20代後半になってもニキビができるのはなぜですか？
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大人ニキビの根本は、10代のニキビと同じ、過剰な皮脂と細菌が原因です。妊娠や生理などによるホルモンの変化で、皮脂が過剰になることがあります。また、タバコを吸う女性もニキビができやすいようです。
ニキビは家族内で発生する傾向があり、親が大人ニキビであれば、そのリスクは高くなります。40代以降もニキビができる人はいます。
たくさん洗っているのに、黒ずみができてしまいます。なぜでしょうか？
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肌を洗っても、黒ずみやニキビは治りません。なぜでしょうか？黒ずみは、皮脂と呼ばれる油分が、部分的に詰まった毛穴の中で空気と反応し、皮膚の表面下にできます。毛穴が完全にふさがると、白斑になります。
洗顔は1日2回、汗をかいた後は、刺激の少ない洗顔料とぬるま湯（熱いお湯はNG）を使ってください。ニキビを悪化させる可能性があるため、肌をこすらないようにしましょう。
避妊薬でニキビができるのか、治るのか？
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避妊ピルは、一部の女性のニキビをコントロールするのに役立つかもしれません。避妊薬に含まれるホルモンは、アンドロゲンホルモンをブロックするのに役立ちます。アンドロゲンは、油腺を過剰に働かせます。しかし、いくつかの避妊薬は、にきびを悪化させることがあります。そのため、たとえ避妊薬を飲んでいても、良いにきびスキンケア習慣が必要です。
メイクがニキビの原因かも？
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顔に塗るものはすべて、毛穴を詰まらせる可能性があります。オイルフリーのメイクアップ、日焼け止め、その他のスキンケア製品を探してみてください。ニキビ肌には、ノンコメドジェニック、ノン・アクネジェニックの製品がよいでしょう。
また、クリームファンデーションの代わりにパウダーコスメを使用してみるのもいいかもしれません。ファンデーションを使いたい場合は、ジメチコンやシクロメチコンを含むオイルフリーのリキッドシリコン・マットファンデーションを勧める皮膚科医もいます。
仕事がストレスフルです。それはニキビの要因になりますか？
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ストレスは、ニキビの主な原因とは考えられていません。むしろ、ニキビが原因でストレスが増えることの方が多いかもしれません。効果的なニキビ治療が、実際にあなたのストレスを軽減するのに役立つかもしれません。
しかし、人によっては、ストレスがニキビを悪化させることがあります。ストレスがニキビを誘発すると思われる場合は、深呼吸や瞑想などの簡単なテクニックで、ストレスを和らげることができます。
チョコレートとニキビの真実は？
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チョコレートや砂糖、脂っこいものを食べるとニキビができるという科学的な証明はありません。しかし、特定の食べ物が吹き出物を誘発するようであれば、それを避けましょう。
砂糖や油の多い食べ物は、糖尿病や心臓病の原因となり、他の意味でも健康を阻害します。健康全般のために、新鮮な食材に手を伸ばしましょう。
深い嚢胞のニキビとは何ですか？
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深在性ニキビは、痛みを伴い、治療にもイライラすることがあります。毛包は、皮膚の表面の下に深く詰まっている。あなたの医者は、短期間、抗生物質の錠剤でにきびのこの重度のフォームを治療することを選択するかもしれません。注射用コルチコステロイドは、炎症を鎮めるかもしれません。レチノイドを含む局所クリームも有効です。
病変部を摘んだり、突いたり、弾いたりしないでください。ニキビを悪化させたり、傷の原因になります。
ニキビには他にどんな種類があるの？
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ニキビには一般的に2種類あります。
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コメド・・・黒ずみと白髪の頭。
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炎症性病変 -- 丘疹（ニキビ）、膿疱、または結節や嚢胞。
皮膚科医は、あなたのニキビや独自の肌タイプに合わせた治療計画を立てることができます。
私のニキビは貧血と関係があるのでしょうか？
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貧血、低鉄分とニキビの関連性は証明されていません。いくつかの研究では、わずかな関連性が示されています。しかし、科学者たちは、貧血がニキビの本当の原因ではないだろうと考えています。むしろ、ニキビを治すために亜鉛を摂りすぎると、貧血になる可能性があります。亜鉛がニキビに効くという科学的根拠は限られています。
ニキビとは一生縁がないのでしょうか？
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それ自体は、ニキビは年齢とともに治るようです。ある研究によると、ニキビは44歳を過ぎると少なくなるそうです。そして、ある女性にとっては、ニキビは閉経とともに終わるのです。
それまでは、幸いなことに、大人ニキビの治療法があります。ほとんどの人は、製品の組み合わせが最も効果的だと感じています。治療には時間がかかり（通常4〜12週間）、効果を得るためには継続する必要があります。
ニキビを治すのに一番いい方法は何ですか？
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過酸化ベンゾイル、サリチル酸、α-ヒドロキシ酸を含む薬用クリームが、最初に試すべき治療法です。市販でも処方箋でも手に入ります。レチノイド - ビタミン A ベースのクリーム - も毛包の詰まりを解消するために動作します。
また、より強力なクリームや、抗生物質、経口レチノイド、アンドロゲンブロッカー、低用量避妊ピルなど、他の薬も処方してもらえます。
ニキビを予防する最善の方法は何ですか？
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まず、顔を触らないようにすることです。顔を触ると油分が増え、肌に刺激を与え、雑菌の繁殖を促します。触らない主義を貫きましょう。
第二に、油分の多い髪は肌に触れないようにしましょう。そして、オイルフリーのヘアケア製品を探してください。油分の多いヘアケア製品は、顔に付着し、毛穴を詰まらせる可能性があります。
3つ目は、肌へのやさしさです。洗顔料やスポンジではなく、指の腹を使って、研磨剤の入っていない洗顔料で顔を洗いましょう。スキンケア用品はマイルドなものを使いましょう。
