偏頭痛の原因をどのように見つけましたか？

偏頭痛は、一見、どこからともなくやってくるように見えます。しかし、片頭痛の経験が長ければ長いほど、片頭痛を引き起こす誘因を特定することができるかもしれません。症状の兆候やパターンがわかれば、予防策を講じることができます。とはいえ、誘因は人それぞれです。

数時間から数日続く激しい頭痛、吐き気、嘔吐、過敏症などは、すべて片頭痛の症状です。自分の原因を知ることで、発症を抑えることができます。

• 片頭痛の兆候を示す、最初に気づいた症状は何ですか？ 

• 症状のパターンを見つけるのに、どれくらいの時間がかかりましたか？ 

• 片頭痛の引き金について相談できる支援体制はありましたか？ 

• 片頭痛の原因がわからない場合、どのような対策をとっていますか？ 

片頭痛の原因を突き止めた時の気持ちについて詳しく教えてください。原因究明と誘因を避けるためのあなたの戦略を知りたいです。あなたの反応をグループに投稿し、ソーシャルメディアで私たちをタグ付けして会話を続けましょう。