By Stephanie Watson 医師 アーカイブより
オレンジ・イズ・ニュー・ブラック」のウゾ・アドゥバは、ボストンマラソンでも、人生でも、距離を走り抜きます。彼女はトレーニングについて、そして癌が人生について何を教えてくれたかを話してくれました。
1. 4月にボストンマラソンに出場し、ダナファーバーがん研究所の研究資金を集めましたね。がんはあなたの人生にどのような影響を及ぼしましたか？
私には乳がんで闘病中の叔母、白血病で亡くなった叔母、そして今年の10月で2年になる従兄弟がいます。私は彼らのために走りましたが、その先頭を走っているのは、この10月に乳がんで亡くなった、とても大切な家族の友人です。彼女は偉大な、素晴らしい女性でした。
2. 募金はいくら集まりましたか？
約11,000ドルで、まだ寄付が集まってきています。ダナファーバーがん研究所を見学して、信じられないような進歩がなされていることに勇気づけられ、さらに、私が立候補したバー・プログラムのような助成金によって、どのような仕事が行われているのかを見て、さらに感動しました。
3. 人生観はどのように変わりましたか？
人生がこの世を去るのを見届け、時間は誰にも保証されていないのだから、与えられた時間で最大限の努力をし、最大限の自分になるべきだと悟ることほど、素晴らしい一時停止ボタンはありません。
4. 高校・大学では短距離選手だったそうですね。どのようにして長距離に移行したのですか？
ニューヨークに住んでいたとき、運動不足解消のためにランニングを始めたんです。それがだんだん好きになっていきました。とてもリラックスでき、癒し効果があり、瞑想的だと思いました。
5. ボストンマラソンに向けて、どのようなトレーニングをしていましたか？
長い距離を走ることで、体のコンディションを整えるために、何度か長い距離を走りました。長い距離を走れば走るほど、体への負担は大きくなります。そして、その距離に取り組むことができるよう、心と身体の準備を整えなければならない。さらに重要なのは、その距離を安定して走れるようにすることなんだ。
6. トレーニング中は何を食べていましたか？
食事は変えませんでした。魚を多く、緑を多く、朝は卵白、穀物をやっています。
7. ゴールした時の気分はどうでしたか？
本当に正直に言うと、自分のために走っていたわけではありません。私は人生を認めるために、自分よりも大きなもののために走っていたのだと思います。自分がとても情熱を持っている大義のために何かをしようとしていたのです。
8. 目まぐるしく変化するエンターテインメント業界で働くあなたは、どのようにして中心軸を保っているのでしょうか？
瞑想をしています。ランニングから帰ってきたら、その後15分間は何もしないんだ。携帯電話の電源も、何もかも切って、瞑想をするんです。今やったこと、今吐き出したことを受け止めてから、その日のプレイを押すんです。そして、ただ静寂とマインドフルネスを実践するのです。
9. あなたが演じるOITNBのキャラクター、スザンヌ・"クレイジー・アイズ"・ウォーレンに期待することは何ですか？
スザンヌはここ数シーズン、ちょっとした偶像崇拝者です。彼女はその偶像を手に入れ、その祭壇に頭を下げる人です。偶像の問題点は、自分が信じているような神でない場合、多くの試練があることです。今シーズンの彼女は、自分の信念を貫くことを選択し、興味深いものとなりました。
10. スザンヌは最終的に成就するのでしょうか？
そんなこと言ったら、現実のSHU（独房）に入っちゃうよ！？
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