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適度な飲酒は40歳以上の群衆に有益かもしれない。研究結果

By Heidi Splete

July 21, 2022 -- 40歳以上の成人が1日に1～2杯のアルコール飲料を飲むと、心臓病、脳卒中、糖尿病のリスクが低下する可能性があることが、世界的な研究で示された。

しかし、40歳未満では、アルコールの影響下にあるときに受けた傷害のため、同じ利点は適用されない。

適度な飲酒の健康リスクと利点は複雑であり、依然として議論の的となっている。ワシントン大学シアトル校健康指標評価研究所（IHME）のDana Bryazka研究員らは、今月The Lancetに発表した論文で、少量のアルコールが特定の健康アウトカムのリスクを長期的に減少させるが、他のリスクを増加させることを示唆したと書いている。

"2020年に世界で178万人がアルコール使用が原因で死亡したと推定される "とブライアスカは言う。"特に最もリスクの高い集団において、この害を最小化するために、アルコール消費ガイドラインや政策が更新されることが重要です。"

"既存のアルコール消費ガイドラインは、しばしば性別によって異なり、女性に比べて男性にはより高い消費閾値が設定されています。興味深いことに、現在利用可能なデータでは、アルコール使用のリスクが性別によって異なるという証拠は見当たりません」と指摘しています。しかし、この最新の研究では、リスクは年齢によって異なる可能性があることが示されている。

研究では、204の国と地域を含む21地域の1990年から2020年までの疾病率を「Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors Study（GBD）2020」から分析しました。

データは、15歳から95歳以上の高齢者を対象に、5年ごとの年齢区分、性別、年別に分析されました。研究者たちは、理論的最小リスク暴露レベル（TMREL）と非飲酒者等価（NDE）と呼ばれる臨床基準を用いて、ある集団の1日のアルコール摂取量の安全な最小値または最大値を定義した。

TMRELに達した場合、またはそれを超えた場合、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

これは、アルコール度数13％の赤ワイン（100ミリリットル、3.4オンス）、アルコール度数3.5％のビール（375ミリリットル、12オンス）、アルコール度数40％のウィスキーやスピリッツのショット（30ミリリットル、1オンス）に相当するもので、10グラムの純粋アルコールが1杯の基準となっています。

TMRELは、年齢、性別、時間、地域に関係なく、全体的に低く、飲まない人から2杯弱までさまざまであった。しかし、15歳から39歳の男性では最も低く（1日あたり0.136杯）、15歳から39歳の女性ではわずかに高く（0.273杯）、標準的な飲み物の10分の1から2杯に相当する量であった。

基礎疾患のない40歳以上の成人では、少量の飲酒は心臓病、脳卒中、糖尿病のリスクを減らすなど、何らかの利益をもたらす可能性があると、研究者は指摘しています。一般に、40歳から64歳では、TMRELは1日当たり標準的な飲み物の約半分からほぼ2杯の範囲であり、男女間でわずかな違いがあるだけであった。

65歳以上では、TMRELは1日あたり3杯強の標準的な飲酒量に相当しました。

また、有害な量のアルコールを飲む人は、15歳から39歳（59.1％）、男性（76.9％）が最も多いことがわかった。

しかし、健康とアルコールの相互作用は複雑であると、研究者は指摘しています。

"これらの知見は、一見、任意のアルコールの使用、量に関係なく、集団全体の健康被害につながることを強調し、ランセットで発表された以前の [疾病、傷害、およびリスク要因研究のグローバル負担] 推定に反する" ロビンバートン、博士とニック Sheron MD、キングス大学、ロンドンの両方を書いた添付のコメントで。

「この最新の分析では、ほとんどの地域にわたって、怪我は若い年齢層でほとんどのアルコール関連の害を占めています。これは、心血管疾患や癌に向けたアルコール関連疾患の負担のシフトのため、高齢者のためのレベルよりも低い "すべての地理的な地域全体で15 [に] 39歳の個人の間で、ゼロ、またはゼロに非常に近いの最小リスクレベルにつながった、彼らは言った.

「このことは、アルコールがもたらす総体的な害を決定しようとするとき、その集団における既存の疾病率を考慮する必要性を浮き彫りにしている」と、彼らは書いている。