化学療法を受ける場合、その治療がその後の体調に影響を及ぼす可能性があります。化学療法の副作用は人それぞれであり、どのような副作用を感じるかわからないこともあります。自宅でどのように快適に過ごすかについて明確な計画を立てておくとよいでしょう。
化学療法の副作用に対処する方法については、担当のがん治療チームが教えてくれますが、開始前にいくつかのアイテムを用意しておくとよいでしょう。
毛のやわらかい歯ブラシ。化学療法は、口や歯ぐきを覆っている増殖の早い細胞や唾液を分泌する腺にダメージを与えるため、乾燥や圧痛、ただれなどが生じることがあります。そのため、このデリケートな組織には優しく接することが大切です。柔らかい毛の歯ブラシが効果的で、お湯でさらに柔らかくすることができます。さらに、綿棒や使い捨てのスポンジを使い、歯をきれいにすることもできます。
下痢止め薬。化学療法では腸を覆う健康な細胞に損傷を与えるため、下痢がよく起こります。市販の薬では、ロペラミド（Imodium AD、Diamode、Kaopectate 1-Dなど）が有効です。薬を服用する前に、それが安全であり、治療の妨げにならないことを確認するために、担当のがん医療チームに相談してください。
吐き気止め薬：吐き気も化学療法でよくみられる副作用のひとつなので、化学療法が始まる前にこれらの薬を手元に置いておくとよいでしょう。医師が薬を処方する場合もありますが、市販の薬も役に立ちます。どのような吐き気止めが自分にとって最も適しているかについては、医療チームに相談してみてください。
鎮痛剤。化学療法の種類によっては痛みが生じることがあります。手足に痛みを感じたり、焼けるような感覚を覚えることもあります。あるいは頭痛、口内炎、筋肉痛、腹痛などが起こる可能性もあります。治療中に自宅に常備しておくとよい鎮痛剤については医療チームに相談し、使い始めたら必ずその旨を伝えてください。
使い捨ての手袋。化学療法による有害化学物質は、尿、便、汗、嘔吐物、血液、粘液などの体液となって体外に排出されます。あなたやあなたの愛する人がこれらの液体に触れると、治療後2～3日目であっても、あなたの皮膚を傷つける可能性があります。あなたやあなたの世話をする人は、あなたの体液に触れたり、あなたの後始末をしたりするときに、2組の使い捨て手袋を着用する必要があります。定期的に体を洗い、使用した洗面台やトイレも熱い石鹸水で洗ってください。
避妊をすること。化学療法は、男性の精子を傷つけ、女性の子宮の中にいる赤ちゃんを産む前に傷つける可能性があります。そのため、治療中と治療後1年間は、妊娠を避けることが重要です。治療中のあなたに適した避妊法については、医療チームにご相談ください。
コンドーム。まず第一に、化学療法中に重要な避妊法です。また、治療後2～3日の間に体液中に残留する有毒な化学物質からあなたとあなたのパートナーの皮膚を保護するものでもあります。
日焼け止め 化学療法は、たとえ肌が黒くても、日光に対してより敏感になります。外に出る必要がある場合は、SPF15以上の日焼け止めを塗って、露出した皮膚をすべて覆うようにしてください。酸化亜鉛のような、日焼けをブロックする軟膏を使用するのもよいでしょう。
保湿剤とリップクリーム 化学療法は、あなたの肌を傷つけ、乾燥させる可能性があります。
皮膚にダメージを与え、乾燥させます。かゆみ、赤み、皮むけなどの症状が出るかもしれませんが、化学療法がしばらく終わると治まります。シャワーをすばやく浴びて、肌が湿っている間に保湿ローションを塗るのが効果的です。パラベンフリーで低刺激性の高品質な保湿剤を探してみてください。唇用のリップクリームも忘れずに。できれば日焼け止め効果のあるもの（SPF15以上）を。どのような製品を使用すればよいかわからない場合は、医療チームにお尋ねください。
ネイルケアキット。化学療法は、爪や足の爪を変化させ、感染しやすくします。化学療法やがんは免疫系に影響を与えるため、より深刻な問題となる可能性があります。感染症を予防するために、自分専用の清潔な道具を使いましょう。爪切り、はさみ、やすりなどを使って、爪を短く整えましょう。キューティクルクリームを毎日塗って、甘皮を柔らかく保つ。
