あなたは、学校や家庭で成功するADHDを持つあなたの子供を助けるために余分なサポートを探している可能性があります。ADHDのコーチは、子供たちに新しい組織、時間管理、および学習戦略を教えることができます - そして、彼らは変更を加えるとして、それらに説明責任を与えることができます。
ADHDのコーチを雇うことを考えているなら、ここに期待するものがあります。
ADHDコーチは何をするのか？
コーチは、ADHDの人が計画、集中、目標設定といった一般的な問題に対処するのを助けます。まず、日常生活で何を改善したいかを話し合うことです。ボストン地域でティーンエイジャーや大人を対象に活動しているADHDのコーチ、サンディ・メイナード氏は言います。
"我々は機能不全の行動を特定し、それを置き換えるために健康的な行動を特定する "と、医師の親会社が所有するADDitudeに貢献し、メイナードは述べています。"我々は、それが新しい習慣、勉強の新しい方法、職場でのパフォーマンスの新しい方法、課題にうまく対処する新しい方法になるように一貫性とその維持に取り組んでいます。"
メイナードは、13歳以上の子供たちにコーチングを勧めています。その頃には、「その週に自分で決めた目標に対して、主体性を持つことができるようになる傾向がある」と彼女は言います。
コーチはまた、親と直接作業することができます - 若い子供のものを含む - 彼らは家族の中で構造、習慣、およびルーチンを設定するために、メイナードは言う.
ADHD コーチ子供説明責任を与えるために貴重なことができますが、彼らはまた彼らのクライアント開発個々 の責任、言う心理学者ローラ アンソニー、博士、子供の病院コロラド州と大学の医学部のヘルプする必要があります。
「彼らは新しいスキルを構築しようとしている場合、それは本当に素晴らしいことができますし、彼らは何をすることになっている間、子供の上に座っていない "アンソニーは言う。"私は、早い段階から自立のスキルを身につける必要があると本当に信じています。"
ADHDのコーチに求めるべきこととは？
セラピスト、心理学者、精神科医と一緒に仕事をしている場合は、その人たちに推薦してもらいましょう。
ADHDコーチが適しているかどうかを調べるには、以下のような質問をすることです。
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この年齢層と仕事をした経験はありますか？
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ADHDのトレーニングや資格はありますか？
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ADHDについてお勧めの本を教えてください。
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あなたの学歴は？
です。
ADHDのコーチは、ライフコーチやメンタルヘルスの専門家など、トレーニングの内容が多岐にわたります。国際コーチング連盟やADDコーチアカデミーの認定を受けることができる資格もあるとメイナードは言います。
元教師や教育者であるADHDのコーチは、しばしば学校の要求を理解し、子供がそこで成功するのを助けることができると、アンソニーは言う。
"私はあなたが学校で効果を見たいと思うでしょう "と彼女は言う。「学校で失敗したり、問題を起こしたりすると、その影響は一生続く可能性があります。そのような継続的な注意を必要とする教育やキャリアを避けることは、本当の意味で負のスパイラルに陥る可能性があります"。
うちの子、ADHDのコーチングに向いてる？
「確かにコーチングは介入の一つに過ぎません」とMaynard氏は言います。"薬物療法と治療が常に第一です"。
コーチングのために準備するために、子供たちは変更を加えるために動機づけられている必要があり、Maynardは言う。"彼らはより良い組織や自分の時間を管理するために必要なハードワークを行う準備ができていると彼らはまた、彼らが作るの決定に全責任を取ることを望んでいる "と述べた。
ADHDの人には、不安やうつなどの症状がよく見られます。コーチングが成功する前に、これらの問題に対処し、コントロールする必要がある、とメイナードは言う。
「子供が自分自身についてとても悪いと感じていて、変化することにとても抵抗がある場合、それはコーチングではなく、セラピーから始めるべき時です」と、Anthony氏は言います。「助けを求めている子どもは、コーチとして最適な候補です。しかし、本当に心を閉ざしていたり、悲しんでいたり、不安に圧倒されている子供には、まずその感情をケアする必要があるのです。
コーチと会う頻度、費用は？
コーチは多くの場合、毎週クライアントと会います。セッションは、直接会うか、ビデオ通話や電話で行われることが多い。コーチによっては、テキストや電子メールで確認することもあります。また、"崖っぷち "と呼ばれることもある。
ADHD コーチングの価格は異なりますが、それはあなたの地域での治療についてコストする必要があります、メイナードは言います。一つの目安は、1ヶ月300ドルから600ドルだそうです。コーチは、あなたが一緒に合意したコーチングプランに従って月ごとに、または時間または部分的な時間によって充電することができます。コーチは、将来のサービスのために前金や家来を要求することもあると、アンソニーは言います。
コーチングの主な欠点は、高価であること、そして一般的に保険が適用されないことだとアンソニーは指摘します。「余裕がある人にとっては素晴らしいモデルですが、それは限られた人たちです」と、彼女は言います。
コーチングが家計に合わない場合は、まず学校に相談し、特別なサポートやサービスを受けることをお勧めします。また、セラピストも保険でカバーされながら、同じような目標志向のサービスを提供できる場合があるそうです。
ADHDコーチングのメリットとは？
ADHDコーチングは、学校の朝が慌ただしくなくなる、子供の金銭管理が向上する、親子のコミュニケーションが円滑になるなど、日常的な問題にも役立つとメイナードさんは言います。
コーチングがうまくいっているなら、子供は前向きで自信があるように感じるはずです。「子どもは自分の目標を達成したことを話し、成功体験を語り、やる気が出てくるはずです」とアンソニーは言います。「親は、先生、コーチ、親という立場から離れ、ただの親になるべきです。もし、そう感じていないのであれば、計画を見直す良い機会です」。
