ドクター・アーカイブより
ハリウッドのイットガール、ティファニー・ハディッシュを一言で表すとしたら、それはポジティブです。彼女の伝染するような明るい雰囲気は、Aリストの俳優、トークショーの司会者、そしてあらゆる層の観客を無防備にしてしまう。
実際、ハディッシュ（37歳）は、トップに立つために自分の道を笑ったようだ。昨年の「ガールズトリップ」で興行成績を上げた後、9月に公開された「ナイトスクール」では、友人であり師匠でもあるケヴィン・ハートの相手役を務めている。また、TBSの「The Last OG」シリーズでは、トレイシー・モーガンと共演し、第2シーズンの放映が決定している。ショータイム初のスタンダップコメディ特別番組「She Ready」は絶賛を浴びました。6月にはMTVムービー＆TVアワードの司会を務めた。そして、彼女の2017年の回顧録『The Last Black Unicorn』は、見出しとなるベストセラーとなっている。
しかし、この有名な面白い女性を一夜にして成功したと勘違いしてはいけない。彼女は、家族のバル・ミツヴァやコメディー・クラブのツアーで20年以上にわたってキャリアを築いてきました。彼女の成功、そしてその陽気な態度をさらに際立たせているのは、トラウマを抱えた幼少期、そして揺れ動く青年期をどのように乗り越えたかということである。
幼いころはハッピー・ゴー・ラッキーだったけれど、その後、長い間、怖くて自分の中に閉じこもっていた、とハディッシュは今、語っています。でも、『ロジャー・ラビット』という映画を見て、ロジャー・ラビットはみんなを笑わせようとするんです。私は、ふーん、私も人を笑わせることができるかどうか見てみよう、と思いました。そのためには、ある種のポジティブさが必要なんです」。
10代の頃、彼女は幸せを追い求めることを意識的に選択しました。いつもネガティブなことばかり考えている人たち？悪いことに目を向けているから、何事からも立ち直れない。ネガティブになると、回復力はなく、苦痛が増すばかりです。もし私がポジティブな考えや態度に集中すれば、失敗する可能性は最も低くなる」とハディッシュは言います。
彼女は、この微笑ましい決意が、激しい労働倫理と長年のセラピーと相まって、今日のブレイクスター（そして健康で自信に満ちた女性）になったと信じているのです。
虐待の歴史
ハディッシュは、彼女に心の傷を残した両親を反省し、寛容に受け入れています。
ハディッシュは3歳の時に父親に捨てられ、ロサンゼルスのサウスセントラルで貧困の中で母親に育てられました。母親はハディッシュが9歳の時にひどい交通事故に遭い、その事故で外傷性脳損傷（TBI）を負いました。彼女が家に戻ると、それまで愛情深かったこの親は、ハディッシュと異母兄妹の両方に日常的に肉体的・精神的な虐待を加えるようになりました。
TBIを発症すると、制御不能になり、暴力を振るうこともある。米国国立衛生研究所が発表したある研究によると、攻撃性はTBIの最も一般的な結果の1つであり、それは言葉や身体的なものである可能性があるとのことです。
私は母をとても憎んでいたとハディッシュは認めています。しかし、私が母を憎んでいた唯一の理由は、私が母をとても愛しているからです。私が最初に愛したのは彼女なの。でも、カウンセリングを受けて、脳障害や頭部外傷について学んだことで、必ずしも母が悪いわけではないと思えるようになったんです。
虐待は何年も続きました。ハディッシュが12歳のとき、国が介入し、彼女と兄弟は里親のもとに、母親は施設に預けられました。ハディッシュが15歳のときに祖母が親権を得るまで、子供たちは家庭を転々とした。そして18歳のとき、祖母が自分はもう大人だと言い出し、ホームレスになった。ハディッシュはジオメトロで何度も暮らし、雑用をこなし、コメディーのキャリアをスタートさせることを夢見ていました。
エモーショナル・レスキュー
私は間違いなく壊れていた、と彼女は若い頃の自分について語ります。でも、壊れてない。でも、たくさんの悪い選択と失敗をしました。その中には、数々の恋愛の失敗や、短期間ではあるが、独身のコールガールのポン引きになったことも含まれているようだ。私は時々、かなりネガティブになることがありました。でも、そのような経験から学びました。
過去の苦しみを克服するために専門家の助けを求めたかどうか尋ねられたとき、ハディッシュは垣根を取り払わない。はい、そうです。何年も、何年も、何年もセラピーを受けたわ。私はかつてセラピストと一緒に座って、そのセラピストが私自身について何か話したのを覚えています。1年後、私は、はっとしました。彼女は正しかったのです。20代前半はセラピーに通い、20代半ばからは再びセラピーに通いました。結婚を機にやめました。その後、結婚を機に再びセラピーを受けるようになりました。今、私は毎月行く。家にいないときは、セラピストとスカイプで話しています。
ハディッシュは離婚しており、元彼のことはあまり話したくないようです。しかし、彼女は不幸な結婚生活から抜け出せないカップルに、こんな実用的なアドバイスをしている。彼女の好きな映画、ゲットアウトのようになりましょう。でも、セラピーについては？シェルは喜んでワックスに。私はいくつかの感情を持っている場合、私はアンロードする必要があります、またはImは絶望を感じている？と聞かれたら、すぐにこう答えるわ。セッションが必要なんだ！」と。
そして、このコメディアンは、仲間のアフリカ系アメリカ人へのメッセージで真剣になる。全米精神疾患連合（NAMI）によると、このグループは、社会的・経済的要因によって、うつ病や不安神経症などの精神衛生上の問題を抱える可能性が20％高いと言われています。しかし、この厄介な事実にもかかわらず、心理学者や精神科医に助けを求めるのはわずか15％で、白人の40％と比べると、その差は歴然としています。
私の経験では、黒人のコミュニティは、[治療が]あなたを傷つけるか、彼らはあなたに実験を行うか、何でも...黒人のコミュニティは恐れていると思う、とハディッシュは言う。私はいつもこう言います。カウンセラーのところに行って、話をするだけでいいんです。彼らはあなたの体に触ったりすることは許されていません。会話するだけでいいんだ。"
さらに、彼女は、その慎重さを主張する。友達に相談しようとすると、その友達があなたのことを広めてしまい、そのことが話題になることがありますよね？そして、あなたの友人はあなたのビジネスを広げ、それを10倍悪化させる？時には、感情的な思考を断ち切る必要があるのです。行くことによって、あなたが理解しようとしているあなたの頭の中のものについて話すための安全な場所を持っている - そして、あなたはそれらを理解することができます。そして、前に進むことができます。そして、前に進みましょう！人生は、すべてを抱え込まないからこそ、対処しやすくなるのです。
そして、忘れてはならないのが、フレンメイの存在です。時には、ただ泣いたり、大丈夫だよと言ってくれる人がいる場所でもある、とハディッシュは言います。家族は嫌われ者だから、いつもそうするわけにはいかない。あるいは、心の中で混乱することもある。あるいは、友達の前で泣くこともできない。でも、カウンセラーにお金払ったら？今日も涙が出そうです。
古い過ちを正す
ハディッシュは今、需要があるので、当然、大金を稼いでいます。そして、彼女はその経済的利益を良いことに使っています。
彼女は母親にアパートを買ってあげました。私の母親は今、とても元気にしていると、彼女は言います。私は彼女を施設から追い出しました。最高の心理学者のところに通わせ、最高の栄養を摂らせた。私は彼女が週に3〜4回運動している。余分な]体重と彼女の糖尿病は離れて行っている。私は彼女の存在を高めているだけです。そして、彼女が傷つかなければ私に与えていたであろうことを私が知っているものを彼女に与えています。
古い感情的な傷の克服は不利な幼年期の経験 (ACE) があった大人の心と体の健康を改善するために不可欠なことができます、言うジェームズ Garbarino、博士、少年犯罪者の幼年の外傷の歴史を動作します。
長期的な研究では、高いACEスコアを持つ大人がいることを示している - つまり、子供として無視、放棄、または感情的で物理的な虐待を報告する人々 - うつ病、不安、心臓や血管の問題、癌、高血圧数十年後を持っている可能性が高いです。(ハディッシュはこの法案に適合し、昨年、彼女は高血圧を持っていたことを学んだ - 今、医師のケアの下で制御されます）。
しかし、定期的な運動、瞑想、治療、感情的な癒しは、これらの問題を緩和することができます。キーの 1 つは、ポイントに [高 ACE スコアと] を超越することができます否定、しばしば母親 whoos を放棄またはそれらを虐待し、和解の場所に得る、言う Garbarino、モード C. クラーク椅子ロヨラ大学シカゴで人間性心理学で取得することです。それがハディッシュのサクセスストーリーの一部なのです。
これを裏付けるように、古い心の傷を克服した人は、長い目で見れば肉体的にも精神的にも良いという研究結果があるそうだ。そうでなければ、それはあなたの魂の中に石炭の塊のように一生居座り続けることになるのです。
ハディッシュも彼女の母親も、新たな関係の恩恵を享受している。今、私の母親は私を誇りに思うと言います。ビタミンCをちゃんと摂りなさいって。母親らしいことをしようとしている。本当にかわいい。そして、彼女は私の人生について学んでいます...私の妹は彼女にガールズトリップを見せました、そして彼女は、誰がティファニーにその方法を教えたのか、という感じでした。"
ハディッシュはそう思って楽しそうに笑っている。
最強の愛
ハディッシュはまた、自分の価値を受け入れる方法を学ばなければなりませんでした。彼女は、プロとしてこれを行う方法を生得的に理解しており、彼女の名前が爆発的に増えるにつれて、コメディクラブやエージェントからヘッドライナーとしてのライブやより高額なギャラを要求するようになったのです。
今、彼女は自分自身を大切にすることで、肉体的にもそれを実現しています。
アルコールは控えています。1ガロンの水を飲み、少なくとも1つの濃い緑の野菜を食べるようにし、毎日ビタミンを摂取しています。それに、毎日10分ほど運動しています。プランク、レッグキック、想像上の縄跳びなど、心臓を鼓動させるものなら何でもやります。そして、ダンスも大好きです。時々、20分ほど踊っています。
しかし、グル-ポンのクーポンを使ってピラティスのクラスに時々参加していることは認めている。(グルーポンのクーポンを使ってピラティスのレッスンを受けることもあるそうです（グルーポンのクーポンへの愛着を回顧録に書いたところ、同社のスポークスウーマンになったそうです）。
しかし、成功は女の子を疲れさせることがあります。眠れないのよ、と彼女は言う。1日12時間は寝られたのに！今は早起きして4時間。今は、朝4時か5時に起きて、夜遅くまで仕事をし、帰ってきてまた同じことを繰り返します。でも、私にとって仕事は楽しいから、大変だとは思わない。好きなことをやっているんですから。
メンタルヘルス・ギャップ
NAMIによると、ほとんどのアフリカ系アメリカ人は、精神科医の前に牧師やプライマリーケア医に電話するそうです。
テキサス大学デル・メディカル・スクールの健康格差担当副学部長であるウィリアム・ローソン医学博士が、このケアの不一致について説明しています。
歴史的な疑念
アフリカ系アメリカ人コミュニティだけでなく、すべてのコミュニティで、精神衛生上の問題に対するスティグマが存在します。しかし、このグループの間では診断に伴う恐怖があるとローソンは言います。米国には、黒人に対して医学的な実験を行った歴史があります。また、精神病を患うアフリカ系アメリカ人は、精神保健施設ではなく、矯正施設に入る可能性が高いと彼は言います。
アクセスの欠如
私たちは、早期介入が有効であることを知っています。早期に介入すれば、長期的な健康アウトカムが向上すると、ローソン氏は精神疾患について述べています。プライマリーケア医が素晴らしい仕事をしている一方で、彼らの多くは患者を適切に紹介するためのメンタルヘルスに関するトレーニングを受けておらず、黒人が多く住む地域にはプロバイダーが存在しないのです。
保険加入者の少なさ
ローソンによれば、アフリカ系アメリカ人は民間の保険に加入していないことが多いそうです。そして、精神科医は手頃なサービスや診療報酬を提供できないことが多いのです。ヘンリー・J・カイザー・ファミリー財団によると、高齢者でないアフリカ系アメリカ人の保険加入率は州によって大きく異なり、ミシシッピ州では50％に迫り、コロンビア特別区では52％となっています。
ローソンは、地域社会のリソースやリンクについて、NAMIsのウェブサイトnami.orgを訪れることを勧めています。また、黒人心理学者協会、米国黒人精神科医協会、米国公衆衛生協会、米国医師会にも問い合わせてください。
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