ドクター・アーカイブより
ジュリー・ボーウェンさんは、ABCの大ヒット番組「モダン・ファミリー」の主人公クレア・ダンフィによく似ています。彼女はスケールの高い方のどこかに着陸しますが、完璧のはるかに短い落ちる - そしてそれは彼女と一緒にOKです。
しかし、3人の男の子（全員3歳未満）の母親として働く彼女は、自他ともに認める支配欲の塊だ。「私がいなければ、バスの車輪がゆっくりと落ちていき、誰も服を着たり食事をしたりしなくなるという信念のもとに機能しています」と、彼女は冗談を言う。
それでも、ソフトウェアエンジニアの夫スコット・フィリップスとの間に双子のジョンとガス（現在22カ月）が生まれ、長男のオリバーが「ひどい2歳児」になった頃、テレビで人気No.1のコメディに出演が決まってから数週間で、需要のある女優は何かを得なければならないと思っていました。
"私は私の最も古いと年間母乳、" Bowen、40、医師に指示します。「我々は、ママ＆ミーのクラスをしました - 私たちはすべてをやった。しかし、双子が一緒に来た一度、私はそのスケールをはるかに下にたくさん滑った。"
彼女はあなた自身のベビーフードを作るの新しいバーを設定する傾向を挙げている： "瓶の中の有機は私が思い付くつもりだ何かよりも優れている、"彼女はリフを。自分で育てて、ピューレにするんだ！」というメッセージにいじめられていると感じている人たちの、秘密の地下運動があるんです。それができて、喜びを感じるなら、やればいい。でも、もしそれがうまくいかなかったら......世の中には健康的な選択肢がたくさんあるのに、なぜ自分で豆を缶詰にできないからといって自分を責めるのでしょう？"
ジュリー・ボーウェン（クレア・ダンフィー役
ボーエンのテレビ鑑賞に対する考え方も、同様に自由であるように聞こえます。"子供向けテレビについてはいろいろ言われていますが、たまにお皿を片付けたり、ちょっと冷静になりたいときにYo Gabba Gabba!は最高の味方です。"
彼女の分身であるクレアが、「モダン・ファミリー」の告白的な、四方山話的なスタイルの定番であるカメラに向かって無表情で言うセリフのように聞こえる。昨年秋のエミー賞で優秀コメディシリーズ賞を受賞し、1月には全米映画俳優組合賞でコメディシリーズにおける優秀アンサンブル賞を受賞したこの番組は、確実にファンのお気に入りになっている。このシリーズは、ゲイ・パートナーシップ、外国人養子縁組、5月と12月のロマンス、文化の衝突、宗教の違い、夫婦喧嘩、高慢なティーンエイジャーといったテーマで、相互に関連する3組のカップルの機能不全の家族を陽気に描いている。つまり、「リアルライフ」だ。
クレア役のボーエンは、自分が一番よく知っていると信じている母親だが、悔しいことに（そして観客の喜びも）そうでないことが非常に多い。ボーエンのキャラクターは、笑いを誘うような失敗をたくさんするので、特に女性から支持されています。ボーエンの演じるキャラクターは、笑いを誘うような失敗をたくさんするので、特に女性から人気がある。
ボルチモア出身のこの女優は、2000年から2004年まで「エド」シリーズの主恋愛相手として有名になった。その後、「Weeds」や「Lost」、1996年のアダム・サンドラー監督作品「Happy Gilmore」にも出演。その間に、彼女は急成長するキャリアと急成長する家庭生活の要求を満たすために、いくつかの重大な曲芸技術を身につけなければなりませんでした。
しかし、ボーエンのバランス感覚は、他の働く母親とさほど変わらない。彼女は、オフィスの個室をスタジオのセットに置き換えただけなのだ。双子の新生児に母乳を与えながら、ライブ観客の前で演じるセリフを覚えようとすることを考えてみてください。「私は何度も母乳をあげました。車の中で授乳しました。車の中で母乳を搾り、職場で搾り...。ホテルの部屋で搾乳して、それをドライアイスでロサンゼルスに送り返したんだ。私が聖人君子だからというわけではなく、自分にとっては簡単なことだったのです。繰り返すが、もしそれが簡単でないなら、あるいは苦痛であるなら......辞めればいいのだ。私は、物事はどちらか一方でなければならないと主張する過激派に本当に腹を立てています。自分に合ったことをやって、比較するのは大目に見てあげてください。"
ジュリー・ボーウェン：完璧な母親？
このマントラで、ボーエンはもう一人の大ファン、デブラ・ギルバート・ローゼンバーグ（LCSW）、心理療法士、『罪悪感のない母性』の著者を獲得したのである。このマントラは、ボーエンのもう一人のファン、デブラ・ギルバート・ローゼンバーグ（LCSW、心理療法士、「罪悪感のない母性：あなたができる最高の母であり、それについて素晴らしい気分であること」の著者）を獲得しました。
「現代の母性の圧力は圧倒的に感じることができる、"ローゼンバーグは言う。「女性それの下で座屈します。彼らは単に一度に3つの場所にすることはできません - まだ彼らはそうしようとします。多くの女性がフルタイムの仕事をしながら、フルタイムの母親業をしようとしているため、多くの誤った期待があります。そして、このような要因が重なり、良い母親であることの意味について、これまで以上に高い、しばしば達成不可能な基準に向かって突き進んでいるのです。
現代の女性は、あまりにも大きなプレッシャーにさらされているのでしょうか？「そうですね」とボーエンは言います。「プレッシャーが大きすぎるのです。私はひどいと感じています。私が崇拝する女優 - 私のオーディションを助けた - 私に言った： 'あなたは私たちのすべてのためにそれを台無しにした。あなたは双子を妊娠して8ヶ月だったときにモダン・ファミリーのために雇われた、そして今、それは期待だ - 我々はすべてそれを行うことができるということです。誰も休む暇がないんだ。どんな形であれ、私が新米ママをもっと大変にしてしまったなんて、ひどい話だわ。だって、私も他の人と同じように振り回されてるんだもの」。
その通りです。ネットワークテレビの世界では、俳優は過酷な労働を強いられることが多い。ボーエンは他の人より恵まれているが、彼女のスケジュールは不規則になることがある。
「モダン・ファミリーのモデルは、素早く、安価に作ることです」と彼女は説明します。「私たちは、ほとんどの番組が12または14を撮影する10時間の日を撮影しようとするので、あなたが家族を持っている場合、それはうまく連動するように起こる...]。[しかし、それがうまくいく週もあれば、そうでない週もあるのです。こう言ってはどうでしょう。子供の時間もあれば、仕事の時間もある。それがうまくいくのです。
ローゼンバーグによると、「うまくいっている」というのは、最近はママ＆ミークラスの回数が減り、子どもたちの生活の細々したことに汗をかかなくなったこと、つまり健康的なリラックス状態を意味するそうです。
「最初の子供のとき、母親は階段の一歩一歩を数え、花を指差しながら、細部にまで気を配るものです。3人目が生まれるころには、『早くして！』となる。信じられないかもしれませんが、子どもにとっては後者の方がいいのかもしれません。世界が自分を中心に回っているように感じなくてすむし、それはいいことなんです」。
ジュリー・ボーウェン：インフルエンザ予防接種のスポークスウーマン
ボーウェンさんが汗を流すテーマのひとつに、予防接種をめぐる議論があります。幼い子どもを持つ多くの母親と同様、彼女はメディアから発信される不安を煽るような複雑なメッセージや、母親たちの間で毎年行われるワクチン接種のリスクについての議論に怯えるようになりました。結局、彼女は行きつけの医師に相談した。
「正直言って、決断するのに泣きました。「でも、感染症の専門医である姉に相談しましたし、自分の担当医や小児科医にも相談しました。ワクチンを打たないのは、子どもたちを深刻な危険にさらしている」と。それが私にとっての決断でした。その決断をした後は、涙も流しましたが（ほとんどが私の涙です）、今では3人とも定期的に予防接種を受けています。"
この予防的アプローチに保証はないが、それを受け入れたことで、ボーエンはアメリカ肺協会（ALA）が毎年行っているインフルエンザ予防接種の重要性に関する啓発キャンペーン「Faces of Influenza」の全国広報担当者として参加することになった。
「ALAの最高医療責任者であるノーマン・H・エデルマン医学博士は、「インフルエンザは重大な病気です。「毎年、アメリカ人の10%から15%が罹患しています。15,000人から40,000人が合併症で亡くなっていると推定されています」。
「ボーエンはこう付け加えます。「人々を教育するのは名誉なことです。「誰もが自分にとって正しい選択をすべきです。しかし、どうか、"教養のある選択をしてください "と付け加えています。
ジュリー・ボーエンのフィットネスの秘密
ボーウェンは、逃亡中の女性であることは明らかです。だから、彼女がほぼ毎朝ジョギングをしていることは驚くことではありません。「どこにでもあるスニーカーを履いて、すぐに出かけられますから」と彼女は言います。「45分後には、いい運動になりますよ」。
最近の授賞式で、ボーエンが華やかで健康的に輝いているのを見た人なら誰でも、彼女が実に素晴らしく見えることを証言してくれるだろう。その秘密は何でしょう？
まず、体型を維持するのは大変なことだということを、彼女は最初に教えてくれました。睡眠と毎日のランニング、そしてその両方が必要なのです。
「つまり、夜10時前にはベッドに入り、朝5時には起床して、子供たちが起きる前に数マイル走るという健康的な習慣を身につけているのです。
驚くことに、ボーエンは20代前半に、心拍が危険なレベルまで低下する心臓血管の病気と診断されて以来、ペースメーカーを装着しています。ペースメーカーは「私のモニターのようなものです」と彼女は説明し、心臓が必要とするときに作動する。
ペースメーカーを「聞いたり感じたり」することはありませんが、「私の状態を治療する技術が存在する時代に生きていること」、そして「素晴らしい健康状態」に感謝しています。
重大な健康上の合併症を管理することは、彼女が健康を維持することの重要性を理解するのに役立ちます。しかし、精神的なメリットもある。「ランニングをすると、気分が良くなるんです。「私にとっては、脳の薬なんです」。
それでも、ボーエンは自分の哲学を繰り返すのが早い。「でも、ボーウェンさんは、自分の哲学を繰り返し言います。週1回のワークアウトや、仕事の後のワークアウトが好きなら、それは素晴らしいことです。私は、家に帰ったら子供たちと一緒にいたいんです。だから、早めに運動しています．早起きするために夜更かしや外出をあきらめるのも、それはそれでいいんです」。
3児の母でありながら、忙しさにかまけて背伸びをしているのは、至極当然といえば当然なのだが。
仕事と子育ての両立
母親業とその他の生活の要求のバランスを取るのは、簡単なことではありません。そんな女性のために、心理療法士のデブラ・ギルバート・ローゼンバーグが、いくつかのポイントを提示しています。
あなたのニーズを知っている - "それはすべてのレベルであなたのために働くバランスを取ることが重要です - 金銭的、感情的に。それが何であれ、このバランスを確立するために、あなたのニーズとあなたの家族のニーズにのみ耳を傾ける"。
Banish the guilt -- "経済的にフルスケジュールで働くことが必要な場合、あるいは個人としての健全な感覚を維持するために働くことが必要な場合は、良い。働けばいいのです。それが家族にとってベストであるなら、それを受け入れましょう。そして、育児ができる場所を探して、罪悪感を捨ててください。
十分に良い」母親であれ -- ローゼンバーグは、「十分に良い」母親という概念を有名にした、20世紀半ばのイギリスの小児科医で精神分析医のドナルド・ウィニコットを引き合いに出しています。「スーパーママになる必要はないのです。「親としてのあなたの仕事は、子どもたちに健康な食べ物、安全な住まい、良い教育、愛、尊敬、そして養育を与えることです。しかし、誰もそれがすべてあなただけから来なければならないと言ったことはありません"。
思い出してください--すべてを持つ人はいないのです。"すべてを持つ "ということは、1960年代と70年代の女性運動が目指したものではありません。それは、選択肢と機会を持つことだったのです。それは、女性は素晴らしいキャリアと素晴らしい子供と素晴らしい夫と素晴らしい肉体を一度に手に入れることになっているという概念にねじ曲げられたのです。男性はすべてを手に入れることはできませんし、これまでもそうでした。なぜ現代の女性は、すべてを一度に手に入れられると信じているのでしょうか。何かを与えなければならないのです。
