減量中の服装について

ドクターズ・アーキテクツより

ダイエットに成功した人には、クローゼットの前で「何を着たらいいんだろう」と困惑するときがあります。

数週間前にフィットしていた服は、今では緩く、お世辞にも良いとは言えない折り目でぶら下がっています。でも、目標体重はまだ数キロ先だし、まったく新しいワードローブに投資する時期でもない。

嬉しいジレンマではあるが、やはりジレンマである。では、もうすぐスリムになる人はどうすればいいのでしょうか？

専門家によると、やってはいけないことは、同じような古いダボダボの服に手を伸ばし続けることだそうだ。少なくとも、ある時期を過ぎたら、そうしないことだ。服は人を作るだけでなく、人を感じさせ、よりスリムに見せることができる。そして、あなたがプログラムのどこにいても、あなたのベストを見るために服を着ることは、あなたを鼓舞し、さらに下向きに推進するのに役立つことができると言う人もいます。

これは、サイズ22からサイズ6または8まで、1年で80ポンドを減量したマーケティングコンサルタントのジュディL.の言葉です。

食べていた頃は、わざわざ特別な食べ物を買ってきていたんです」と、苗字は伏せたまま、ジュディは言う。"それから自分の考え方を変えるようにし、今では服の面でご褒美をもらっています。レイヤーケーキを食べるといい気分になるかもしれませんが、鏡を見るのもいい気分です"。

服は体重だけでなく、気持ちのバロメーターにもなると、ピッツバーグ大学医療センター体重管理センター長のマデリン・ファーンストロム博士は言う。「15キロ痩せるまで新しいものは買わない、と言う人もいます。

それでモチベーションが上がるなら、それでいいんです。ファーンストロム氏によると、経験則では、8～10ポンドの減量で1サイズダウンすると言われています。それでも、「15ポンドまでなら、以前のサイズで大丈夫かもしれません」と彼女は言います。

しかし、本当に必要なときまで新しい服を買うのを先延ばしにすることは、誰にとってもうまくいくわけではありません。

「ダイエットを始める前に、すぐに、ぴったりで素敵な服を1着か2着買って、小さい服が必要になるまで、それを死ぬほど着ましょう」ジュディ・Lは提案する。「すぐに、それらはあなたの上で泳ぐようになり、あなたは母親の服を着た小さな子供のように見えるでしょう」。

何を買えばいい？

FocusOnStyle.comの創設者でスタイルディレクターのシャロン・ヘイバーは、ダイエット中の人に、お洒落で体にフィットする基本的なものに集中するようアドバイスしています。「そのため、このような些細なことであっても、些細なことを気にする必要はありません。

ウエストがセットされていないパンツは、摂取しやすい。Aラインのスカートは、その下にいる「あなた」を見せてくれますし、少しゆるくなっても、大きすぎるペンシルスカートのようにぶかぶかに見えることはありません、と彼女は言います。

「あなたの旅のどの段階でも、なぜ不格好になりたいと思うのでしょうか？とヘーバーは問いかけます。あなたは、人々があなたが失ったすべてのポンドに気づき、 "あなたは素晴らしい見て！"と言うことを望む。

10キロ先に捨てるような服にお金をかけたくないなら、ネットオークションや古着屋、ディスカウントモールで買い物をしたり、普段より安価なブランドの服を買えばいいと、ヘイバーは言います。

メリンダ・Tは67週間で57ポンドの減量に成功しました。最初は、友人から小さいサイズの服を借りて、手探りでやっていたそうです。

「私は服を得るために2つのサイズを失ったまで待っていた "とメリンダは言う、また、彼女の名字を使用しないように依頼した。

「彼らはあなたのズボンが再びあなたにタイトになっているかどうかを知ることができないので、ウエストゴムを購入しないように言う、しかし、私はバックでゴムが好きです。ウォルマート、洋服のある靴下屋、古着屋など、あらゆるところで買い物をしました」。

メリンダはダークカラーのボトムスと、ミックスマッチのトップスを買いました。「非常に基本的な "と彼女は言う。

専門家は、適切なフィットの服であなたのスリムな体を誇示することを助言するが、過度にタイトなものから離れて滞在する。フィリップL.Goglia、博士、サンタモニカ、カリフォルニア州のパフォーマンスフィットネスコンセプトの創設者は、彼らが積極的に失っている間、彼らが必要とするよりわずかに大きいサイズを購入するクライアントに助言する。

"小さいを購入すると、タイトな感じを思い出させる、"と彼は言う。"あなたの新しい体格が自然に来るように。しかし、あなたは、大きな古いポテトサックを必要としません。あなたはあなたの形が変化するのを見る必要があります。それは非常に動機づけになります"。

Fernstromはあなたのターゲットサイズの服を買うことを助言しませんが、Gogliaはそれが本当にあなたに "話 "とあなたが失うためにインスピレーションを得たかもしれない1枚を買うためにすべての権利は、水着、特別なドレス、または何かであると述べています。

その服をハンガーにかけ、キッチンなど、朝一番に目につく場所に置くといいそうです。メモを添えて、"This is me. これは私のドレスです"

痩せながらキレイになるためのその他のヒント

また、「ベルトを新調して、ゆるくなったズボンを締め、手で穴を開けずに細くなったウエストを見せましょう」と提案する専門家もいる。また、スライドリング式のベルトを購入すれば、穴が開くことはありません。

他の提案もあります。

• 今まで敬遠していたような色の服を着るようにしましょう。ボトムスは黒か茶色で統一して、トップスは少しワイルドに。Fernstromは白を「新しい黒」と言いますが、トップスに限って言えば、白のパンツを履ける人はほとんどいないでしょう。

• ニットで距離を縮める リッチモンドにあるフェイス・ワークス・デイスパのオーナー、スージー・ガルベスは、ニットはサイズの変化に対応しやすく、より長くきれいに着られると言います。

• を弖紗することができます,グッチ 財布。ただ、新しい体型を包み込むようなデザインでないことを確認してください。

• ロングとショートの組み合わせ。長めのブラウスには、短めのスカートを合わせるのがおすすめです。一方、長いスカートには短いブラウスが似合います。胴回りが半分にならないようにするためです。

• 良い靴に投資する 体重の減り具合によって、靴のサイズも変わってくるかもしれません。そして、スニーカーを捨てて、もう少しセクシーなものにしたほうがいいかもしれません。Fernstrom氏は、ヒールが1インチでもあれば、ふくらはぎに効果があると指摘し、Haver氏は、今は底の薄い靴が快適かもしれないと指摘しています。

• 新しいハンドバッグは、自分を引き立たせてくれるものであるべきだと、Galvezはアドバイスします。大柄な女性が小さな財布を持っているのは、プロポーションが悪いと彼女は言います。ストラップを調節して、ヒップラインより高い位置にバッグを置くようにしましょう。

• 水着のトップスとボトムスは別々に購入し、ベストフィットを確保しましょう。J. CrewやLands Endのような小売店では、お腹を締め付けるタンキニスタイルも含めて、組み合わせが可能です。黒やネイビーなどのベーシックな色のスーツを購入し、パレオやカバーアップにお金をかけましょう。「ホットピンクはここで買えますよ」とファーンストロームさん。

• 素敵なストッキングやゴージャスなランジェリーを身につける。ダイエットに成功したジュディ・Lは、以前はヴィクトリアの「秘密」は、体重に問題のある人を嫌っていることだと思っていたそうです。「あの下着が着られたら大当たり！」と彼女は絶賛する。ご褒美に良いランジェリーを買うのがオススメだそうです。

• アイテムの購入を検討するときは、信頼できる友人に着こなしを聞いてみましょう。「着れるからというだけで買わないで」とJudy L.はアドバイスします。

• マニキュア、ペディキュア、フェイシャルをする。Melinda T.は髪を明るくして、ブロンドという新しい人生に飛び込みました。

サイズインサニティ

ダイエッターでなくとも、最近のサイズの乱れはご存知の通りです。あるメーカーの16号が、別のメーカーの18号や14号かもしれません。あるメーカーの16号が、別のメーカーの18号や14号だったりする。「独自のフィット感」がブランドロイヤリティを生むからだ。また、「バニティ・サイジング」といって、かつて10号と表示されていた服が今では6号になっていることもあります。

そのため、Fernstromはターゲットサイズを設定することを勧めていません。サイズではなく、フィット感を重視すること。

そして、「太った」服はどうでしょう。ハレルヤ！ -- 今、あなたを飲み込んでいるのは？

専門家も認めています。大きい服は捨ててしまいましょう。もっといいのは、焚き火をすることです。

ゴーリアは多くの有名人と仕事をしています。"彼らはジョー市民と同じではありません "と彼は言う。「彼らは戻って体重を得ることの恐怖を持っているので、彼らはすべての彼らの古い服にしがみつく。クローゼットで "太った服 "を見ると、"太ったメアリー "や "太ったポール "にサヨナラしていないことを意味するのです」。

それに、スリムなファッションのために使えるはずのクローゼットのスペースを、たくさんのぶかぶかの服で占領する必要なんてないでしょう？

「私は今、タイトな服を着る権利があると感じています」と、ジュディ・Lは胸を張ります。Versaceのジーンズを買いました。ターコイズブルーの。