赤ちゃんを授乳する さく乳器

ドクターアーカイブより

赤ちゃんとの距離が近く、快適な授乳は、この上なく素晴らしい、ユニークな体験です。しかし、ほとんどの授乳中のママは、仕事や病気、あるいはパートナーとの絆を深めるための夜間外出などで、小さなお子さんと離れなければならないときがやってきます。そんなとき、授乳中のママの救世主となるのがさく乳器です。

でも、ポンプを買って使い始めるのは大変です。自分に合ったポンプを選ぶにはどうしたらいいのでしょうか？正しく搾乳できているか、確認するには？汲み上げた母乳を安全に保管・使用するには？このガイドは、これらの質問に答え、あなたが良いスタートを切るのを助けることができます。

それはあなたが考えるほど難しくないかもしれません、国際的なボード認定授乳コンサルタント、ダイアナ西は言う "あなたはちょうどあなたのための右のポンプを見つける必要があり、あなたのポンプでほとんどのミルクを得るための技術を学ぶ、"彼女は言う。「を見つけること、そしてポンプで最も多くのミルクを得るテクニックを学ぶ必要があります。

さく乳器の選び方

母乳ポンプは大きく分けて4つのカテゴリーから選ぶことができます。

• コンシューマー向け電動さく乳器

  . 一般的に200ドルから300ドルで購入することができ、これらのポンプは、あなたが赤ちゃん店で紹介されています。通常、目立たない黒いキャリングケースに入っていて、チューブ、フランジ（乳首にかぶせるプラスチックの部品）、ボトルや保存袋など、搾乳を始めるために必要なものがすべて入っています。母乳が出るようになり、「仕事に復帰して赤ちゃんと離れ、1日に何度も搾乳するのであれば、この種のポンプが必要です」とウエストは言います。赤ちゃんの吸引力は、ポンプよりもはるかに優れていますが、赤ちゃんによっては、吸引力が弱い場合もあります。消費者向けのポンプには、さまざまな機能がついているものが多いとWestさんは言います。たとえば、両方の乳房を一度に搾乳できるものや、洗浄する部品が少ないものなどです。これらの特典のいずれかが、多くのポンプ休憩を得ることはありません働く母親にとって便利なことができます。しかし、これらの機能は、すべて個人の好みの問題です。ほとんどの基本的なポンプは、仕事を行います。

• 小型の電動または電池式さく乳器。

  これらの小型ポンプは、電気または電池で動作し、通常は50ドル未満です。しかし、ウェストは、あなたが支払ったものを得ることができますと言います。「これらのポンプは、母乳を取り除くには本当にひどいものです。働く母親が定期的に使用すると、母乳の生産に大きな打撃を与えるでしょう。でも、いつも母乳で育てていて、たまに外食するときに汲み上げるものが必要なだけなら、問題ないでしょう」。

です。

• 手動式さく乳器。

  約30ドルのコスト、これらの乳房ポンプは、多くの女性のための電気またはバッテリ駆動ポンプと同様に動作します、西は言う。「このようなポンプを動作させるために自分の手を使用するだけで、それらのいくつかは本当によくミルクを削除します"。あなたが職場に持って行くために消費者グレードのポンプを持っている場合でも、一部の女性は、単に扱う部品が少ないので、自宅で手動乳房ポンプを使用するのが好きです。また、消費者向けの電動さく乳器に200ドルから300ドルを費やす余裕がない場合は、高品質の手動バージョンでうまくやることができるかもしれないと西は述べています。"あなたが買うことができる最高のものを取得し、行うことができます。"  

• レンタル用さく乳器

  . 乳房ポンプを購入する余裕がない場合、レンタル用の乳房ポンプがあります。Affordable Care Actでは、ほとんどの保険がポンプの費用をカバーすることを義務付けています。  FDAは、安全性の観点からレンタルを推奨しています。清潔に見える機器であっても、あなたとあなたの赤ちゃんの両方に害を及ぼす可能性のある有害な細菌が存在する可能性があります。  とはいえ、いわゆるレンタルグレードのポンプは、西によると「主力製品」です。「彼らは母乳ポンプのマックトラックのようなものだ"。彼らはまた、高価でかさばるので、おそらくあなたは仕事中に毎日のポンピングのために1つを望んでいないでしょう。しかし、早い時期から母乳を作る手助けをするには理想的です。そのポンプ作用は、赤ちゃんの自然な吸引に最も似ています。病院や家庭で使用することができ、授乳後や、集中治療室など赤ちゃんから離れているときに、授乳の代わりに使用することができます。その名が示すように、これらのポンプは購入するよりもレンタルすることがほとんどです。母乳量と母乳育児の目標が確立する、生後1ヶ月の間に使用されるのが一般的です。

母乳ポンプのフランジ。サイズの重要性

最も効果的にポンプを使用するには、まず、フランジが正しくフィットしていることを確認すると、西は言う。この角の形をしたプラスチックの部品には、さまざまなサイズがあることを知らない女性もいます。

「と、ウエストは言います。「私はかつて小さすぎるフランジを使用していた女性と仕事をし、彼女は彼女の乳輪と彼女の乳首にカットを持っていた"。

ポンピングの吸引によって乳首が大きくなるため、乳首を見ただけでは、どのサイズのフランジが必要かはわかりません。ウエストは、「私は通常、女性には標準的なフランジから1サイズ上をスタートポイントとしてお勧めします」と言います。「乳輪はフランジ内とその奥で自由に動くはずです。そして、乳首は先端だけでなく、トンネル全体で自由に前後するのが望ましい。きつすぎると、乳首が動かず、十分な刺激が得られないのです。"

パンピングをする 母乳を最大にする

1回の搾乳でどれくらいの母乳が出るかは、千差万別です。10分で10オンス出る女性もいれば、20分でその半分しか出ない女性もいます。

ウエストは、母乳の出る量を最大にするために、ポンピング中に乳房を圧迫する方法を次のように勧めています。

ポンピング（授乳）をするとき、乳房を完全に空にすることはできません。なぜなら、乳汁が取り除かれるとき、常に多くの乳汁が作られているからです。しかし、できるだけ多くの母乳を得るために、ウエストは、十分に搾乳した後に少し母乳を「手搾り」することも提案しています。哺乳瓶のフランジをはずし、乳首を直接開口部に入れて「搾乳」するだけです。この方法で、さらに0.5オンスのミルクを手に入れることができます。

母乳ポンプを成功させるためのその他のヒント

ウエストは、次の3つのコツも紹介しています。

• ポンピングのためのプライベートな場所を見つける。

  連邦法では、従業員50人以上の企業に対し、清潔で完全にプライベートな汲み取りスペース（コンセント付き）を提供することを義務付けています。

• もしお役に立てるなら、赤ちゃんの思い出の品をお持ちください。

  赤ちゃんの洋服、写真、携帯電話のビデオ、授乳中の赤ちゃんの鳴き声や音を録音したものなどが、母乳を出すのに役立つという女性もいます。また、赤ちゃんと離れていることを意識させたくないという方もいらっしゃいますので、授乳中にメールを読んだり、何か簡単な作業をしたりするのもよいでしょう。

• できれば、授乳と同じ頻度でパンプする。

  それが不可能な場合は、少なくとも午前、昼食時、午後にポンプを入れるようにしましょう。

母乳ポンプの基本 搾乳した母乳を保存する

さて、せっかく汲み上げた母乳。どうすればいいのでしょうか？

まずは、安全にデカンタすることから始めましょう。清潔な手で、母乳を清潔なスクリューキャップのボトルか、哺乳瓶に入る丈夫な滅菌バッグに移します。通常のプラスチック製の保存袋は、漏れる可能性があるので避けましょう。母乳専用の保存袋や冷凍庫用の袋が便利で、広く販売されています。母乳は、日付の入ったラベルを貼っておくと、一番古いものから使うことができます。

搾乳した母乳は、粉ミルクよりも新鮮な状態を長く保つことができますが、それでも腐ることがあるので、適切に保管する必要があります。

CDCは、母乳の保存に関するガイドラインを提供しています。

• 室温（華氏77度または摂氏25度まで）で、搾りたての母乳を保存し、6～8時間以内に安全に使用することができます。

• 多くのポンプに付属しているような保冷バッグに入れれば、24時間ミルクを保存することができます。

。

• 冷蔵庫では、搾乳した母乳は最大5日間保存することができます。母乳は、冷蔵庫のメイン部分に保存してください。

• 冷蔵庫の中にある冷凍室では、搾乳した母乳を最大2週間まで保存できます。

• 冷蔵庫とは別の扉の冷凍室では、凍った母乳を安全に解凍して、最長6ヶ月間使用することができます。

• チェスト型冷凍庫などの「ディープフリーズ」では、6ヶ月から12ヶ月の保存が可能です。

搾乳した牛乳は、冷蔵庫や冷凍庫の一番奥の冷たいところに保存するのがベストです。牛乳は頻繁に開けない冷凍庫や冷蔵庫の方が鮮度が長持ちします。(母乳を保存する場所として、地下にある予備の冷蔵庫や冷凍庫を使用するとよいでしょう。） 新鮮な母乳と冷凍母乳を混ぜたり、使い終わった哺乳瓶に残った母乳を次の授乳のために取っておいたりしないようにしましょう。

冷凍した母乳は、冷蔵庫で解凍することができます。冷凍した母乳は、ぬるま湯（熱くない）の入った容器で振り混ぜると早く解凍できます。電子レンジで解凍すると、貴重な栄養素が壊れてしまったり、熱くなって赤ちゃんがけがをするおそれがあるので、使わないでください。