ドクター・アーカイブより
このソークで、足を気持ちよくしましょう。このレシピは、足に負担をかけたいときにいつでもすぐに作れます。
1ガロン（約300cc）のぬるま湯
レモンの絞り汁1個分
海塩1/2カップ
挽いた生姜大さじ2
小さな洗面器に、足首まで完全に浸かる量の水を入れる。お湯の温度は、足を浸している間、暖かくいられる程度にしますが、火傷しない程度の熱さにします。お湯にレモン汁、塩、すりおろした生姜を加えて混ぜます。両足をゆっくりと洗面器に入れる。10分から20分、リラックスして足を浸してください。
(ブログAllNaturalAnnie.comの創設者、アニー・プライス氏提供)
