医師アーカイブスより
妊娠の経験は人それぞれですが、どんなタイプの妊娠であっても、ある種の妊娠用具があれば、スムーズな妊娠生活を送ることができます。ここでは、妊娠中の必須アイテムについて、医師によるトリメスターごとのガイドをご紹介します。
妊娠中のギア 妊娠前・妊娠中期
妊娠のための準備も妊娠する前に開始する必要があります、パメラ Bertens、MD、ヒューストンのテキサス健康科学センターの大学の産科と婦人科の准教授を言います。
「葉酸は神経管欠損症を防ぐので、妊娠する前でも葉酸を含む出生前ビタミンを取り始め、妊娠中も取り続ける必要があります」Bertens は医師に指示します。March of Dimesによると、すべての女性は妊娠前と妊娠初期に400マイクログラムの葉酸を含むマルチビタミンを毎日摂取する必要があるそうです。
そして、妊娠したら、「何が正常で何が正常でないのか、本でも親しい女友達の電話番号でもいいから、常識的な情報源が必要です」とバーテンスは医師に言う。サポートする配偶者も役立ちます。"
最後に、あなたの妊娠ギア リストに皮膚の保湿剤を追加、Bertens は言います。"多くの妊婦が肌の乾燥やかゆみを訴えているので、良い保湿剤も役立ちます。"
妊娠中のギア。妊娠中期
専門家は、あなたの体が拡大し始めると、快適さが重要であることを認めている。したがって、あなたの妊娠中のギアの必需品リストには、あなたとあなたの変化する体を甘やかすアイテムが含まれている必要があります。ベルテンスは、マタニティベルトを試してみることを勧めています。マタニティベルトは、太いゴムのストラップで、お腹の下に敷いてサポートします。
快適な靴も、妊娠中の必須アイテムの1つです。「とがったヒールはファッショナブルかもしれませんが、妊娠中にはよくありません」とベルテンスは言います。ハイヒールの主な問題は、転ぶ可能性が高く、妊娠中に壊滅的な結果をもたらす可能性があることです。
また、妊娠中は胸が少なくとも1カップ分大きくなるため、ブラジャーの買い替えも必要です。「これを得意とする専門のブラジャー ショップに行く場合は、販売員の 1 つのブラジャー妊娠と 1 つ右のサイズになる看護師を決定する場合後を得ることができます」言う Bertens。母乳育児をすると、カップサイズはさらに大きくなります。
快適な緩やかなフィットの出産の服も妊娠中に重要です、言う Nagaraj Gabbur、MD、医学教育のディレクターとブルックリンでニューヨーク州立大学 （SUNY） ダウンステート医療センターでの産科と婦人科の助教授。
多くの女性は、ベッドのための余分な枕は夜に大きな違いを作ることができることを見つける、Gabbur は言います。ボディピローやマタニティピローを購入することも検討してみてください。多くの女性は、これらの大きな、柔らかい枕のいずれかに寄り添うことで、あなたのお腹が成長するにつれて快適に眠ることができることを見つける。
妊娠中は胸焼けがすることが多いので、GabburはTumsやMylantaを妊娠中のギアリストに入れることを勧めています。妊娠中に薬を服用する場合は、必ず事前に医師に相談してください。
妊娠中のギア。妊娠3ヶ月
多くの未来のママは迷信深く、出産するまで赤ちゃんのために何かを買うことはないと思っています。しかし、ベルテンスは、例外として、出産予定日のかなり前にチャイルドシートを購入することを勧めています。法律では、チャイルドシートがないと赤ちゃんを連れて病院から出られないのです。
また、ベビーベッド、バシネット、パックアンドプレイなど、赤ちゃんを寝かせる指定場所も必要です（たとえそれがあなたと一緒のベッドであっても）。迷信深い人は、事前にベビーベッドを選んでお金を払い、店に電話して配達してもらうとよいでしょう。
最後に、妊娠中の道具には、新生児を連れて病院から帰宅したときに必要なものをいくつか入れておくとよいでしょう。
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オムツです。おむつサービスを利用する場合は、事前に手配しておくか、新生児用の使い捨ておむつを購入しましょう。また、おむつ拭きや、赤ちゃんのおむつを交換する安全で快適な場所も必要です。
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ベビー服 毛布、ブーティ、帽子、タオル、洗濯バサミなど、新生児用の服やその他のアイテムを購入し、洗濯しておきましょう。
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母乳か哺乳瓶か？母乳で育てる予定なら、道具は必要ありません。哺乳瓶で育てる場合は、粉ミルクと哺乳瓶を購入する必要があり、哺乳瓶は消毒しておく必要があります。
