アンチエイジング・スキンケアクイズ：若く見える：シワ、ほうれい線、クマ、その他を軽減する

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老化の兆候を治療することが科学的に証明されているのは次のうちどれでしょう？

レチノイド

• α-ヒドロキシ酸

• アゼライン酸

• 上記全て

以上

老化の兆候を治療することが科学的に証明されているのは、次のうちどれでしょう？

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レチノイド、α-ヒドロキシ酸、アゼライン酸、ハイドロキノン、コウジ酸、サリチル酸を有効成分とする製品は、エイジングサインをケアし、年齢肌を若々しく見せることが確認されています。

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市販の痔の治療薬は、目の下の腫れや袋を解消するのに役立ちます。

真

• False

の場合

市販の痔の治療薬は、目の下のふくらみや袋を解消するのに役立つ。

0 / 0 正解! 答えましたね。

市販の痔の治療薬は、目の下の袋を膨らませ、皮膚を引き締めて滑らかにするのに役立つことがあります。また、緑茶のティーバッグには天然の抗炎症化学物質が含まれており、腫れの原因となる体液の蓄積を軽減することができます。しかし、これらはせいぜい一時的な修正に過ぎません。より永続的な解決策としては、注射によるしわ取りや外科的なアイリフトがあります。

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外用クリームはセルライトを取り除くことができます。

真

• False

の場合

外用クリームはセルライトを取り除くことができる。

0 / 0 正解! と答えましたね。

いくつかのクリームは一時的にセルライトの外観を目立たなくするのに役立ちますが、体からセルライトを溶かして除去するクリームはありません。

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次の製品のうち、クマに有効なのはどれですか？

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• レーザー治療

• 美白剤

• シワ取り注射

• 上記すべて

次のうち、クマに有効な商品はどれですか？

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遺伝や体質など、クマの原因にはたくさんのものがあり、疲労はクマをより悪化させる。アルコールは肌を脱水させ、クマを誇張して見せる。過剰な色素沈着や皮膚の下の血管の拡張が根本的な原因であることが多いのです。あなたのクマに最適な治療法は、あなたのクマがどのタイプであるかによって異なります。 

あなたが薄皮によって引き起こされる暗い円を持っている場合は、レーザーや強力なパルス光（IPL）治療は、変色の根本的な原因である血管を蒸発させることができます。彼らは色素沈着の問題が原因である場合 - アフリカ系アメリカ人とアジア人の両方に共通の問題 - そのようなハイドロキノンとして、皮膚の軽量化治療は、助けることができる。あなたの問題は暗い円の影を投げる目の下の浅薄の結果である場合、あなたの最善の策は、しわフィラーです。

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次のうち、顎と首の部分の皮膚のたるみを引き締めるのに役立つのはどの治療法ですか？

ケミカルピーリング

• コラーゲンクリーム

• レーザー治療

• 酸化防止剤

顎や首のたるみを引き締める効果のある治療法は次のうちどれでしょうか？

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CO2レーザースキンリサーフェシング、YAG（イットリウム・アルミニウム・ガーネット）レーザー手術、高密度パルス光などのレーザー若返り術は、皮膚を若返らせ引き締めることができます。非外科的治療には、単独または組み合わせて使用することで、首や頬のたるみの皮膚を引き締めることができるいくつかの種類があります。また、ナイアシンアミド、ヒアルロン酸、ヘキサミジンなど、肌を引き締める成分を含む製品は、より軽い老化の兆候を治療するのに有効です。

ケミカルピーリングや抗酸化剤は、肌の見た目や感触を若返らせ、肌の変色や日焼けによるシミ、肌のくすみを改善するのに有効ですが、肌のたるみを改善するのにはあまり役立ちません。また、皮膚科医は、肌に塗るタイプのコラーゲン製品は浸透せず、そのままのコラーゲンとして残ると言っています。

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次のスキンケア成分のうち、年齢によるシミに最も効果的なものはどれでしょう？

(リ)

ハイドロキノン

• ナイアシンアミド

• コエンザイムQ10

• α-リポ酸

次のスキンケア成分のうち、年齢によるシミに最も効果的なものはどれでしょう？

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ハイドロキノンは、シミに最も効果的な治療法の一つです。この局所的な漂白剤は、処方箋の強さと市販のクリームとして利用できますが、毒性に関する懸念から、FDAは市販の製品にこの成分を使用することを禁止することを検討中です。ケミカルピーリングや光・レーザー治療も、エイジスポットの治療に役立ちます。  

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皮膚のコラーゲン生成を促し、肌にハリを与え、シワを薄くすることができる皮膚外用剤はどれですか？

• 酸化防止剤

• レチノイド

• α-ヒドロキシ酸類

• ペプチド

皮膚のコラーゲン生成を促し、肌にハリを与え、シワを薄くすることができる皮膚外用剤はどれでしょうか？

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レチノイド（ビタミンAの誘導体）は、シワやその他の老化現象に対する最も一般的な治療法のひとつで、さまざまな肌の悩みを解決することができます。肌のターンオーバーを促進し、肌のコラーゲンを増加させ、より硬く、よりふっくらとさせる働きがあります。

ビタミンE、α-ヒドロキシ酸、β-ヒドロキシ酸などの抗酸化物質は、肌の外観を改善し、老化の兆候を軽減することができます。

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レチノイドを含む皮膚治療とビタミンEを含む皮膚治療を併用してはいけません。

真

• False

の場合

レチノイドを含むスキンケアとビタミンEを含むスキンケアを併用してはいけない。

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レチノイドと組み合わせたビタミンEを含む製品は、さらに肌をなめらかにする効果が期待できる。

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α-ヒドロキシ酸が肌を刺激する場合、次のうちどれが良い代用品となりますか？

• 酸化防止剤

• ポリヒドロキシ酸

• レチノイド

α-ヒドロキシ酸が肌に刺激を与える場合、次のうちどれが代用品として適しているか？

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敏感肌の人は、グリコール酸などのα-ヒドロキシ酸は避けた方がいいかもしれません。β-ヒドロキシ酸、酸化防止剤、レチノイドも刺激の原因となります。代わりに、ポリヒドロキシ酸（PHA）を含む製品を検討すると、刺激が少ないかもしれません。肌が過度に乾燥している場合は、毎日使用するアルファヒドロキシ酸の量を減らし、保湿クリームを塗る必要があります。また、これらの製品を使用する際は、毎日必ず日焼け止めを使用してください。

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10代向けに販売されている市販のニキビ用化粧品は、大人ニキビにも同じように効果があります。

真

• False

の場合

10代向けに販売されている市販のニキビ用化粧品は、大人のニキビにも同じように効果がある。

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大人のニキビは、その現れ方も治療法も、10代のニキビとは大きく異なります。10代の肌は少しべたつく傾向があり、大人よりも毛穴が詰まりやすいのです。市販品の多くはサリチル酸や過酸化ベンゾイルを含んでおり、これらは白ニキビや膿疱には有効ですが、大人ニキビの深部にはあまり有効ではありません。

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次の歯のホワイトニング方法のうち、常に満足のいく結果が得られる可能性が最も低いのはどれですか？

ホワイトニング用歯磨き粉

• ホワイトニングリンス

• ホワイトニングストリップ

• ホワイトニングジェル

次の歯のホワイトニング方法のうち、常に満足のいく結果が得られる可能性が最も低いのはどれか。

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白髪用のカラートリートメントを選ぶときは

• （リ

  自分の自然な色に近いもの

の場合

• 自然な色よりかなり濃い色

• 自然な色よりかなり明るい

• 上記のいずれでもない

白髪染めのカラートリートメントを選ぶときは、以下のような色を選ぶとよいでしょう。

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専門家によると、白髪を染めるときは、明るすぎたり暗すぎたりしてはいけないそうです。自分の髪の色と同じ3トーン以内の色にすると、自然な仕上がりになり、根元が目立ちにくくなります。

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爪がもろい場合の多くは、次のうちどれが効果的でしょうか。

ゼラチンサプリメント

• ビオチンサプリメント

• ネイルハードナー

• 上記全て

以上

爪がもろい場合の多くは、次のうちどれが有効でしょうか。

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ビオチン（ビタミンB群の一種）のサプリメントが爪の厚みを増し、割れたり折れたりするのを防ぐことが、いくつかの研究で明らかにされています。一方、ゼラチンやネイルハードナーはあまり効果がない。 

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男性の抜け毛を遅らせるのは次のうちどれでしょう？

」です。

ミノキシジル

• フィナステリド

• 禁煙

• 上記すべて

男性の抜け毛を遅らせるのは次のうちどれでしょう？

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ミノキシジルは、男性が頭皮に塗布することができるFDA承認の市販薬です。男性の抜け毛の速度を遅くし、中には新しい髪を生やす人もいます。しかし、使用を止めると、抜け毛が戻ってきます。フィナステリドは処方薬で、DHT（毛包を縮小させるホルモン）の体内での生成を遅らせることによって、抜け毛を遅らせます。ミノキシジルと同様、使用している間のみ効果があります。また、いくつかの研究では、喫煙と男性型脱毛症の悪化の速さとの間に有意な関係があることが示されています。

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肌の潤いを保ち、ふっくらとした若々しい肌を保つために重要なのは次のうちどれでしょう？

ビタミンD

• オメガ3脂肪酸

• 植物性エストロゲン

• セレン

肌の潤いを保ち、ふっくらとした若々しい肌を保つために重要なのは次のうちどれでしょう？

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オメガ3系やオメガ6系などの必須脂肪酸は、健康な細胞膜の構成要素であり、その結果、健康な肌も作ります。私たちの多くは、焼き菓子や食用油、穀物、鶏肉などからオメガ6系を多く摂取していますが、オメガ3系は不足しがちな食生活を送っています。健康な肌のためには、サーモン、サバ、亜麻、紅花油、クルミ、イワシ、大豆、強化卵からオメガ3系を多く摂るようにしましょう。

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