不健康なイメージのコラージュを作る。非現実的な、あるいは卑下したイメージの女性や男性が写っている雑誌の写真を切り取る。広告主がこれらの画像を使うことで何を伝えようとしているのかについて会話する。

女性や男性が自分の体を嫌って一生を送ることがいかに悲しいかについて話し合う。

女性や男性の素晴らしい画像の「勝者」ポスターを作成する。リアルに見える人を選ぶ

家族のスローガンを作ろう！例えば、"It's cool to be me." または、"ダイエットはクールじゃない"。

Love Your Body Day」ハウスパーティーを開催する。National Organization for Women [https://www.now.org]に連絡し、「Redefining Liberation」というビデオを無料で手に入れましょう。子供たちに少なくとも5人の友人を招き、それを見てもらい、広告が女性（そして男性）の身体イメージ、健康、自尊心にどのような影響を与えるかについて話してもらう。男性や女性を卑下するような広告を使用している会社に手紙を出す。

子供たちに、自分の体のどの部分が本当に好きなのかを聞く。

健康的な食事は体に良いことを子どもに教える。食べ物はただの食べ物であることを教える。一時的な安らぎを与えるかもしれないが、人生のストレスや緊張に対する答えにはならないことを子供に教える。

子供たちに鏡を見て、"私はすごい顔をしている！"と言わせる。

家庭菜園を行い、食べ物が育つ奇跡を発見させる。調理を手伝わせ、おいしい食事ができることの喜びを実感させる。

子供と話をする。自分の気持ちを抑圧せず、表現するように促す。