家をきれいにする：浴室の雑菌は本当にうつるのか？

ドクター・アーカイブスより

あなたは最近、家庭用クレンザーの広告を見ている場合は、おそらく細菌、カビ、または真菌、鋭い歯、うろこ状の皮膚、および悪い態度で醜い小さな生き物のように擬人化されている見てきました。これらの広告は、浴室の細菌があなたの浴槽、トイレ、シャワーを毎日、組織的に侵略しているように思わせる。しかし、洗面台の奥に潜む本当の浴室細菌は何なのか、何から感染するのか、そしてどのように対策すればいいのでしょうか？

浴室の雑菌。どこにでもいる菌

悪いニュースは、そう、あなたのバスルームにたくさんの細菌がいることでしょう。実は、あなたの体にもたくさんの細菌がいるのです。

「と、ニューヨーク大学医療センター・ティッシュ病院の臨床微生物学・診断免疫学部長であるフィリップ・M・ティエルノ・ジュニア（PhD）氏は言う。体内の細胞総数の90％が実は生殖細胞なのです」。私たちは、バブルの中で生きていて、細菌を避けることはできません。" しかし、ティエルノは言う、ほとんどの細菌は我々にとって完全に無害である。

もちろん、全部が全部そうではありません。では、バスルームにはどんな有害な細菌が徘徊しているのだろうか？いくつか種類があるんです。

• 人間のお腹の病気を引き起こす消化器系ウイルス。ノロウイルスなど、クルーズ船での集団感染で耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。これらのウイルスはクルーズ船だけでなく、トイレの便座を探っていることもあります。胃腸のウイルスは「感染しやすく、固形物の表面に1週間も残っていることがあります」とティエルノさんは言います。

• 腸内病原体は、汚染された食品によって広がる生物である（もちろん、糞便の中に含まれることもある）。大腸菌、サルモネラ菌、赤痢菌、カンピロバクターなどが含まれる。大腸菌O157:H7は特に厄介で、血便を伴う激しい下痢を引き起こします。「1993年にカリフォルニアのジャック・イン・ザ・ボックス・レストランで4人の子供が死亡し、多くの病気を引き起こした細菌です」と、セントルイス大学の臨床検査学助教授、ドナ・ドゥバーグ（MA、MS）は言う。

• 抗生物質耐性のMRSA株を含む黄色ブドウ球菌（「スタフ」）、「肉食性」細菌として知られるA群連鎖球菌などの皮膚・呼吸器系細菌。

• 浴室で裸足で歩くことで感染する、水虫などの皮膚糸状菌。

• その他、シャワーに常在するような残留菌、つまり浴室用洗剤で有名な「カビ菌」です。「これらは感染症の原因にはなりませんが、喘息やアレルギーを悪化させる可能性があります」とティエルノは言います。

しかし、バスルームから避難してHazmatを呼ぶ前に、ここに良いニュースがあります。定期的に掃除し、基本的な衛生習慣を実践していれば、バスルームの細菌によるリスクはほとんどありません。「すべての細菌の約 1 ％-2 ％ 病原性 - 彼らは私たちを病気にすることができます意味 "とティエルノは言います。「何かをうつされる可能性はありますが、個人、家庭、食品の衛生管理をしっかり行っていれば、リスクはかなり低くなります」。

バスルームの雑菌 浴室を清潔に保つために

浴室を掃除し、浴室を使用する際に自分自身を清潔にするためのいくつかの簡単なルールに従えば、通常、これらの細菌のほとんどを感染させないようにすることができます。まずは掃除のルールから。

• 定期的に掃除をする。これは、すべての浴室の床と固体表面を、週に一度、殺菌効果のあるクレンザーで掃除することです。自分自身や家族、来客がインフルエンザや下痢に罹患した場合は、さらに掃除を強化することをお勧めします。

• 浴室の細菌に対処するときは、適切な洗剤を使用しましょう。漂白剤入りのものを選ぶか、自分で漂白剤を作り、1ガロンの水に1カップ以下の漂白剤を混ぜて殺菌しましょう。

• 便器には特に気を配りましょう。「排泄物はすべてそこに行くのです」とティエルノは言います。"バイオフィルムは、どんな細菌でも、普通の細菌叢でも、わずか数時間で成長し、塩素タブレットを水に入れたとしても、家庭の病原体が生き残ることができます。ですから、週に一度は石鹸と消毒液とブラシでボウルをこすってください。漂白剤をボウルや座面にたっぷり10分ほどつけてから、石鹸水で洗い流してください、とDubergは付け加えます。

• シャワーの壁や床には、カビが生えないようにしましょう。「シャワーカーテンは内側にライナーをつけ、掃除の具合にもよりますが、3～6カ月ごとに交換しましょう」とティエルノは言います。

• 浴室の雑菌をスポット的に掃除するには、漂白剤の入ったスプレーボトルか、パック入りのクリーニングワイプを、すべての浴室に手の届くところに置いておくとよいでしょう。

• スポンジは再利用しないこと。スポンジ自体に細菌が繁殖し、使い始めたときよりも表面が雑菌だらけになることがあります。「代わりに、安い使い捨てスポンジを買うか、古いタオルや洋服を雑巾代わりにしましょう」とDubergは言います。

」です。

トイレの細菌との戦いでは、個人の衛生状態をよくすることも重要です。

• トイレの後や歯磨きの前には、しっかりと手を洗いましょう。

• トイレを流すときは、便器のふたを閉めましょう。「便器1インチ四方に320万個の微生物がいると言われています」とデュベリ氏。つまり、フタをしたまま水を流すのは、感染性の微生物が詰まったスプレー容器のノズルを押しているようなものなのです」。

• 病気になった後の歯ブラシは廃棄しましょう。

• トイレのコップは、コップではなく、使い捨てのものを使いましょう。

これらの簡単な手順を守れば、トイレの細菌からかなり安全に身を守れる可能性が高いです。「細菌の大部分は私たちに無害で、私たちの生活や免疫力を維持しています」とティエルノは言います。「しかし、有害な細菌がどこにいて、どのように対処すれば、不必要な病気の発作で何日も動けなくなることを防ぐことができるかを知ることは重要です。