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睡眠不足は私たちをより利己的にするのか？

By Jay Croft

睡眠不足になると、人はだるくなったり、不機嫌になったりすることは誰でも知っています。

PLOS Biology誌に発表された新しい研究によると、人は十分な睡眠がとれていないと、利己的になり、他人を助けることが少なくなるそうです。

カリフォルニア大学バークレー校の研究者たちは、3つの睡眠調査を実施しました。彼らは、脳の活動の変化と、他の人のためになる行動を調べました。その結果、わずかな睡眠時間でも失われると、大きく低下することがわかりました。

「同大学の人間睡眠科学センターで心理学の博士研究員を務めるベン・サイモン氏は、CNNに次のように語っています。「たった1時間の睡眠不足でも、他人を助けるという選択に影響を与えるには十分すぎるほどだった。"人が1時間の睡眠を失うと、人間の生来の優しさや、困っている他の人を助けようとする動機に、明らかな打撃を与えます。"

ある研究では、夏時間の後、慈善寄付が10％減少しました。別の研究では、睡眠不足になると、他人のニーズを考慮する脳の部分の活動が低下した。また、100人以上を対象とした3つ目の研究では、利己主義への影響を測定する際、睡眠の質が量よりも重要であることを発見しました。

「睡眠は一貫して私たちの気分と私たちの認知機能に影響を与えることが示されている、したがって、それもおそらくどのように我々 は他の人に関係する影響」イヴァナ Rosenzweig、MD、睡眠医師とコンサルタント神経精神科医ガイとセント ・ トーマス病院英国では、研究に関与していないは言った。

「これらの知見は、一度睡眠時間がいくつかの基本的な公称量を超えて上昇し、それが他の人を助けるために私たちの欲望を支援し、サポートするために最も重要であるその睡眠の質であるように見えることを示唆することができる "と彼女は言った。