ドクター・アーカイブより
親になると、世の中は不潔で、雑菌だらけのように見えます。ドアノブや待合室の雑誌を見ても、目に見えないミクロの敵がうようよしているのが気になります。
一方、赤ちゃんは違う考えを持っています。「生後数年間、赤ちゃんは何でも口に入れる」とシンシナティ小児病院医療センター小児科教授のロバート W. フリンク ジュニア、MD は言います。"絶対にすべて "です。
親にとって、それは簡単なことではありません。赤ちゃんの最大の願望は、口に入れるために嫌なものを探すことなのに、どうやって健康を保てというのでしょう？そこで医師は、小児科医や感染症の専門家といったプロフェッショナルに、どのような細菌対策が必要なのか、またどのような心配事があっても大丈夫なのかについて、助言を求めました。小児科医や感染症の専門家に聞いてみました。
赤ちゃんの健康を守るために。細菌を理解する
親として、細菌についてストレスを感じるのは簡単なことです。中には深刻な病気を引き起こすものもあり、特に小さなお子さんには危険です。しかし、次に赤ちゃんの口から何か細菌性の嫌なものを出さなければならないときは、心してかかってください。赤ちゃんには、想像以上に回復力のある免疫システムが備わっているのです。
「私たちの環境では、ほこり、花粉、ウイルス、バクテリアなど、1日に何百もの抗原にさらされています」とFrenck氏は言います。「実際、私たちの免疫システムは、私たちを守るために非常によく働いています。
細菌にさらされることもまた、成長の一部なのです。細菌は避けられない」ターニャ レマー Altmann、MD、小児科医とママの呼び出しの著者は言う： 博士ターニャ答え親トップ 101 の質問について赤ちゃんと幼児"。「彼らはどこにでもあるし、乳幼児であることの一部たくさんとそれらの多くにさらされている "です。
細菌にさらされることで、赤ちゃんの免疫系が構築されます。特定のウイルスに感染すると、体はそれに対抗するための抗体の作り方を学びます。次にさらされたとき、体は感染症にかかることなく、それを撃退することができるのです。
とはいえ、子どもを意図的に細菌やウイルスにさらすことは絶対に避けたいものです。
「私は、免疫力をつけるために意図的にウイルスを与えることは決してお勧めしません」とFrenckは言います。子どもは自然に細菌に触れる機会がたくさんあるのです。「とはいえ、子供たちを繭の中に閉じ込めておくようなことは、うまくいきませんから。
赤ちゃんの健康を保つために 手洗いと予防接種
細菌について悩むより、簡単で賢明な予防策を講じることが大切です。このような予防策を講じることで、子どもたちが病気になるのを防ぐことはできませんが、病気になる頻度を減らすことはできます。
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手洗いをする。
感染症にかかる最も一般的な方法は、手で触ることです。手がばい菌を拾い、それを目や口に運んでしまうのです。ですから、子供の手を清潔に保つことさえできれば、病気になる可能性を大きく減らすことができます。石鹸と水が望ましいのですが、アルコール系の手指消毒剤も効果的です。ただし、正しい使い方をしましょう。「手指消毒剤を使うときは、手を20秒ほど強くこすり合わせる必要があります」とFrenckさんは言います。
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予防接種を受けること
細菌性の病気から子供を守るには、石鹸や手指消毒剤だけでは不十分であることを忘れないでください。「深刻な病気から子供を守るために最も重要なことは、推奨されるワクチンのスケジュールを守ることです」とアルトマンは言います。
赤ちゃんの健康を守るために 家庭での掃除と消毒
家庭内の表面から細菌を取り除くことは、病気を予防するための重要な方法です。家庭での掃除と消毒は、どちらも可能です。石鹸と水を使った家庭用掃除は、表面から細菌を取り除き、洗い流します。消毒は、漂白剤のような物質で、実際に細菌を殺します。米国疾病対策予防センター（Centers for Disease Control and Prevention）によると、通常の家庭の掃除であれば、どちらの方法でも問題ないとのことです。しかし、特に心配な場合、または家の中で誰かが病気になっている場合、より徹底的な消毒を行うことをお勧めします。では、家庭の掃除と消毒はどこから始めればいいのでしょうか。キッチンとバスルームの2カ所が重要です。
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キッチンは
食品を媒介とする病気は常にリスクとなるため、キッチンの表面は特に清潔に保つよう気をつけましょう。ネブラスカ州オマハの小児科医で『Heading Home with Your Newborn』の共著者であるローラ・A・ジャナ医学博士は、キッチンの表面やシンクを消毒剤で毎日拭き掃除することを勧めています。"あなたはそれらの上に食べ物を置くことができるようにあなたのカウンターを十分にきれいにしたい、"彼女は言う。もちろん、生の肉、鶏肉、魚を調理した後は、すぐに掃除や消毒をする必要があります。床を定期的に掃除するのも良いアイデアです。夕食の準備をしているときに、何が床に垂れてきたかわかりません。掃除に使うもの自体が清潔であることを確認してください。汚れたスポンジや雑巾で洗うと、かえって菌をばらまいてしまうことになります。
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お風呂場は
トイレはどうしても家の中でも雑菌が多い場所です。そのため、カウンター、洗面台、トイレ、床などの掃除や消毒をしっかり行いましょう。特に、家族が嘔吐や下痢で体調を崩している場合は、家庭内清掃を念入りに行いましょう。胃のウイルスの中には、一般の風邪やインフルエンザのウイルスよりも退治しにくいものがあります。
細菌戦：どこまでやるべきか？
では、赤ちゃんの健康を守るために必要なことは何でしょうか。
赤ちゃんの場合、哺乳瓶や乳首は購入後、熱湯に5分ほどつけて殺菌するのがよいでしょう。その後、手洗いか食器洗い機で洗えばよいでしょう。
おもちゃ、ドアノブ、電話機、コンピューターのキーボードなどの消毒はどうでしょうか？赤ちゃんの健康のために必要なことなのでしょうか？
「ドアノブなどを拭くのは、本当に無駄な行為だと思います」とFrenckさんは言います。子供が細菌をまき散らすと、あらゆるところに細菌が付着します。家中のあらゆる面を拭こうとすると、気が狂いそうになるそうです。
おもちゃを拭くことについては、保育園ではいろいろな子供が使うので意味があるとフレンさんは言います。しかし、自分の家で、自分の子供と一緒にいるときは、それほど重要ではありません。3児の母であるヤーナは、別のことに重点を置いています。「子供のおもちゃを掃除することはありません。「手をきれいにするんです」。
ある意味、それはあなたの快適さのレベルによるものです。もし、消毒に力を入れることで自信がつくのであれば、やってみましょう。子供が病気になるのを防ぐことができるかもしれません。でも、毎晩、漂白剤を染み込ませた綿棒でキーボードを掃除していなくても、親として怠慢だと感じる必要はないことは確かです。
「細菌に気を取られて、自分自身を楽しむことができなくならないように」とヤナは言う。「小さな細菌に怯えるような人にはなりたくないものです。
また、清潔すぎる家を維持することには、いくつかの欠点があることも覚えておくとよいでしょう。ある研究では、清潔すぎる家庭で育った子供がアレルギーや喘息を発症することが報告されています。赤ちゃんのときに抗原に触れていないと、体が過敏になり、アレルギーや喘息になる可能性があるのです。
助けて! 赤ちゃんが嫌なものを食べてしまった!
赤ちゃんは、ソファーの下に落ちている土やホコリだらけのチェリオ、ぬるぬるした犬のおもちゃ、チャイルドシートのチーズのカスの化石など、何でも口に入れてしまうのだそうです。「下の子の口からハエを引き抜いたこともありますよ。「あれはかなり気持ち悪かったですね」。
では、赤ちゃんが古代の食べ物を口に入れてしまった場合、どの程度心配したらよいのでしょうか？幸いなことに、心配する必要はないでしょう。
「子供が腐った食べ物を食べても、最悪の場合、胃腸の調子が悪くなる程度でしょう」とフレンクは言う。
もちろん、古い食べ物よりもっと恐ろしいことになる可能性もあります。運が良ければ、赤ちゃんが猫砂の中に座って、言いようのないものを食べているのを見つけてトラウマになるような経験をすることはないだろう。しかし、中にはそういう親もいる。
その場合でも、おそらく大丈夫でしょう。
「赤ちゃんがペットのウンチを食べてしまったと心配する親御さんからの電話を何度も受けました」とアルトマンは言います。「しかし、それが原因で病気になった子は見たことがありません。
しかし、病気にならないとは言い切れません。ペットは、子供が病気になるような病気をうつす可能性があります。しかし、あなたの猫や犬が予防注射を受けている限り、その確率はかなり低くなります。ヘビやカメのように、サルモネラ菌のような細菌を媒介する危険なペットもいます。エキゾチックなペットを飼っている場合は、かかりつけの小児科医に相談してください。
もちろん、子供が食べたり口にしたりしたものが気になる場合は、医師に連絡しましょう。ただ、赤ちゃんが口に入れるものに関して、最大のリスクは、グロテスクなものではなく、窒息の危険や、薬や洗浄剤などの毒物であることを覚えておいてください。
赤ちゃんの健康を守るために 家の外
赤ちゃんを連れての外出には、特有の細菌リスクがあります。ここでは、その注意点をご紹介します。
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コンタクトを制御する。
お子さんがとても小さいとき、たとえば3ヶ月未満のときは、人ごみに近寄らせないほうがいいと専門家は言います。しかし、親たちは、新生児を24時間365日家の中に置いておくものだと思って誤解していることがあります。そうではありません。「散歩に出かけても赤ちゃんに害はありませんし、親にとっても良いことでしょう」とフレンクは言います。ただ、人の群れには近づかないようにしましょう。赤ちゃんに触ろうとする人がいたら、思いとどまらせましょう。
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外食すること。
外食するときは、消毒用のウェットティッシュを持参してください。ハイチェアやテーブルを拭くのは良いアイデアだとアルトマンは言います。「レストランで子供がテーブルから食べ物を取り出して食べているのを見るのは、個人的には好きではありません」とヤーナさん。使い捨てでも再利用でもいいので、自分のランチョンマットを持参するのもひとつの方法です。
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その他の注意事項
ショッピングモールやスーパーマーケットなど、外出先で子供が手にばい菌をつけてしまうことは間違いありません。しかし、赤ちゃんの健康を守るためのいくつかの予防策はとても簡単です。例えば、スーパーのカートの座席を消毒液で拭くことは簡単で、役に立つかもしれません。しかし、殺菌するには世界は広すぎます。エスカレーターの手すりも、遊具も、ショッピングモールの床も、砂場の砂の一粒一粒も拭き取ることはできません。だから、基本に立ち返って、手を洗うか、手指消毒剤でこするしかない。それ以外にできることはあまりないのです。
赤ちゃんの健康を保つために バランスをとる
赤ちゃんの健康を保つには、手洗いや掃除、消毒などの基本的な予防策を取り、あとは自分の直感に従うことです。もしあなたが細菌に対して特別な注意を払いたいのであれば、それは良いことです。でも、そうする必要はないんです。
ちょっと目を離した隙に、赤ちゃんが泥や他の子のロリポップを口にしていたり、明らかに汚いものを口にしていたりしても、自分を責めないでください。よくあることです。
「プラスチック製の泡の中に子供を入れておけば、病気になることはないでしょう」と、ヤナは医者に言う。「でも、現実の世界に生きて、楽しみたいなら、ばい菌を我慢して、たまに病気になってもいいんだよ。
