ドクター・アーカイブより
ニューヨーク州オネイダに住むアマンダ・エズマンさん（31歳）は、娘のリラちゃんの3歳の誕生日を数カ月後に控えて、トイレトレーニングを開始しました。リラちゃんは、トイレに興味津々で、「大きな女の子」のようにトイレに行く準備ができたことを示すサインをようやく出しました。また、新しいデイケア施設に移る準備をしていたため、トイレトレーニングは彼女の両親が到達させたかったゴールでもありました。
「私たちは、リラの準備が整うまで待ちました」とエズマンさんは言います。「彼女は、すでにトイレトレーニングを受けているお友達のように、トイレの使い方を学びたがっていましたし、数回トライしただけで、かなり安定してトイレを使うようになりました。
トイレトレーニングは、すべての親が小さな子供に習得させなければならない技術です。トイレに移行するタイミングから、事故や夜間の濡れたシーツまで、ママとパパが直面する共通の問題と、この大きなマイルストーンに到達するための専門家によるヒントやコツを紹介します。
トイレトレーニングの準備
未就学児を持つ親がよく抱く疑問は、「うちの子はもうトイレトレーニングをしたほうがいいのでしょうか？
オクラホマ大学健康科学センターのCMRI/ショーン・ウォルターズ小児科教授であるマーク・ウォライヒ医学博士は、「子どもがトイレトレーニングに興味を示し始める平均年齢は2歳前後ですが、早い人もいれば3、4歳までかからない人もいて、ベル型の曲線になっています」と述べています。
あなたとあなたの子供が就学前の準備で忙しい間、彼女の心と身体は成長し、開発されています。Jenn Berman, PhD, family psychologist and author of SuperBaby: 12 Ways to Give Your Child a Headstart in the First 3 Years, says in order to tackle the toilet, watch for these signs that she is really ready.家族心理学者と『SuperBaby』の著者は、トイレに取り組むには、子どもが本当に準備ができているかどうかを確認する必要があると言います。
精神的に
. 子どもの脳は、膀胱がいっぱいになったというメッセージを受け取ることができなければなりません。また、子どもはトイレに着くまでおしっこやうんちを我慢することができるほど成熟していなければならないとバーマンは言います。また、おしっこやうんちをしたい衝動とトイレの椅子の関係を理解する必要もあります。これは一般的に生後18ヶ月から22ヶ月の間に起こりますが、就学前児童に近づくにつれ、起こるのが遅くなる子供もいます。
身体的に
. 子どもは、スツールを使って、パパやママが手を添えてあげることで、トイレに上がることができるようになる必要があります。遊びをやめて、トイレに行くまで集中することができるようになる必要があります。また、服を脱いで、リラックスしてトイレに行くのに必要な運動能力も必要である。
発達段階
. 子どもは自律の準備ができていて、「自分でやりたい」と言う必要がある、とバーマンは言います。自分でトイレの世話ができるくらい自立している必要があるのです。
社会的
. 子どもは、他の人がトイレを使っていることを意識し、その行動を真似したくなる必要があります。これは、幼稚園に入ると起こり得ることで、なぜか2番目の子どもが長男の兄弟より早く学ぶことがあります。
このように、子どもが十分な発達を遂げたら、あとは親が次のステップに進むためのサインを見逃さないようにしましょう。
トイレトレーニングの手がかり
子どもは、トイレトレーニングを始める準備ができていることを、さりげなく（あるいはそうでなくとも）教えてくれます。あなたの仕事は、それらに気づくようにすることです。
あなたのプライバシーが失われるとき
もし、お子さんがしきりに「一緒にトイレに行きたい」と言ってきたら、行かせてあげましょう。トイレのやり方を教えてあげることも、学習の一環だとウォライヒは言います。
言葉による手がかり
あなたの娘は、おしっこやうんちをする前に、あなたに教えてくれますか？これは明らかな手がかりです。アメリカ小児科学会の『トイレトレーニングの手引き』の編集者でもあるWolraich氏は、これをうまく利用して、おむつではなくトイレを使わせるよう提案します。もし、子供がトイレの後に教えてくれたら、トイレに行く前に教えてくれるように話し始めましょう。
非言語的な手がかり
通常、子どもがおしっこやオムツでの排便の準備をしているときは、プライバシーを探したり、静かにしているものです。これは、親が見守って予期しなければならないサインです。
性別は必ずしも手がかりにならない
多くの親は、女の子の方がタイミング的に少し有利かもしれないと考えていますが、必ずしもそうとは限りません。子供が男の子でも女の子でも、ある年齢に達するまで始めるのを待つという罠に親は陥ってはいけないとバーマンさんは言います。もし、お子さんが「もう大丈夫」と言ったら、トイレトレーニング用のシートを出してみてください。
前向きに、一貫性をもって
未就学児が習得しようとするすべてのスキルと同様に、このスキルも時間がかかります。親は、前向きに、目標を見据えて、もうおむつはいらない！という気持ちを持ち続けることが大切です。-- それがコツです。ここでは、専門家と、最近トイレトレーニングを克服したお子さんを持つお母さんからのヒントをご紹介します。
積極的に強化する
. 子供がトイレを使うたびに、成功したときには強化し、失敗したときには決して罰しないようにしましょう、とバーマンは言います。
一貫性を保つこと。
例えば、朝起きたとき、午前中に登園する場合は登園前、帰宅後、夕食前、入浴前、就寝前など、1日のうちで子どもがトイレに行く時間を一定にするよう、Wolraich氏は提案します。また、プリスクールの先生にも相談して、このプロセスを手伝ってもらいましょう。先生方は、他のお子さんとの経験もあるでしょうから、何らかのサポートをしてくれるはずです。
我慢すること。
トイレに行くのは1回につき数分かかるかもしれないと、Wolraichは言います。しかし、子どもが「終わった」と言えば、たとえまだ行っていなくても、終わったということを心に留めておいてください。子どもがその気になったら、またトライすればいいのです。
落ち着いてください。
「親が犯す最大の過ちは、心配することです」とWolraichは言います。「もし子供がある年齢までにしつけをしなければ、それが問題になるとか、親として反省することになると考えてしまうのです。ほとんどの子供は最終的にトイレを覚えるので、リラックスして冷静になり、心配する時間を無駄にせず、達成したときは楽しんでお祝いしてあげてください。
あきらめないこと
. 一度始めたら、やめないでください。"本当にイライラすることがあります。"とエズマンさんは言います。「特に、うまくいっていたのに事故に遭ったときはね。しかし、あなたはそこで頑張り、前向きになる必要があります - おむつに戻らないでください、さもなければ、あなたは子供を後退させるだけです。
おむつはもういらない
. 「トイレトレーニングが始まって2週間ほどしたら、おむつを捨ててしまいましょう」とエズマンは言います。「そうでないと、おむつを松葉づえのように使ってしまい、かえってプロセスを長引かせてしまいます。
トイレトレーニングの落とし穴
トイレトレーニングは、どんなに頑張っても失敗することがあり、親が最もパニックになるのはこの落とし穴のときです。おむつ用バッグに手を伸ばす前に、トイレトレーニング中の未就学児と保護者が直面する最も一般的な問題を紹介します。
おねしょ
.
それは普通のことです。子供、特に低年齢の子供は眠りが深く、トイレに行きたくなっても簡単に眠ってしまいます。だから、トイレのしつけが完全にできるようになるまでは、夜用おむつを使い、夜間を通してできるようになるまで4歳、あるいは5歳までかかっても慌てないでください。
事故は起こるものです。
事故は起こるものだと考えてください。子どもが事故に遭ったら、「大丈夫だよ」と言って、片付けを手伝ってもらいましょう。これは、罰を与えない方法で、子どもが何が起こったのかを理解するための方法だと、ウォライヒは提案します。
回帰
. 家族が引っ越した、赤ちゃんが生まれた、両親が離婚したなど、人生の中で大きな出来事があると、トイレトレーニングが後退することがあるとWolraichは指摘しています。このような場合、親の関心が薄れてしまっているので、トイレトレーニングが後退することで再び注目されるようになります。あるいは、子供のストレスが強すぎて、トイレで身につけた技術が後回しになっているのかもしれません。ですから、親御さんは辛抱強く、お子さんと一緒にトイレトレーニングを続ける必要があるのです。
オムツからトイレトレーニングへ
トイレトレーニングは、数日から数週間、あるいは数カ月以上かかることもあります。トイレトレーニングのスキルを習得するのにかかる時間や、その年齢もさまざまですが、大切なのはそのプロセスです。
"数回の成功から事故の時期を経て、より安定した成功を収め、最後に達成の時を迎えるのです "とWolraichは言います。"リラックスして子供の成功を楽しみ、子供の成長を可能にするためにそばにいてあげましょう。"
