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頭痛に悩まされる？鍼灸治療が役立つかもしれないという新しい研究が発表されました。

By Batya Swift Yasgur, MA

2022年7月6日 C ニュージャージー州に住む60代の定年退職者、デーナ・レスラーは、3ヶ月間続く割れるような頭痛に悩まされていました。咳と息切れも伴いました。深刻な病気が除外された後、彼女の頭痛はストレスに起因することが判明しました。

頭痛は常にあり、怖くて、なかなか治らなかった」と彼女は振り返る。

レスラーは、中東欧のアシュケナージ系ユダヤ人の伝統音楽であるクラズマー音楽を演奏するバンドでクラリネット奏者として活躍している。数週間の痛みの後、彼女は鍼治療を試してみることにしました。そして、3週間の定期的な予約の後、頭痛は消え、現在も戻っていません。

時々、Imが本当に疲れているとき、私は私の頭の中で痛みの同じ経路を感じることができますC多分1ヶ月または2 Cが、その非常にわずかな、彼女は言う。

レスラーが鍼灸を使うのはこれが初めてではない。数十年前、彼女が30代の頃、ひどい怪我をして、身動きが取れなくなったことがある。

ほぼ完全に機能するようになるまでに、1年半かかったと彼女は言います。自転車には乗れなくなり、今でも無理をしないように気をつけなければなりませんが、庭仕事は自分でできますし、クラリネットの演奏にも戻ることができました。

鍼灸治療を裏付ける科学的研究

National Center for Complementary and Integrative Healthによると、鍼灸師が経験豊富でよく訓練されており、滅菌された鍼を使用していれば、片頭痛や緊張型頭痛を含む慢性疼痛を持つ人にとって、鍼治療は妥当な選択肢のひとつである可能性があるとのことです。

中国の研究者は最近、慢性緊張型頭痛の患者218人を対象にした新しい研究結果を発表しました。ほとんどの患者は11年前から頭痛持ちで、1ヶ月に平均21日の頭痛がありました。

患者は無作為に2つのグループに分けられた。1つは本当の鍼治療を受けた。もう1つのグループは、より表面的な偽鍼治療を受けた。両グループとも2ヶ月間で20回のセッションを行い、さらに6ヶ月間追跡調査を行いました。

真の鍼を打つグループは偽の鍼を打つグループに比べ、より多くの人が頭痛に改善を示した。16週間後、毎月の頭痛の日数が減ったのは、本鍼群の68.2％に対し、偽鍼群は48.1％であった。6ヵ月後にも、真の鍼治療群では偽薬群に比べ、毎月の頭痛が減少していました（それぞれ68.2％対50％）。

緊張型頭痛頭痛の最も一般的な種類の 1 つとこれらの頭痛の多くがある人々 薬、研究著者イン李、MD、博士、成都、中国伝統医学の成都大学のニュース リリースで言ったに代わるものを探している可能性があります。

頭痛と女性

これは非常によくできた研究だった、Shi-Hong Loh、MD、ホーボーケンとハッケンサック、ニュージャージー州のオフィスを持つ鍼灸師が言う、それは限界があります。

研究のほとんどの人々 は女性だった （74.5% 真の鍼治療グループ） と Loh 感じる研究者 didn't の性別の役割に十分な注意を頭痛と治療の応答。

私の経験では、頭痛の治療のために私のところに来る人の95％は女性です、とホーボーケンのセントメアリー病院の血液学と腫瘍学の元部長であるLohは言う。彼はホーボーケンのセントメアリー病院の血液腫瘍科の元部長で、現在もセントメアリー病院のスタッフでありながら、医療鍼灸の個人開業をしている。

女性の頭痛は、生活上のストレスに関係することが多く、また、月経時などのホルモンのアンバランスや変化にも大きく影響される、と彼は指摘する。

研究者が選んだツボは問題なかったが、女性には他の部位にもツボがあるので、十分ではないと思う、とLohは言う。もし私が女性の頭痛を治療するのであれば、彼らよりも多くのツボを使い、男性とは異なる治療を行うかもしれません。

頭痛に鍼灸はどう効くのか？

伝統的な中国医学によると、頭痛は bodys エネルギー経路の停滞の気のフォームであり、鍼治療は、気の流れを自由にさせる、停滞領域のブロックを解除、Loh は言います。

氣は子午線と呼ばれる経路を通って私達の体で移動する重大な力であると、彼は言う。伝統的な中国医学では、14本の経絡があり、それぞれが異なる臓器に関連しています。これが滞ると病気が始まります。この経絡の各ポイントに鍼を打つと、滞りが解消され、最終的には痛みが治まる。

このメカニズムは、西洋医学の技術では理解も検査もできないが、中国医学の観点からは効果があると、盧氏は言う。

片頭痛にも鍼灸が効く

最近の研究で、鍼灸が片頭痛に有効であることがわかりました。研究者たちは、2,000人以上の患者を含む15の研究を分析し、10件中7件で頭痛の頻度と強さが減少していることを発見しました。また、4つの研究では、鍼治療は西洋医学的アプローチと同様に有効であるが、副作用が少ないことがわかった。

研究者は、鍼治療は片頭痛に悩む患者の薬物治療の代替または補助として推奨できると結論付けています。

万能ではない

Lohは、緊張性頭痛に対する鍼治療の研究では、研究者たちは研究対象者全員に同じツボを使用したと言う。しかし、[伝統的な中国医学]によれば、頭痛は一律に当てはまるものではありません。彼らは別のツボを使用する必要がある別のプレゼンテーションを持っています。

例えば、頭痛は普通胆嚢か尿のぼうこうの子午線にかかわる。頭痛が頭の側面にある場合は、通常、胆嚢の経絡が関与しています。だから、楼は胆嚢に関係するツボを使う。しかし、頭痛が前頭部や後頭部にある場合は、膀胱の経絡が関係している可能性が高い。

また、緊張型頭痛は背中から前に出る頭痛であることが多く、仕事中の姿勢の悪さや首の位置が関係することもあり、パソコンの使いすぎが関係していることが多い。ですから、私は仕事中の姿勢に注意するようアドバイスしているそうです。そして、ストレスも頭痛の原因となる普遍的な問題なので、鍼灸治療だけでなく、ストレスマネジメントも治療プロトコルの一部として勧めています。

鍼治療の仕組み、鍼灸師の探し方、鍼灸師に求めるものなど、詳しい情報は以下のリンクからご覧いただけます。

米国補完統合医療センター（National Center for Complementary and Integrative Health

https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-in-depth

鍼灸および東洋医学の国家認定委員会（National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine

https://www.nccaom.org/find-a-practitioner-directory/

鍼灸漢方医学大学協議会（Council of Colleges of Acupuncture and Herbal Medicine

https://www.ccahm.org/ccaom/Find_a_Licensed_Practitioner.asp