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2014年の神童：ザリン・イブナット・ラーマン（Zarin Ibnat Rahman

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2012年、16歳のザリン・イブナット・ラーマンは、10代にありがちな悩みの餌食になりました。毎晩、携帯電話やコンピューターに釘付けになり、真夜中まで起きているのです。「翌日、私はいつも疲れていて、授業に集中できないことに気づきました」と彼女は言います。"私の仲間の多くは、夜にベッドで携帯電話を使用していることを知っていた、と私は彼らのいずれかがそのために学校で同じように感じたり、実行されているのか疑問に思いました"。

サウスダコタ州のブルッキングス高校の3年生が次にしたことは、彼女を別格の存在にすることでした。彼女は、スクリーンに映る時間が長すぎると、10代の若者の睡眠、気分、学業成績に支障が出るかどうかを調べる科学的研究に乗り出しました。Rahmanは、67人の同級生に深夜のスクリーン習慣と睡眠時間についてアンケートに答えてもらいました。そして、彼らの記憶力と注意力をテストしました。彼女の発見？「睡眠不足の子供たちは、より多くの画面の使用を持っていた "と彼女は言う。夜の休息が8時間未満だった学生は、日中も眠くなり、気分が悪くなり、精神テストで低い得点を得た。

ラーマンの研究は、彼女の知る限り、この種のものとしては初めてのもので、世界最大の高校生科学コンテストである2013年インテル国際科学技術フェアで、最高のアディクション科学賞を獲得しました。この結果は、彼女や彼女の友人の多くが、夜の習慣を変えようとするきっかけにもなりました。「翌日の学校での成績が良くなるなら、携帯電話を手放すことも考える、と。研究者として、それはとても嬉しいことです。

では、次はどうするのか？現在、ハーバード大学の2年生であるラーマンは、神経生物学と心理学を学んでおり、医学部への進学を予定している。また、脳の幹細胞が筋萎縮性側索硬化症（ALS）や統合失調症などの病気にどのように影響するかを解明するための研究チームにも参加している。将来は、これらの病気と睡眠との関連性を研究したいと考えているそうです。

ドクター・ヘルス・ヒーロー賞の受賞は、「素晴らしく、本当に謙虚な経験」であり、「良質な睡眠の価値をすべての人に知ってもらう」という重要な目標を達成するのに役立ったとラーマンは語っています。「私の研究を読むことで、誰かの人生が変わるといいのですが......」。