子供のためのハーブ。安全なもの、そうでないもの

ドクター・アーカイブより

June 26, 2000 -- 健康食品店を歩くと、子供向けのハーブ製品が目白押しであることに気がつくだろう。しかし、同じ成分が何度も何度もラベルに表示されている。

科学は何を言っているのでしょうか？ボストン小児病院のホリスティック小児教育研究センターのディレクターであるカティ・ケンパー医学博士は、最も一般的に子供に与えられるハーブのそれぞれの背後にある証拠を計量している。そして、彼女が『小児科学』誌の2000年2月号に報告したように、ほとんどの場合、陪審はまだ出ていないのである。

ここでは、ケンパーのレビューと他の主要なハーブ専門家の意見に基づいて、子供の治療薬に最も頻繁に表示されるハーブの最新スクープを紹介します。

• キャットニップです。キャットニップは、その猫に対するパワーは疑いようがないものの、人間に対する科学的な実験が行われたことはないそうです。それでも、子供の微熱、上気道炎、疝痛、頭痛、神経質、睡眠障害、消化不良などの治療によく使われる。また、生理痛を和らげるという評判もあります。重篤な副作用はまれなようですが、ケンパーによると、少なくとも1人の幼児が服用後、過度の眠気に襲われたとのことです。

  結論。おそらく安全だろうが、試してみる理由はない。

• カモミール 熱いカモミールティーは、ピーターラビットの神経を落ち着かせるのに役立ちましたが、あなたのお子さんにも同じことができるかもしれません。カモミールには穏やかな鎮静作用があり、どの年齢の子どもにも安全であることが研究により分かっています。(ただし、ブタクサに敏感な子どもには、アレルギー反応を引き起こす可能性があります）。

  結論。ブタクサやそれに類する植物にアレルギーがない場合は、飲みましょう。

• エキナセア。このハーブは、免疫システムを高め、風邪を防ぐのに役立つという前提で、棚から飛ぶように売れています。しかし、科学的な研究では、相反する結果が得られています。Kemper氏によると、エキナセアを摂取すると皮膚炎を起こすことがあるそうですが、カモミールと同様、アレルギーのない子供には一般的に安全なようです。

  結論。しかし、奇跡を期待してはいけません。

• 甘草の根。飴売り場にある赤と黒の偽者とは対照的に、本物の甘草は重大な薬です。ハーブ療法の権威ある参考文献であるドイツのコミッションEモノグラフによると、甘草根は肺の鬱血を緩め、胃潰瘍の治癒を早めることができるそうです。また、モノグラフによると、甘草は紅茶やその他の製品の風味付けに少量使用する分には全く問題ないとされています。

  しかし、摂り過ぎは禁物だ。ヴァロ・タイラーが著書『The Honest Herbal』で報告しているように、根を大量に摂取すると、頭痛、疲労、塩分と水分の保持、カリウムの損失、高血圧、さらには心停止を引き起こす可能性がある。Commission E Monographsは、成人が1日15グラムを超えるリコリスルートを6週間以内に摂取しないよう勧めている。ハーブ研究財団の経験則によると、子供の摂取量は大人の4分の1から3分の1であり、子供は1日に4、5グラムを超えないはずです。

  結論 少量であれば問題ないが、十分な注意が必要である。

• セントジョーンズワート この人気のあるハーブは、Kemperのレビューによると、大人の軽度から中等度のうつ病を和らげるのに役立つようですが、子供に対するテストはほとんど行われていないそうです。Kemperによれば、セントジョーンズワートを服用した子どもは、めまいや吐き気、眠気、混乱などを感じることがあるそうだ。食品医薬品局は最近、このハーブが多くの処方薬と干渉する可能性があると警告している。

結論。今のところ、現実のリスクは可能性のある利益を上回っている。

クリス・ウールストンは、モンタナ州ビリングスに住むフリーランスの健康・医療ライターである。doctor, Consumer Health Interactive, and Time Inc.に寄稿している。健康