ドクター・アーカイブより
キャメロン・クロウ監督の最新作『エリザベスタウン』を終え、ビリー・ボブ・ソーントンと共演した『Mr.ウッドコック』で花嫁になる役柄から変身しようとしている今、ひとつはっきりしているのは、スーザン・サランドンはあまりにも忙しく、需要が多いため、年齢という枠にとらわれないということです。
彼女の体もそう思っているようです。実際、58歳のアカデミー賞受賞女優が50歳で初めて大腸内視鏡検査を受けた後、担当医は彼女の大腸を22歳のものに例えたのです。それに対して私は、「私が選択できるのであれば、それはおそらく22歳の人のものではないでしょう」と言いました」と彼女は医師に話します。
大腸はさておき、この3人の母親は、多くの22歳が欲しがり、多くの50代が大金を払うような、他のいくつかの自然な特徴を持っています。
このため、サランドンは最近、レブロン化粧品の「特別な女性」広告キャンペーンに、ハル・ベリーやジュリアン・ムーアとともに起用されたのだ。彼女に声がかかったのは初めてではなかったが、それは正しいタイミングだった。
"今回依頼されたとき、私の友人たちは、「ねえ、30歳以上の女性にとって、美容整形で大きく変化していない、今でも美の基準として受け入れられている同年代の人を見るのは素晴らしいことだわ」と言ったのよ"
女性たち（そして増えつつある男性たち）が、美容整形や手術、薬やクリームで若さの泉を求める国で、サランドンの若さを保つ秘訣は驚くほどシンプルで、しかも侵襲的でないものです。「私が強調したいのは、何を注入するか、何を再構築するかよりも、健康であることです。美しさは内面から生まれるもので、体内に取り入れるものと関係があるのです」。
心臓病や癌のリスクを減少させるためにリンクされている多くの果物や野菜に見られるそれらの栄養強壮剤 - - 抗酸化物質が豊富な食事を食べることによって、定期的な運動、深呼吸、可視化とボランティア活動のための時間を作ることによって、女優は健全でセクシーなままです。
元ベジタリアンのサランドンは、肉を食べないライフスタイルに飽きたと認めています。「赤身の肉はあまり食べません」と言い、「炭水化物は以前ほど食べられませんが、アトキンスダイエットのような厳しいことはしたことがありません」と付け加えました。54歳で閉経した後、彼女は炭水化物を減らしました。多くの更年期女性と同様に、彼女の代謝は変化し、彼女は中間の周りに多くの体重を蓄積していることに気づきました。炭水化物を摂るときは、白いパンやパスタなどの精製された穀物ではなく、全粒粉の製品を選んでいます。
「私は閉経が遅く、何事もなく過ごせました」と彼女は言います。「知り合いの多くはホルモン補充療法を受けていましたが......私はそのようなことはしませんでした」。かつて更年期症状の標準的な治療法と考えられていたエストロゲンとプロゲスチン（HRTレジメンの他のホルモン）は、画期的な女性の健康イニシアチブ（WHI）研究が、この組み合わせはよりリスクがあることがわかったので停止されたとき、人気から落ちた - 脳卒中と乳がんを発症する確率がわずかに増加 - 以前に疑われたよりも。
グリーン・イズ・グッド
サランドンは毎日、骨の健康のためのカルシウム／ビタミンDサプリメント、ビタミンC、膝の関節炎のためのエミューオイル、Co-Q10（脳力と心臓の健康を高めると考えられている抗酸化物質）、そして彼女が呼ぶところの「グリーン・スタッフ」を大さじ1～2杯摂取するようにしているそうです。
グリーン・スタッフとは、ブロッコリー、ケール、パセリ、小麦若葉、亜麻仁、カブやパースニップなどの根菜類など、有機栽培の野菜を粉末状にしたものです。
サランドンは、パワーエイジングを含む栄養と老化の本のニューヨーク市basedauthor、ゲイリーNull、PhDから彼女の緑の修正を取得します。Nullはサランドンと彼女のパートナー、彼女は16年前に映画ブル-ダーラムのセットで会った俳優TimRobbins、両方に栄養と健康のカウンセリングを提供しています。彼らは一緒に13歳のマイルズガスリーと15歳のJackHenry、2人の子供を持っています。また、サランドンにはフランコ・アムーリ監督との間に20歳の娘エヴァがいる。
スーザンは「本物のマッコイだ」とヌルは言う。「団塊の世代が注目する健康モデルだ。
その秘訣は、「やっていること」よりも「やっていないこと」にあるという。たとえば、タバコ。1983年にデヴィッド・ボウイと共演したヴァンパイア映画『ハンガー』のことを指して、「『ハンガー』の頃に一度だけ試したことがあるの」と彼女は言い、「もしタバコを吸うボーイフレンドがいたら、手に取ってみたわ。でも、ハマったことはない。映画の中でタバコを吸うことはありますが、それは常に小道具であって、化学的な中毒ではありません」。
サランドンは、皮膚細胞を除去し、若々しく新鮮な顔を保つために、定期的に皮膚剥離治療を行うことを好んでいます。これまでのところ、彼女は整形手術、ボトックス注射や軟組織充填剤を考慮することを拒否しています。
「私は自分の顔が動くことが本当に必要なので、ボトックス注射を受けたいと思ったことは一度もありません」と彼女は言い張ります。ボトックスのせいで感情を表現できる俳優がいなくなったと嘆くハリウッドの監督も多い中、サランドンの抵抗はちょっと異例です。「しかし、そのようなことはありません。
メンテナンスの必需品
サランドンは、多忙で突発的なスケジュールであっても、必ずトレッドミルで歩く時間を確保しています。
「自分のための時間を見つけなければならないと思い、ジムに通い始めました」と彼女は言います。彼女のパーソナルトレーナーは、退屈をしのぐためにいろいろな工夫を凝らしています。「マシンに乗るだけでなく、エクササイズボールを使ったり、重いボールでキャッチボールをしたりしています」。サランドンは、可能な限りピラティスも行い、ヨガも試してみたが、うまくいかなかった。「私はA型なんでしょうね」と笑う。「競争心が強くなりすぎて、怪我をしたこともありますよ。
サランドンは高コレステロールと脳卒中の家族歴があるため、コレステロールを下げる薬を2年間服用していました。「私は最近（それを）オフにして、サイリウムと他の結腸洗浄剤を使用して、自然に（私のコレステロールを）ダウンさせようとしている "と述べた。サイリウムは、下剤に使用される水溶性食物繊維、適度にコレステロールを下げるのに役立つことが示されている。しかし、コロンcleansingisはまだbyscientific研究によってサポートされていない代替アプローチとして、ほとんどの医師によって考えられている。
コレステロールの検査はまだ受けていないが、現在の映画のプロジェクトが終了したら、最優先事項として取り組むつもりだという。
しかし、彼女の健康上の懸念は心臓病だけではありません。
数年前、乳房にカルシウムが沈着しているのが見つかり、乳がんを患ったことがある。彼女はそれを除去するために生検を受けた。しかし、「今は3カ月に一度、乳房の検査をしています」と彼女は言う。
乳房X線写真検診の最適な時期について、医学専門家の明確なコンセンサスは得られていない。ほとんどの専門家は、20代と30代の女性が約3年ごとに医療機関で乳房の検査を受けることを勧めています。米国癌学会は、40歳以上の女性は毎年マンモグラフィ検診を受けるべきであり、健康である限り続けるべきであると推奨しています。乳がんのリスクが高い女性（家族歴、遺伝的傾向、過去の乳がん）は、医師と協力して自分にとって最適な検診方法を決定する必要があります。そして、すべての女性は定期的な自己検診を行うべきです。
ポジティブな視点
50代の女性、特に閉経後の女性は、多くの病気のリスクが高まります。しかし、サランドンは「情熱的になれること、笑えることは、若さを保つのに役立ちます」と前向きにとらえています。
彼女の情熱は？世界平和やその他のグローバルな問題です。「あなたは大きな絵にengagedinているとき、あなたはとてもself-involvedthatすべてが自分のために危機であるようになるためのスペースを与えることはできません "と彼女は言う。「草の根の活動は、物事が圧倒的に多いように見えるとき、希望を与えてくれます。「ボランティア活動には力があるのです」。
9月11日の後、サランドンは「グラウンド・ゼロ」で数ヶ月間、救助隊に食事を提供しました。「私は、自分が素晴らしいギャルだから、このようなことをしたのではありません。私はニューヨーカーで、とても怖いことが起こったので、ボランティアに参加することで、よりコントロールできるようになり、個人の力が失われていないことを感じることができました。
彼女はまた、ガイド付きイメージに取り組んでいます。これは、痛みの認識や体重減少から禁煙まで、あらゆることに影響を与えることが研究で示されている視覚化技術です。
「もし、あなたが良い場所にいる自分を想像できなければ、あなたの身体はどうすれば良いのでしょうか」と彼女は問いかけます。「120歳まで生きられることや、世界の平和など、あらゆることを想像してください。120歳まで生きることも、世界の平和も、すべてイメージしてください」。
60年代生まれの彼女は、今でも多くのヒッピーの理想を体現しています。「呼吸を忘れないようにすることは大切なことです。そして、友達に投資することです」。
サランドンは、これまで50歳以上の女性を敬遠してきた業界で、多忙な日々を送っています。これほど多くのことが起こると、何かが起こらなければなりませんが、最近は睡眠をとるようになりました。「撮影中は毎週末、ジャックとマイルズの誕生日会などのために家に帰るんです。
自宅とハリウッドでたくさんのことが起こるので、サランドンと彼女の家族は大きなカレンダーを共有し、みんなが調整できるようにしています。
家庭での分業については、「私は間違いなくtheentreeであり、（ティムは）デザートです」と彼女は言います。「私は心配性で、口うるさいし、歯の予約を取るのも私です」と彼女は言います。
彼女はまた、日焼け止めを身に着けていることについて彼女の子供たちに口うるさいために1である。「私はいつも子供たちに日焼け止めを塗っています。娘には、死の床で私に感謝することになる、と言っています」。
サランドンは39歳で母親になり、45歳で最後の子供を産みました。「子供を産むのが遅いから、若くして死ぬという選択肢はないわね」と彼女は言う。
あるいは、ゆっくりするのもいいようです。
