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MSを持つ人々のためのヨガの流れ

太極拳で心と体を鍛えよう

座っていても立っていても、この穏やかな太極拳の動きを真似て、マインドフルネスを実践し、筋肉を伸ばし、バランス感覚を向上させることができます。

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心を落ち着かせる瞑想の練習

呼吸に集中し、体の緊張をほぐすことで、心地よさや安らぎ、さらにはMSの痛みを和らげることができます。

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毎日の気分転換に

MSがあるときに気分を高めるために、これらの簡単な練習を日課にしてください。

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MSのフレアに対する治療法

多発性硬化症の発作や再発は、脳や脊髄に炎症を起こしますが、医師は症状を和らげるためにいくつかの治療法を用意しています。

記事

あなたのMSの精神的な健康への影響

MSがあなたの精神的健康にどのような影響を与えるかを学びましょう。