肘関節が必要以上に後方に曲がることで、過伸展肘関節症が起こります。この症状は、体重をかける活動やコンタクトスポーツをする人に主に起こります。
肘の過伸展の原因について
このタイプの怪我は、激しい運動をしている時に誰にでも起こる可能性があります。しかし、この症状は運動をしている人に多くみられます。
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サッカー
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武道
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体操
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ヨガ
幼児は、骨が十分に発達していないため、肘が伸びることもあります。ときに発生することがあります。
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手を使って転んだときに骨折する
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ベビーベッドの中で寝返りを打ち、不自由な姿勢になる
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手で何かを強く振り回したり、引っ張ったりする
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腕がピクピクするとき
肘関節過伸展の症状
肘の傷害の重症度による症状は以下の通りです。
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腫れ
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肘関節のこわばり
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肘関節の変形
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赤み
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神経の収縮によるしびれ
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傷ついた部分の皮膚の変色やしみ
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痛み
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関節の弱さ
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筋肉のけいれん
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肘や腕の力の低下
重度の過伸展が起こると、周囲の筋肉、腱、軟骨、靭帯を損傷することがあります。この損傷は痛みですぐにわかります。軽度の過伸展損傷では、後から痛みが発生する場合もあります。
肘の過伸展の診断方法
この怪我が疑われる場合は、すぐに医療機関を受診してください。
病院では、医師からX線検査を行うよう勧められるかもしれません。この検査では、損傷が周囲の骨に影響を及ぼしているかどうかを確認し、骨折を検出することができます。
医師は、磁気共鳴画像（MRI）およびコンピュータ断層撮影（CT）スキャンの実施を提案することもあります。これらのスキャンは、発生した組織の損傷の種類を判断するのに役立ちます。また、傷害に対する最適な治療方法を選択するのにも役立ちます。
治療方法
過伸展のほとんどのケースは、自宅で治療可能で、永久的な損傷を引き起こさない可能性があります。この状態を管理する方法として、非外科的治療と外科的治療の2つがあります。
非外科的治療 軽度の肘の損傷に対しては、RICE法の使用を検討します。
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安静にする。これ以上の損傷を避けるために、ストレスのかかる活動を停止し、腕を固定する。
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氷を当てる。痛みや腫れを軽減するために、負傷した腕に氷を当てます。
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圧迫する。腫れを抑えるために、ラップを使って負傷した部分を適度に圧迫します。
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Elevation（挙上）。負傷した腕を心臓の高さより高く上げる。痛み、腫れ、ズキズキする感覚を抑えることができます。
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また、医師からイブプロフェンやアスピリンなどの市販の抗炎症薬や鎮痛剤を処方されることもあります。
外科的な治療 重症の場合、靭帯や筋肉の断裂、神経の損傷などが起こることがあります。医師は、損傷した組織を修復し、関節の安定性の問題を解決するために、緊急の手術を提案するかもしれません。開腹肘関節手術と関節鏡下肘関節手術の2つの手術方法のいずれかを受けることができます。
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開肘手術は、肘を大きく切開して、損傷した腱の部分を取り除き、再接着する手術です。
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関節鏡視下手術では、より侵襲の少ない方法を用います。小さなカメラを使って患部の腱を確認し、切除します。
肘の手術の治癒には、数週間から数ヶ月かかることがあります。この間、肘を固定するために腕をスリングに固定することがあります。スリングは回復過程を助けるものです。
治癒過程では、理学療法を日課に取り入れるようにしてください。肘の周りの筋肉を強化し、靭帯の治癒を改善するのに役立ちます。
予防について
怪我を予防するのは難しいかもしれません。ほとんどの場合、偶発的に起こるものです。スポーツやウェイトトレーニングを行う場合は、正しいフォームとテクニックを学んで活動するようにしましょう。また、怪我の可能性を減らすために、運動中に装具やサポートスリーブを使用することを検討してください。
過伸展肘の症状を繰り返す人は、骨や関節の構造を変化させる可能性があるため、怪我を繰り返さないように注意する必要があります。
