スムーズな動き
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セルライト。ほとんどの女性が、太ももやお尻、お腹などに持っています。でも、もし気になるようなら、目立たなくする方法があります。
賢く運動する
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体を動かしましょう。それは最高の治療の一つです。セルライトを消すことはできませんが、シコリのある部分の筋肉を強くすることで、肌をより美しく見せることができます。健康的な食事、活発な運動、そして筋肉を鍛えるという3つのプランから試してみてください。
ローフードをもっと食べる
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カロリーの低い食べ物ではなく、全粒粉や果物、野菜などの食物繊維を多く摂りましょう。パンやキャンディー、ソフトドリンクに含まれる単純炭水化物や「精製」炭水化物は、カロリーを増やします。これは、特にセルライトのできやすい部分に脂肪をつけることになります。
体重を減らす
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痩せていても、ふっくらとしていても、セルライトはあります。しかし、余分な体重はしばしばそれをより目立たせてしまいます。もしあなたが太り過ぎなら、最善の策は数ポンド体重を減らすことです。しかし、ゆっくりと体重を減らすようにしましょう。ヨーヨーダイエットは、セルライトをより悪化させる可能性があります。体重が大幅に減少した場合、皮膚が緩んだ部分に現れることがあります。治療法については、主治医にお尋ねください。
習慣を見直す
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一回一回のパフが、お肌への血液供給に影響します。皮膚が薄くなり、たるみやすくなります。二の腕、太もも、下半身のセルライトが目立ちやすくなります。どの禁煙方法がいいかは、医師に聞いてください。
くぼみゾーンをマッサージする
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毎日数分、シャワー中や化粧水をつけた後などに、くぼんだ部分をしっかりと揉みほぐしましょう。マッサージをすることで、血流が良くなり、余分な水分が排出されるため、しばらくはくぼみが目立たなくなるかもしれません。
試しに使ってみる
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植物エキス配合のクリームなら、しばらくは美肌になれるかもしれません。例えば、カフェイン入りの製品は、すぐに肌を引き締めることができます。でも、マッサージや普段の保湿で大丈夫？試してみましょう。新しい製品を使う前に、ほんの少しつけてみて、自分の肌がどのように反応するかを知っておきましょう。
レチノールクリームを日課に
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このような場合、「レチノール」という言葉を探してみてください。セルライトは治りません。しかし、肌の見た目と質感を向上させることはできる。0.3％のレチノールを含む製品がベストです。効果を見るために少なくとも 6 か月間それを使用する必要があります。また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
"ボトルタン "でなめらかに
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肌が白い人は、セルフタンナーでお手入れするとよいでしょう。くすんだ部分は、肌の色が濃いと目立ちません。まずは優しくボディスクラブを行い、セルライトのある部分にのみセルフタンニングローションを塗ります。次に、日焼け用スプレーを全身に吹きかけます。本格的な日焼けは避けましょう。それはあなたの肌を損傷し、セルライトの外観を悪化させるでしょう。
サポートストッキングでステップアウト
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最近のサポートストッキングは、おばあちゃんが履いていたような、太くて垂れ下がったものではありません。頻繁に履くことで、セルライトの蓄積を防ぎ、肌をより滑らかに見せることができます。医師や薬剤師に相談すれば、適切なグレードのものを選んでもらえます。 キャッチ。 1年か2年かかるかもしれません
ボディラップを堪能する
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スパに突撃! ボディラップは、お肌を引き締め、しばらくの間、滑らかにすることができます。効果は1日程度で、費用はさまざま。ボディシェイパーや弾性包帯をセルライト部分に巻くと、より安価にスパの効果が得られるかもしれません。
マッサージと吸引のコラボレーション
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リポマッサージは、ローリング吸引器を使用して、お肌を集め、マッサージします。このトリートメントはFDA（米国食品医薬品局）の認可を受けていますが、価格も高いです。また、効果を得るために数回のセッションが必要な場合があります。何度もやってもらわないと効果がなくなる可能性が高いです。
レーザーとRFで熱をもたらす
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レーザーや高周波（RF）は、肌に熱を与え、さらにマッサージや吸引を加えます。レーザーや高周波は、肌に熱を与え、マッサージや吸引を行うことで、6カ月以上、肌をなめらかに保つことができます。また、数回の通院が必要な場合もあります。
Cellulazeは有望であることを示す
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FDAが承認したこの手術は、セルライトの元を断つものです。この手術では、医師が皮膚の下にレーザーを照射し、脂肪細胞を縮小し、隆起の原因となる丈夫なバンドを切断し、皮膚を厚くします。 結果は1年以上続くはずですが、長期的な効果は不明です。あなたがこの手順のためのボード認定美容外科医に行くことを確認してください。体重が非常に重い場合や、重度のセルライトがある場合は、うまくいかないことがあります。主治医に指導を仰いでください。
1回の施術の成功率
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セルフィーナは、FDAが承認したもうひとつの治療法で、1回の施術でセルライトの減少を約束します。医師が患部を麻酔し、針サイズの器具を皮膚に挿入します。彼らは、しこりや隆起を引き起こすあなたの皮膚の下にセルライトの原因となるバンドを介してスライスされます。 この変化は約2年続きます。セルフィーナは、皮膚の緩みやいわゆる「オレンジピール」セルライトのある方には効果がありません。
