Shall We Dance?

癒しの力

クレイグ・H・クライガー医学博士によるメディカルレビュー 医師アーカイブスより

2001年1月8日（セントルイス）--キャロライン・ヘックマンによる治療を始める前に、患者は靴を脱ぐ。彼らは目を閉じて、自分の体の声に耳を傾ける。ある人はスキップやストレッチをし、ある人は腕を組んで立ったり、床を叩いたりしています。

ヘックマンはそれを見守ります。そして、セッションが終わると、彼女は観察したことを話し合います。

「悲しみ、怒り、喪失感、恥などの感情が湧いてきます」と、セントルイスで開業している登録ダンスセラピスト（ADTR）のヘックマン（MA Ed.）は言う。"身体を動かし始めると・・・感情も活性化されるのです。"

何世紀にもわたって、ダンスは自己表現、人生の祝典、儀式的な癒しの手段として認識されてきました。今、ダンスは、自分の問題を解決するための手段として、ますます受け入れられています。性的虐待や過食症、乳がんやうつ病など、どのような問題を抱えている人でも、ダンスセラピーは自分の行動を理解し、自尊心を高め、対処するための選択肢を提供することができると、支持者たちは言っています。

ダンスセラピーの教授であり、マサチューセッツ州ケンブリッジにあるレズリー大学の身体・心・スピリチュアリティ研究所の会長であるヴィヴィアン・マーコウスパイザー博士（ADTR）は、「動きは癒しの力です」と語る。「動くと気分が良くなることは誰もが知っています。だから、多くの人が運動をして、自分の体を大切にするのです。"

ダンスセラピーは、第二次世界大戦中にワシントンD.C.でダンスインストラクターのマリアン・チェイスが退役軍人を治療するために動きを取り入れ、正式に精神病院の病棟で表面化しました。ダンスセラピーは最近になって、その有効性を証明するために研究者が連邦政府の資金援助を受けている研究の焦点となっている。さらに、この分野で米国初の博士課程が現在発足している。

「新世紀に入り、人々の健康を維持するために進化した戦略を増やす必要があります」とマーコウ・シュパイザーは言います。"ダンスセラピーは間違いなくその役割を担っています。"

ダンスは基本的なコミュニケーションスキルであるため、米国ダンスセラピー協会によると、セラピーの貴重な手段であるという。感情的、発達的、精神的、社会的、身体的な幸福を向上させるために使用されます。セラピストはグループでも1対1でも対応できます。ダンスセラピーは現在、デイケアセンター、刑務所、精神保健施設、病院などで行われており、身体、心、精神は相互に関連しているという信念に基づいている。

"言葉や言語、思考だけでなく、その人全体が治療に関わる "と、同協会の会長であるサリー・L・トーテンビアは言います。と、協会会長のサリー・L・トーテンビエは言います。「言語や言葉、思考は、動きに伴って発生するものですが、私たちはまた、動きから生まれる記憶や連想を伴う身体の動きも持っているのです。より多くの層が発生しているのです。"

協会によると、全国で約1,200名のダンスセラピストが開業しています。多くの患者は、主治医を通してダンス専門家に紹介されます。リズムやダンスの経験がない方でも、効果が期待できます。特に、体が硬く、自分の気持ちを声に出すのが苦手な患者さんは、自己表現を学ぶことができます。

「ダンスセラピーはダンステクニックではありません」と、ワシントン大学でダンスセラピーのコースを教えているヘックマン氏は言います。「ダンスセラピーはダンスの技術ではありません。それは動きについてであり、動きは何でもいいのです。"

ダンスセラピーが世間で注目されているのは、高齢者に関連するものが多い。1996年にダンスセラピー協会が実施した研究では、米国高齢者行政局の資金提供により、ダンス／ムーブメントセラピーが脳卒中や外傷性脳損傷による神経障害を持つ高齢者の機能的能力を向上させるという結論が出されました。平均年齢74歳の参加者は、気分、社会的相互作用、身体機能、エネルギーレベルの改善を報告しました。

「ダンスセラピーは、その人の性格や身体能力によって、恩恵を受けられない人を見つけるのは難しいでしょう。"目の動きや小さなジェスチャーで、私たちはそれらに働きかけ、その人が表現力や意味のある方法でそれらを使えるようにする方法を見つけることができます。"

シャロン・ドーガティ（MS）は、何の訓練も受けずに、ダンスセラピーが自分にとって有効であることを発見しました。近親相姦を経験した彼女は、性的虐待の生存者からなるダンスシアター・グループ「イナーモーション」を設立し、ダンスを通じて癒しの物語を語っています。フォートローダーデールを拠点とするこの劇団の目標は、希望のメッセージで他の虐待被害者を鼓舞することでした。その結果、関係者全員が目覚めることになったのです。

「このセラピーは、従来のセラピーとは比べものにならないほど、ダンサーたちに力を与えています」と、ドーガティは言います。"イナーモーションは、自分の力をすべて出し切り、これ以上障害に立ち向かっても大丈夫だと感じ、それを癒す機会を与えてくれるのです。"

ダンスセラピーに関わる人の多くは女性であり、セラピスト自身もそうですが、老若男女に効果があるとトーテンビアは言います。ダンスセラピーは、患者にとって唯一の治療法である場合もあれば、言葉だけでは不十分な場合に、従来の治療法と併用することもあるそうです。

ヒューストンで開業しているTotenbier氏は、「自分の怒りについて話して、『今度怒ったら、これを試してみよう』と言うのは一つの方法です。「しかし、それを動きで行うと、その人は自分の体をギアに入れ、怒っているときに何をするかを経験し、さまざまな介入方法を試し始めることができるのです。それは、別のレベルを追加し、多くの人々にとって、それは重要です。