ドクター・アーカイブより
オールブラウンのワードローブや、昔と同じメイクやルックスに行き詰まりを感じていませんか？一度だけうまくいった習慣やスタイルをそのままにしておくのは簡単なことです。
でも、今日は新しい一日です。この記事では、マンネリ化したスタイルから脱却するために必要なことをご紹介します。
自分のマンネリ化を認識する。
スタイルのマンネリ化は、鏡に映してもなかなかわからないものです。誰かがそれを指摘してくれるかもしれません。
心理学者のジェニファー・バウムガートナー（PsyD）は、『You Are What You Wear』の著者として、「私たちはしばしば自己客観性を失い、自分の行動が習慣化されているために、生活の側面を注意深く吟味していません。"我々は、それがその後、変更を必要とするかもしれないので、認知を避ける、または受け入れることがあまりにも苦痛であるため、我々はマンネリ化しているという事実を否定する。"
自分がスタイルのマンネリ化に陥っているかどうかを判断するために、自分自身に問いかけてみましょう。
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買い物が楽しいものから、平凡なものになったか？
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同じ商品を何度も買っていませんか？
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あなたの周りの人は、あなたがどのような服を着ていきそうかを予測できますか？
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朝、服を着るとき、気合が入らず、物足りなさを感じることがありますか？
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他の人のように着こなせたらと思いつつも、変えるための心のエネルギーがないですか？
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タンスの中も外も、生活も、ただただ流されるだけになっていませんか？
DON'T have feelings for your wardrobe.
自分に似合うから好き、紫だから持っている、紫は好きな色だから持っている、という服がありますよね。
そして、服とは関係ない記憶を呼び起こすために持っている服もあります。
どちらのタイプの服も、スタイルのマンネリ化を招きかねません。慣れ親しんだ服。時には馴染みすぎていることもあります。
Baumgartner氏は、感傷的または感情的な価値を持つアイテムを、日常的に使用するものから外すことを提案しています。「私たちのワードローブは、感情的にニュートラルなもので構成されるべきです」と彼女は言います。隠したり、寄付したりするのです。
それは難しいかもしれません。「感傷は、賞味期限を過ぎたものにしがみつくことに大きな役割を果たします」と、ニューヨークのライフ＆キャリアコーチのLois Barthは言います。
彼女は、身近にある大切なものを写真に撮っておくことを提案します。「思い出を語りたくなったら、コンピュータを立ち上げればいいのです」。
DO 抵抗の理由を突き止める。
ダイエットと同じで、無理なダイエットはうまくいきません。
服や化粧品を全部捨てたり、髪を全部切ったりする前に、こう考えてみてください。「ほとんどの行動傾向がそうであるように、私たちは平均や中心に引き寄せられる」とバウムガートナー氏は言う。「大胆な変身を試みても、結局は自分が一番心地よいと思うものを身につけることに戻るのです。
大きな見直しをするよりも、小さな微調整の方が効果的で長続きします。例えば、あなたはAラインのドレスが好きかもしれませんが、すべてのドレスを捨ててパンツだけにするのではなく、違うスタイルのドレスを試したり、アクセサリーを取り入れたり、色で遊んだりしてみてください。
「マンネリを打破する方法を少しずつ見つけて、毎日1つずつ、物事を揺さぶり、良い意味であなたを不快にさせることをしましょう」とバースは言います。
スタイルのマンネリを人生のマンネリの始まりにしないように。
を選ぶと、服やメイクよりも大きなマンネリ化が進行している可能性が高いです。
「鏡を見て、自分が世間にどう映っているのか、どう感じているのか、自分自身に問いかけてみてください」とバースは言います。変身は内と外から起こるもので、「伸ばしても壊れない」を適切に尊重することで、私たちの人生からの活力は広がっていくのです。
小さく始めて、大きくする。
