育し、全体的な幸福を促進するために専門知識を提供します。 

健康心理学は、健康や病気が人生に与える心理的・感情的な影響を管理するための重要な役割を担っています。健康心理学者は、慢性的な病気や癌を患う人々をサポートするためにも重要な存在です。健康心理学者は、健康的なライフスタイルを促進し、人々の生活の質を向上させるためのトレーニングを受けています。 

健康心理学者は、医療システムを改善し、医師が患者とより良いコミュニケーションができるように導くという重要な役割も担っています。医師が診断や治療についてどのように話し、説明するかを指導することで、患者の混乱や不安を和らげる手助けをします。

テイクアウェイ

健康成果を改善することは、健康心理学の核心である。人間の行動は、主要な死因のほとんどに重要な役割を担っている。人によっては健康を害する行動をとることがある。健康心理学者は、サポートを提供することで、健康に対する理解を深め、身体的・精神的なケアをすることの重要性を促進することができる。 

健康心理学では、生物学的な体質、行動、社会的な背景を調べます。心理学者は、これらの要素を用いて患者を研究し、その意思決定プロセスをよりよく理解します。 

健康心理学と医学の他の分野が協力することで、より良い介入技術を研究し、実施することができます。他の分野も、健康心理学を治療計画に取り入れる必要があります。そうすることで、医師と患者の間のコミュニケーションが円滑になり、より良い関係を築くことができるのです。

もしあなたが不安や健康上の問題に対処しているのであれば、プライマリーケア医に健康心理学者を紹介してもらってみてはいかがでしょうか。彼らは、あなたの症状や健康状態を総合的に判断し、より良い状態にするための計画を立てる手助けをしてくれるでしょう。 

健康心理学は、予防医療に不可欠なものです。健康心理学者は、大きな問題を抱えることなく、相談することができます。彼らの焦点は、人々がウェルネスを達成するのを助けることです。心身の健康が心配になるような病気の前段階であれば、いつでも健康心理士に相談することができます。