アブ・スティミュレーターについて知っておきたいこと

電子筋肉刺激装置の一種であるアブスティミュレーターは、腹筋を電子的に刺激することで、腹筋を硬く引き締めたように見せることができる機器です。

しかし、食事制限や運動をしなければ、痩せたり、「岩のように固い」腹筋を手に入れたりすることはできません。そして、特にFDAが承認していないアブ・スティミュレーターには、いくつかのリスクがあります。

電子筋肉刺激装置とは何ですか？

理学療法やリハビリに使われることが多いようです。

理学療法士は1960年代から、手術後の筋力向上や維持のためにこのタイプのトレーニングを使ってきました。旧ソ連では、エリートアスリートの筋力が30％～40％向上したことから、この種の刺激が運動だけよりも効果的である可能性が示唆されています。

医師は、術後の筋力回復のために処方することができます。

• 脳卒中

• 大手術

• 重篤な傷害

医師は、筋肉の萎縮を防ぎ、筋肉のけいれんを緩和するために、医療用筋肉刺激剤を処方することもあります。

アブスティミュレーターとは？

を恬撹することができます。

FDAは、BMRニューロテック社が販売するスレンダートーンフレックスという市販のアブスティミュレーターを1つ承認しています。これは、引き締め、引き締め、腹筋を強化するために承認されています。

アブ・スティミュレーターを使用するメリット

電気刺激トレーニングは、筋力だけでなく、筋持久力を高めることができることが研究で示されています。ある小規模な研究では、アブスティミュレーターを使用した人は、体重が変わらない場合でも、ウエストサイズが少し減少したことが確認されています。

2005年の研究では、24人の成人が2つのグループに分けられました。一方のグループは週5日、8週間にわたって腹筋刺激装置を使用し、もう一方は使用しませんでした。どちらのグループも腹部の運動はしていません。 

アブ・スティミュレーターを使用したグループでは、姿勢が改善され、腹筋の強さが58％増加しました。また、腹部の持久力が100％向上し、ウエストが平均3.5cm（約1⅛インチ）細くなったそうです。アブ・スティミュレーターを使用したすべての人が、姿勢が良くなり、腹筋がより硬く引き締まったと述べています。

この研究は小規模であったため、決定的なものではありません。より最近の研究では、これも小規模でしたが、電子筋肉刺激は訓練されたアスリートの腹筋に大きな変化を与えなかったことが分かっています。

健康的な食事と定期的な運動をしていない限り、腹筋刺激装置を使っても見た目に大きな変化があるという証拠はありません。

アブスティミュレーターを使用するリスク

特にFDAによって承認されていないデバイスを使用する場合、腹部刺激装置を使用すると、いくつかのリスクを伴います。

規制されていないアブ刺激装置。あなたは、FDAが承認されていないインターネット上で多くのab刺激物を購入することができます。彼らはまたは安全でないかもしれません。彼らは不適切に製造、設計、またはラベル付けされる可能性があります。

規制されていない腹部の刺激物はのリスクを運ぶ。

• 火傷

• 打撲傷

• 皮膚刺激

• 電気ショック

• ペースメーカーなど他の医療機器と併用した場合の不具合

規制されているab刺激装置。認可された刺激装置を使用してもリスクはあります。植え込み型除細動器やペースメーカーなど、他の医療機器との干渉が挙げられます。

腹部刺激装置に問題がある場合は、製造元に報告してください。また、FDAの報告プログラムであるMedWatchに、電話1-800-FDA-1088、ファックス1-800-FDA-0178、またはウェブサイトから苦情を申し立てることによっても報告する必要があります。