雑菌はどこにでもいる

夏の旅行では、病気の温床となる意外な表面にも触れてみてください。

医師アーカイブスより

夏休みは、心も体もリフレッシュできるうえに、抗菌対策にもなります。

しかし、1週間の休暇に出かけると、後部座席で言い争う子供たちや、テーマパークで記念撮影をする巨大なネズミだけが旅の友ではありません。あなたが触れる様々な表面には、無数の細菌が生息しているのです。

そして、あなたが休暇をとっても、彼らは休暇をとらないのです。

感染症の80％が同じ方法で広まる理由も、これで説明できます。誰かが細菌が繁殖している表面に触れる。くしゃみや咳、触ったところから菌の粒子に感染し、その菌が自分の手に付着する。

タッチに含まれるもの

シアトルにあるワシントン大学トラベルクリニックの共同ディレクターであるElaine Jong医学博士は、「ウイルス性、細菌性、真菌性のいずれの細菌も、ほとんどの表面で数日間活動し続けることができます」と述べています。

"その表面を触ると、手に伝染します。その後、目を触ったり、鼻や唇をこすったり、食事をしたり、何らかの方法で指を粘膜面に接触させると、ほら......自分自身に感染しているのです。"

問題を防ぐには、もちろん、これらの「問題」のある表面に触れないことが一番です。しかし、それはそう簡単なことではありません。

「アリゾナ大学の微生物学者であるチャールズ・ゲルバ博士は、「面白いことに、多くの人が最も雑菌が多いと考える表面はそれほど悪くないかもしれませんし、最も雑菌が多い場所のいくつかは、ほとんどの人が予想しないものです」と述べています。

大衆の意見、科学の現実

例えば、ゲルバは最近、1,000人を対象に調査を行った。細菌が大量に集まり、感染症のリスクを高める場所について意見を聞き、その意見と、彼が集めた何千もの細菌サンプルの証拠とを比較した。

"ほとんどの人が、おまるや公衆トイレは、表面の雑菌が最も多い場所だと考えています。しかし、実際には、ATMの機械や電話の受話器、エレベーターのボタンにいる細菌の足元にも及びません」と、彼は医師に話します。「それは、それらのトイレは定期的に清掃・消毒されているからです。しかし、一般的な電話機やATM機やエレベーターのボタンが最後にそうなったのはいつでしょうか？"

もちろん、細菌はどこにでもいます。細菌を除去する鍵は、定期的な掃除（石鹸ときれいな水）と消毒です。そして、このワンツーパンチは多くの公共の場で行われていないため、ゲルバはこの夏、あなたが遭遇する可能性のある最も細菌が多い場所のいくつかを指摘しています。

• ピクニックテーブル

  "掃除も消毒もされず、鳥がねぐらにするのが好きで、特に池の近くや日陰のピクニックテーブルが多い "と、環境微生物学の教授で、数十の研究のために数千の細菌濃度サンプルを収集しているゲルバは言う。"自分のテーブルクロスを持っていない限り、ピクニックテーブルで食事をしたり、表面に触れたりしてはいけません"。

• 遊び場です。

  "ピクニックテーブルよりもさらにひどいものもあり、それはかなりひどいです--そして、猿の棒は非常に細菌が多い場所である傾向があります "と彼は言います。"それは、ほとんど手を洗わず、風邪をひいて走り回っている小さな子供たちが主に使うからです。" 特に、オムツ交換がよく行われるテーブルやベンチは避けるようにと、彼はアドバイスしています。

• 空港のトイレ

  問題は、空港のトイレが掃除や消毒がされていないことではありません--掃除はされています。"多くの人がその場を離れるとすぐにトイレを使うので、清掃員が世界中から流入する細菌に追いつけないということです。"

  しかし、意外かもしれませんが、空港のトイレのどの部分が一番ひどいかというと、「蛇口の部分が一番汚く、一部の人が一番気にするドアノブは、通常一番きれいです」と彼は言っています。

  便座は？便座は雑菌の繁殖を助ける湿気がないため、蛇口よりも雑菌が少ないそうです。「私のアドバイスは、空港でも他の公共トイレでも、常に端の便器を使うことです」とゲルバは言う。"ほとんどの人が真ん中の個室を使うので、一番雑菌が多い傾向にあります。" 彼の研究では、一番左側(屋台に向かって)の屋台は、右端の屋台よりも使用回数が少ないので、最も細菌が少ないそうです。

• ホテルの部屋

  原則として、価格が高いほど、部屋はきれいになります。"7年ほど前に行った調査では、1泊50ドル以上払えば、部屋が定期的に消毒されている可能性が非常に高かった "と医師に話しています。"50ドル以下の部屋はそうではなかった"。しかし、価格に関係なく、あなたが最も表面細菌を見つけることができます単一の場所：テレビのリモコン。"それは決して掃除されていない "と彼は言う。

雑菌に優しい空？

しかし、手指感染症の最大のリスクをもたらす、最も細菌が多い場所とは？

「とゲルバさんは言います。「9.11以前、私はよく飛行機のトイレをサンプリングしていましたが、いつも大腸菌の痕跡が見つかりました--通常は蛇口で、ほぼ100％の確率でドアの取っ手からです」。

理由は、"1フライトあたり約50人がトイレを使用し、あの小さなシンクで手を洗おうとしたことがあれば、かなり大変なことがわかるはずだ"。"さらに悪いことに、飛行機のトイレはフライトの間にほとんど消毒されないのです。"

我慢すれば守ってもらえると思わないでください。

"The Travel and Tropical Medicine Handbook "の著者で、ワシントン大学医学部内科の臨床教授であるジョン氏は、「研究によると、夜間のフライトよりも昼間のフライトの方が、飛行機の中の空気中に多くの細菌が存在するそうです」と言う。

"飛行機の通路を人が歩くと、たくさんの埃が舞い上がります。逆に、レッドアイや夜間のフライトでは、活動が少ないため、粒子数は減少します。" その他、飛行機で雑菌が繁殖しやすい表面：トレイカウンター、座席の肘掛け、雑誌まで。

携帯用プロテクター

このため、彼女とゲルバは、この夏、どんな旅行先でも、たくさんの石鹸やアルコール綿棒、使いやすいジェル状の除菌剤を用意することを勧めています。

「そして、それらを使ってください」とジョンは医師に言います。「食べ物を食べる準備や、目、鼻、口を触る前には、必ず頻繁に手を洗うべきです。個人的には、飛行機に乗るときは、座席の周りをジェル状の除菌剤で拭き、変なところに触った後の手にも使っています。手を清潔に保つことが、こういった菌で体調を崩さないための一番の方法です。"