私たちの体が成長するとき、皮膚はその成長に合わせて伸びます。皮膚が伸びすぎると、ストレッチマークと呼ばれる傷跡が形成されることがあります。
ストレッチマークは通常、痛みを伴うものではありません。また、通常、身体の健康に影響を与えることはありません。しかし、妊娠線はできた人を動揺させることがあります。
ほとんどの人は、一生の間に何らかのストレッチ・マークができるものです。妊娠線ができる場所やその程度は、いくつかの要因によって決まります。このような場合、妊娠線を目立たなくする治療法があります。
妊娠線とは何ですか？
妊娠線は、皮膚にできた長い傷跡のように見えます。ストレッチマークは、皮膚の伸びすぎによって生じる皮膚病変（損傷部分）です。
皮膚には、コラーゲンやエラスチンという繊維があります。コラーゲンとエラスチンは、肌に弾力とハリを与えています。体が急速に成長すると、皮膚はその成長に対応できず、繊維が破れ、ストレッチマークができることがあります。
このような妊娠線は、「妊娠線」と呼ばれます。赤や紫、青などの色で、活動性妊娠線と呼ばれます。瘢痕が治癒すると、妊娠線は白色に変化し、白斑と呼ばれます。
妊娠線は体のほとんどの部位にできますが、最もよく現れるのは体の部位です。
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上腕二頭筋と上腕部（男性の場合）
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太もも
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腹部
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バスト（女性用）
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腰・臀部
妊娠線は、皮膚が急激に伸びることでできるため、体が成長する時期にできる人がほとんどです。このような人は、妊娠線のリスクが最も高いと言えます。
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ボディビルダー
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妊娠中の方
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成長期を迎えたティーンエイジャー
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急激に体重が増えた人
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バストアップなどの豊胸手術を受けたことがある人
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ステロイド外用剤（皮膚に塗るもの）を使用している人
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クッシング病の方
妊娠線は女性にも男性にもできますが、女性の方ができやすいと言われています。妊娠線ができるかどうかは、遺伝、年齢、人種などにも左右されます。また、肌の弾力性やホルモンレベルも、妊娠線ができるかどうか、どの程度悪化するかということに関係しています。
上腕二頭筋に妊娠線ができる理由
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筋肉を増強するトレーニングプログラムは非常に効果的です。しかし、筋肉を急激に大きくしすぎると、皮膚がそれに対応できず、ストレッチマークができることがあります。
妊娠線は急成長するとできるものです。ウエイトトレーニングは自分のペースで行い、少しずつ筋肉を大きくしていきましょう。上腕二頭筋の妊娠線を予防することができるかもしれません。
上腕二頭筋の妊娠線は予防できるのか？
妊娠線を予防する方法には諸説あります。
クリームです。さまざまなオイルやクリームを塗ることで、肌の弾力性を高めて伸びやすくすると主張する人もいます。トレチノインやヒアルロン酸のような処方されたレチノイドクリームを塗ると、妊娠線予防になるという研究もあります。
その他、オリーブオイルやビターアーモンドオイルなどが人気ですが、妊娠線には効果がありません。いずれにせよ、それらを使用することにしても、害はありません。
食事 栄養価の高い食事は、肌の全体的な健康状態を向上させるのに役立ちます。葉物野菜、脂ののった魚、新鮮で色鮮やかな野菜など、抗酸化物質を多く含む食品を食べることで、健康な肌を促進し、ダメージから肌を守ることができます。精製された糖分や炭水化物は避けましょう。これらは、肌の老化を促進する可能性があります。
上腕二頭筋のストレッチマークを治療する方法
妊娠線に対するどのような治療も、早期に行うことが最も効果的です。擦過性線条は、白色線条に治るときよりも、治療を受けやすいのです。
皮膚クリーム以外に、妊娠線の見た目を変えたり減らしたりする治療法がいくつかあります。これらは単独で、または他の治療と組み合わせて行うことができます。
マイクロダーマブレーション。これは本質的に、皮膚の外側の層を削除します。肌の凹凸やくすみを取り除き、妊娠線の見た目を改善するのに役立ちます。
マイクロニードル。マイクロニードルは、非常に細い針がある装置で行われます。コラーゲンと呼ばれるタンパク質の生成を促進するために、肌に当てます。
レーザー治療。レーザー治療は、新しい妊娠線を薄くし、全体的な外観を改善することができます。白くなってしまうと効果はありません。妊娠線を小さくし、肌の質感を向上させることができます。治療後、肌の色が薄くなることがあるため、肌の色が白い人には通常勧められません。
妊娠線の治療に最適な方法を見つけるために、皮膚科医に相談してください。
