女性の悩みを解決するヒント

ジュリー・メイヤー（PsyD）著 ドクター・アーカイブより

March 13, 2000 (Philadelphia) -- 重い病気、あるいは愛する人の病気に直面した女性は、しばしば孤立感を感じたり、家族の中で多くの役割や義務を果たすことができないことがあります。Social Science and Medicine誌の2000年1月号に掲載された研究では、夫婦が重病にどのように対処しているかが調べられた。この研究の著者であるミシガン大学看護学部のローレル・ノースハウスと看護学の同僚たちは、自分自身が重病である女性も、病気の配偶者を介護する女性も、男性の患者や介護者よりも感情的に動揺し、結婚生活に満足を感じていないことを発見しました。

女性の患者さんや介護者が直面するストレスや感情にうまく対処するには、どうしたらよいのでしょうか。ここでは、より快適に過ごすためのヒントをいくつかご紹介します。

• 自分自身やパートナーの重病の経過中に、多くの女性が助けを求めようとしないことに配慮してくれる医療従事者を選ぶ。

• できるだけ多くの医療情報を入手し、自分が直面している問題について暗中模索することがないようにする。

• ある程度の精神的苦痛を経験することを予期しておく。ウェル・スパウス・ファンデーションや他の組織が主催するサポート・グループを通じて、サポートしてくれる専門家、友人、他の介護者とその感情を共有することで、孤独感を減らすことができます。

• パートナーに相談する 多くの女性は、病気の配偶者や介護をしている配偶者に負担をかけることを恐れて、動揺した感情を共有することを避ける傾向がありますが、そうすることで実際に夫婦の感情的な距離が縮まり、親密な夫婦のつながりを維持し、医療状況のストレスを軽減させることができるのです。

• 他の人がボランティアに名乗りを上げるのを待つのではありません。具体的な方法で、特定の人に協力を依頼する。

• 介護が重荷になるようなら、他の家族にも定期的な参加を打診する。専門家に相談し、看護師を増やす、デイケアプログラムを利用する、一時的な老人ホームへの入所を検討するなど、病気のパートナーの面倒を見るための代替手段を考えてみましょう。

臨床心理学者で家族療法士のBarry Jacobs, PsyDは、ペンシルベニア州スプリングフィールドのCrozer-Keystone Family Practice Residency Programの行動科学副部長で、医療疾患に対処する家族の治療を専門に扱っています。