手指消毒剤の使いすぎ
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COVID-19の影響で、石鹸や水がないときに手指消毒剤を使う機会が増えているかもしれません。しかし、使いすぎると手がひび割れたり、乾燥したりする可能性があります。除菌剤が濡れなくなったのを確認したら、化粧水などで保湿し、菌を拭き取るようにしましょう。
植物のかぶれ
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外出の多い夏場は、ウルシやカシ、ウルシなどに含まれるアレルギーの原因となる油分が付着する可能性が高くなります。また、痒みの原因となる植物がある場所に行くときは、防護服を着用してください。
日焼け
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日焼けをすると、皮膚がんになる可能性が高くなります。一年中、有害な光線から肌を守る必要がありますが、特に夏の日差しが強い日は注意が必要です。SPF30以上の日焼け止めを毎日使用し、できる限り肌を覆いましょう。つばの広い帽子、サングラス、袖、長ズボンなどを着用すると、太陽光が肌に届くのを防ぐことができます。
日光アレルギー
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屋外に出始めたばかりの頃は、太陽によって柔らかい肌が傷つけられることがあります。免疫システムはこの攻撃を感知して反応し、じんましんやかゆみを伴う発疹を引き起こす可能性があります。特定の薬を服用している人や、家族に日光に弱い人がいる場合は、日光アレルギーになりやすいので、そのような人は特に注意しましょう。
虫さされ・刺され
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蚊、チガー、マダニ......。通常、虫刺されや刺されの症状は、かゆみを伴うぶつぶつができる程度です。しかし、時にはもっとひどく、広範囲に反応が出ることがあります。腫れたり、心拍が早くなったり、血圧が下がったり、呼吸困難になったりすることもあります。外出時には、虫除けスプレーや衣類を身につけ、つま先の近い靴を履いて皮膚を覆うようにしましょう。明るい色や香水は避けてください。
水泳のかゆみ
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湖や海など自然の水辺で水遊びをする場合は、水ぼうそうの予防に気をつけましょう。他の人にこの発疹を引き起こしたことのある水や、害虫がいることを知らせるサインがある水は避けてください。泳いだ後は、寄生虫が潜り込んでかぶれるのを防ぐため、タオルで肌をさっとこすってください。
あせも
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チクチクとも呼ばれ、汗が毛穴に詰まることで起こります。かゆみを伴う小さなぶつぶつは、ゆったりとした通気性の良い服を着て、できるだけ肌を乾燥させて涼しくしておくことで予防できます。
肝斑（かんぱん
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夏の日差しが強くなると、顔に褐色の斑点ができやすくなります。SPF30の日焼け止めを毎日顔に塗り、2時間おきに塗り直します。帽子や眼鏡を着用し、できるだけ日陰にいるようにしましょう。また、ワックスや刺激の強いスキンケア用品は、肌を刺激して肝斑を悪化させる可能性があるため、避けましょう。
アクネ
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汗、バクテリア、オイルが混ざると、毛穴が詰まります。ニキビ肌の人は、毛穴が詰まると吹き出物ができてしまいます。汗をかいたら、タオルや汗止めバンドを手元に置いて、汗を拭きましょう。汗をかいた服は洗濯し、オイルフリーのスキンケア製品やアダパレンジェル（ディフェリン）を選ぶと、毛穴をクリアに保つことができます。
毛嚢炎
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体毛が生える開口部を毛包といいます。締め付けの強い衣服、湯船の酸や塩素、ひげそりやワックスによる傷などが刺激となり、毛根が炎症を起こすことがあります。毛根が感染すると、痛みやかゆみ、腫れなどの症状が出ます。予防するには、服装をゆったりさせる、毛の生えている方向に剃る、シェービングジェルを使う、清潔とわかっている湯船にしか入らない、などの工夫が必要です。
海の生き物
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クラゲの触手には毒があります。刺されると痛いし、時には命にかかわることもあります。クラゲに触ったり、クラゲの間を泳いだり、泳いだりすると、たいてい偶然に刺されます。マダラエイは通常、人を避けますが、踏んでしまう可能性もあります。すぐに医師の助けを得られない場合は、クラゲの触手やエイの針を取り除き、傷口を熱い清潔な水に浸してください。エイの傷は刺し傷なので、出血している場合は患部を圧迫してください。
ビーチサンダル
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夏の定番アイテムであるビーチサンダルは、つま先のすり傷、ガラスの破片、刺し傷、落下して足を骨折するような重い物から身を守ることはできません。また、蛇や虫に刺されたときにも役に立ちません。特にアウトドアでは、つま先が閉じた靴を選ぶと、より効果的です。
ヘビに刺される
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夏は蛇に噛まれやすい季節です。無毒のヘビに噛まれても、刺し傷が残る程度で、怖い思いをすることはないでしょう。しかし、毒蛇に咬まれると命にかかわることもあります。最善の策は、救急車を呼び、冷静になることです。蛇から離れ、できれば噛まれた部分が心臓より下に来るように体を動かしてください。傷口をきれいにし、清潔な包帯で覆います。傷口を止血したり、切り開いて毒を取り除こうとしないこと。
花火のやけど
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花火によるケガで、毎年約9,000人が救急外来を受診しています。その多くは手、指、腕などを傷つけています。火傷は最も一般的です。手のひらほどの軽いやけどなら、家庭で治すことができます。冷たい水を火傷の感覚がなくなるまでかける。清潔な乾いた布で覆ってください。大きな火傷、手足、顔、生殖器、主要な関節の火傷は、通常、ERに行く必要があることを意味します。
