ドクター・アーカイブス
ブレイディ・バンチ」「パートリッジ・ファミリー」から「クリーバー」「カニンガム」「コスビー」まで、幸せな家庭のイメージは尽きることがありません。私たちは皆、幸せな家庭のイメージを持っています。
あなたの家族は幸せな家族のイメージに合っていますか？もしそうでなくても、絶望することはありません。今、博士が幸せな家族の秘訣をいくつか教えてくれます。テレビで見るような幸せな家庭を、あなたも体験してみませんか？
幸せな家庭の秘密その1：お互いを楽しむ
ニューヨーク在住の家族・人間関係カウンセラーで、ラーニングチャンネル「シャローム・イン・ザ・ホーム」のホストを務めるラビ・シュムリー・ボタック氏は、幸せな家族の本質は、お互いが本当に高め合っていることであり、それはすべてお互いをどう扱うかにかかっていると語ります。8人の子供の父親であり、近日公開予定の『Shalom in the Home』を含む数冊の本の著者でもあるボティーチ氏は、「彼らの交流には喜びがあります」と言います。"親が家に帰ると子供が喜び、子供が家に帰ると親が喜ぶ。"
幸せな家族の秘密その2：物語を交換する
"子供が帰ってきたら、学校で何があったか聞いて、話を用意しておくことです。"落ち込んで帰ってきて、あまり興味がなく、5分後にテレビがついていたら、なぜ喜んでくれるのでしょう？"
要するに、家に帰ったら子供のことを一番に考えなければいけないということだそうです。"あなたは今やっていることをすべて捨てて、物語でも、ほんの些細な出来事でも、常に子供と共有できる何かを持って帰ってこなければなりません "と彼は言います。「そうすることで、子供たちに楽しみを与えることができるのです。家族生活の大きな悩みは退屈であることで、それが機能不全や不倫、子供が家族より友達と一緒にいたがることにつながるのです"。
幸せな家庭の秘訣その3：夫婦を第一に考える
"愛の真の模範を示しなさい "と、Boteachは言います。"関係や結婚が第一でなければならない "と。ブレイディ・バンチ」のキャロルとマイク・ブレイディ、「コスビー・ショー」のクリフとクレア・ハクスタブルを思い浮かべてみてください。
ボティーチ氏は、子供が常に最優先される家庭はたくさんあると言う。そして、子供たちが愛の提供者の代わりになってしまうのだという。「それは子供にとって不公平な負担です。また、家族にとっても悪いことだと彼は言います。"子供はいずれ家を出ていくのだから"。
幸せな家庭の秘訣その4：一緒にパンを食べよう
一緒に食事をする家族は、一緒にいられる。それはとてもシンプルなことです。「家族での食事は欠かせません。「家族の絆を深める時間なのです。週に最低4回は家族で夕食をとることを彼は勧めています。
幸せな家庭の秘訣その5：一緒に遊ぶ
「毎晩、家族が一緒に行う統一された活動を1つか2つ持つこと」と、Boteach氏は言います。幼い子どもにはベッドタイムストーリーを、年長の子どもには小説の一章を読み聞かせることを提案しています。
ハッピーファミリーの秘密その6：友達より家族を優先する
「キャンプカウンセラーは、親が理解できないことを理解しています。それは、子供の世話は楽しいものでなければならないということです。キャンプカウンセラーは、親が理解できないことを理解しています。子どもは退屈して元気がなくなると、家の外に刺激を求めるようになり、そのときに友だちが重要になります。友情は大切ですが、家族には劣ります。"
ハッピーファミリーの秘訣その7：子どもの放課後活動を制限する
今日、過密スケジュールで週に6、7回の放課後活動に参加する子供たちが増えています。母親は運転手となり、子どもたちは同じ時間に家にいることはありません。これでは、幸せな家庭を築くことはできないとボティーチ氏は言う。「バレエができないまま大きくなっても、大丈夫です。放課後活動なしは極端で、活動しすぎはもう一つの極端ですが、ほどほどが目指すべきところです。" 家族で独自の放課後アクティビティを作ることを彼は提案します。例えば、放課後に家族でローラーブレードや自転車に乗ったり、水泳をしたりするのです。
幸せな家族の秘訣その8：儀式を築き、尊重する
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家族には儀式が必要です」と、ボティーチ氏は言います。儀式には宗教的なもの、国家的なもの、あるいは家族特有のものがあります、と彼は言います。
ニューヨークのシラキュース大学心理学教授兼学科長のバーバラ・フィーゼーもこれに同意しています。「幸せな家庭には意味のある儀式があり、それによってストレスを感じることはありません」と、彼女は言います。「土曜日の朝にベーグルを食べに行ったり、毎週ピザを食べに行ったり、家族の歌を歌ったりと、それぞれの家族独自の儀式があります。儀式は、時間をかけて繰り返されるため、家族の絆を深める傾向があります」。
儀式が機能するためには、柔軟である必要があると彼女は付け加えます。「厳格であってはいけないのです。「ベーグル屋が閉まっていたら、他の店に行くしかないのです」。
ハッピーファミリーの秘密その9：声を小さくする
子どもは安定した環境で成長することを忘れないでください。「家庭には落ち着いた環境が必要です」と、ボティーチ氏は言います。「しかし、理性を失い、怒鳴ったりしてはいけません。子供に怒鳴るなら、それはあなたがコントロール不能であることを示し、非平和的な環境を作り出してしまいます。"
ハッピーファミリーの秘訣その10：子供の前では絶対に喧嘩をしない
テレビの視聴者は、キャロルとマイク・ブレイディがやり合うところを見たことがないのではないでしょうか？とはいえ、ケンカや口論は避けられないもの。「ケンカや口論を子供に見せたら、謝ってこう言いましょう。パパと私は意見の相違があっただけで、もう何も問題ないんだよ』ってね"
幸せな家族の秘密その11：働き過ぎないこと
仕事ばかりで遊びがないと、家庭は退屈になるどころか、もっとひどいことになります。「あなたがいつも留守にしていて、子供を優先していないと、子供は不安な気持ちを内面化します」と、ボティーチさんは言います。自分には価値がないと思い込むようになるのです。
ハッピーファミリーの秘訣その12：兄弟の和を大切にする
兄弟間の対立は、分裂を招くことがあります。「兄弟がいることがどれだけ幸運なことか、子供たちに話すようにしています」とBoteachさんは言います。
幸せな家庭の秘密その13：プライベートなジョークを持つ
ジョークやニックネームは、自分が属しているグループであることを象徴し、より大きな経験のための略語として機能します」とシラキュースのフィーセさんは話します。
幸せな家庭の秘訣その14：柔軟であること
「言うは易く行うは難し」だとフィースさんは言います。「でも、家族というのは変化するものですから、メンバーや年齢が変わっても受け入れる必要があります」とフィースさん。「誰かが結婚し、誰かが死に、誰かが再婚し、ティーンエイジャーはもう子どもではなく、ヤングアダルトはもうティーンエイジャーでも、みんな家族の一員なのです」。
ハッピーファミリーの秘訣その15：コミュニケーションをとる
マサチューセッツ州イーストンにあるストーンヒル大学の心理学准教授、ローズ・J・パーキンス（EdD）は、幸せな家族は互いにコミュニケーションをとっていると言います。"よくあるのは、みんながお母さんに伝えて、お母さんがメッセージを送るという設定の家庭ですが、幸せな家庭では、もっと柔軟でオープンなコミュニケーションのラインがあります。"
幸せな家庭では、「家族単位の全員がオープンにコミュニケーションをとることができる」そうです。
