ドクター・アーカイブより
もちろん、カッコよさは重要です。しかし、外に出る前に、あるいは外に出るたびに、お気に入りのサングラスをかけると、単に見た目がいいということだけではありません。それは、さまざまな理由からです。
まず、目尻の小じわを防ぐことができます。目尻の小じわは、日焼けのしすぎでできるものです。また、白目をダメージから守り、眼球に有害な紫外線をカットします。
ですから、ビーチや公園など、晴れの日も曇りの日も、外に出る前にサングラスを用意しましょう。そして、子供たちにも買ってあげましょう。
以下のルールに従って、見た目がよく、目を保護するサングラスを選びましょう。
UVカット
太陽は、目に見えず、感じることもできない紫外線を放出しています。少量であれば、ビタミンDを増やす効果がありますが、浴びすぎると日焼けや皮膚がんなどのトラブルを引き起こします。また、目を傷めることもあります。
価格表示を確認する前に、ラベルを読んでください。このメガネはUVAとUVBの両方を100％ブロックしますか？もし、そうでなければ、そのままにしておいてください。
"あなたはそれらの両方のブロック 99 ～ 100 ％ をしたい "と眼科医レイチェル ビショップ、MD は言います。"それはあなたの眼鏡がそれを行うに期待しすぎることはありません。"
紫外線が強すぎると、白内障の原因になります。また、網膜を破壊することができます。網膜は、はっきりと見ることができますあなたの目の後ろにある裏地です。さらに、眼球の上に組織が伸びてしまうこともあります。
紫外線は、皮膚癌につながる細胞の変化を引き起こす可能性があるとビショップは言う。目の癌にはならないかもしれませんが、目の周りの組織を厚くし、不快感を与える可能性があります。
フィット感
フィットしていないメガネは、紫外線を肌から目へ透過させてしまう可能性があります。
「顔にフィットしているものを選びます」と、オプトメトリストのフレイザー・ホーンODは言います。「私はそれがまつげに触れる上にしたくないのですが、私はまた、それが外に押し出されるようにしたくない。そして、私はあなたの眉と一緒に並ぶものが欲しい"。
目を包むようなサングラスは、迷光の紫外線をブロックするのに役立ちます。また、砂やアレルゲンを防ぐこともできます。それらは目にもよくありません。
偏光レンズ
ビーチや雪山、水辺でのまぶしさを軽減するレンズです。しかし、UVカットの代わりにはなりません。
また、光量が多いときは、偏光レンズの方がよく見えるかもしれません。しかし、コンピューターの画面やスマートフォン、ダッシュボードなどが見えにくくなる可能性があります。
暗部と色
レンズがほぼ黒だからといって、紫外線をカットしているとは限りません。だからもう一度、そのラベルを読んでみてください。
瞳孔は、目の中心にある黒い点で、光の入り具合を調節しています。暗いレンズをかけると、瞳孔が開き、より多くの光を取り込むことができます。もしあなたのサングラスが紫外線をカットするように評価されていなければ、目の奥にさらに多くの光を取り込んでしまうかもしれません。
レンズ
何がいいんだろう。飛散防止ガラス？プラスチック？新素材のポリカーボネート？これも好みの問題です。レンズの見え方も重要です。レンズによっては、特に湾曲しているものは歪みが生じます。しかし、必ずしもそうとは限りません。
「湖に行く途中でガソリンスタンドに寄ってサングラスを買うなら、品質の劣るものの方が多いでしょう」とホーン氏は言う。しかし、価格が高ければ画質が良いとは限らない、と彼は付け加えます。
万人向けのサングラス
新しいサングラスを選ぶとき、次のことを思い出してください。子供たちにも買ってあげてください。そして、晴れの日であろうとなかろうと、必ず着用させましょう。
アメリカ眼科学会の2014年の調査によると、紫外線をカットするサングラスを子供にかけさせる親はわずか32％でした。
"うーん、日焼け止めを使うべきかな "と思っているときは、いつでもサングラスをかけるべき」とビショップも言う。「親としては、日焼けをするとすぐに日焼けによるダメージが蓄積されることを認識する必要があります。子供がサングラスをかけることは重要なことなのです。
それに、見た目もカッコイイですしね。
