子どもが太っている場合

太り過ぎの子供たち

ドクター・アーカイブより

June 12, 2000 -- 体重やダイエットの問題は、10代の子供がいる家庭でよくある心配事です。多くの親は、10代の若者が常にダイエットしている、あるいは摂食障害の兆候を示しているため心配する。他の親は、自分の子供がスティックシンされていないため、不必要に心配することがあります。

しかし、一部の親は本当に心配する理由があるかもしれません。連邦政府の調査では、健康に悪影響を及ぼす可能性のある体重超過の子供の割合が増加していることが報告されています。栄養士によれば、その原因は2つあります。カロリーの摂りすぎと、体をあまり動かさないことです。

もしご両親が心配なら、まず小児科医か家庭医に、体型や肥満度などさまざまな要因から子供の体重を評価してもらい、さまざまな年齢層の全国平均の身長と体重を示すグラフと比較してもらうとよいでしょう。体重過多は糖尿病の危険因子であるため、体重過多が深刻な場合は、糖尿病や糖尿病予備軍であるかどうかを調べるために血糖値検査を実施することもあります。

そして、実際に子供が深刻な体重過多であった場合、どうすればよいのでしょうか。これが難しいところです。親は低脂肪の健康的な食事と毎日の運動によって良い手本を示すことができますが、子供に同じことをさせることはできません。親なら誰でも知っているように、子どもは自分で選択しなければならないのです。インターネット上のチャットルームやピアサポートグループで、他の子供たちに自分の気持ちを話してみるのも一つの方法かもしれません。

栄養士によると、ある食品を禁止することは、その食品がより好まれるようになるだけなので、親はその代わりに節度を守るように勧めるそうです。また、公平を期すために、家族全員が好きなときに食べられるような食品、たとえばアイスクリームを家に置かないようにしましょう。

心理学者によれば、何よりも親は忍耐強くある必要があるそうです。健康的な、そして一生ものの習慣を身につけるには時間がかかるのです。

ジェーン・メレディス・アダムスは、ボストン・グローブ紙を含む多数の全国紙で執筆している。

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