脛骨は、足の骨の1つです。脛骨の症状は、一般的に子供に影響し、脚の痛みや歩行困難の原因となることがあります。
脛骨とは何ですか？
脛骨は、すねの骨とも呼ばれ、下肢にある2つの骨のうちの1つです。太ももの骨に次いで、体の中で2番目に長い骨です。脛骨は腓骨と呼ばれる短い足の骨と対になっており、骨間膜でつながっています。この膜はシート状の結合組織で、関節の一種として機能しています。
脛骨の働きとは？
骨は、いくつかの重要な機能を持つ生きた臓器です。体の構造と形を整え、体を動かすのを助け、カルシウムや骨髄などのミネラルを蓄えています。
骨髄には、赤血球や白血球、血小板になる幹細胞を持つ赤色骨髄と、脂肪や軟骨、骨細胞になる黄色骨髄の2種類があります。脛骨は長い骨で、ほとんどが黄色い骨髄ですが、端の方には赤い骨髄もあります。
脛骨には他にもいくつか特有の働きがあります。
体重を支える。 下肢の目立つ骨として、脛骨は体重を支える骨です。下肢の骨の中で最も強く、動いたり立ったりするときに体の重さを支えています。また、腓骨と協力して膝や足首の関節を安定させる働きもあります。
筋肉の付着部 脛骨は、膝関節の伸展・屈曲や足関節を動かすための11の筋肉や、腱・靭帯の付着点にもなっています。
脛骨はどこにあるのか？
脛骨は、膝と足首の間の下腿部にあります。細い腓骨が下腿の外側（外側）にあるのに対し、脛骨は下腿の真ん中（内側）を向いています。
脛骨にはいくつかの部位があり、骨に栄養や信号を供給する血管や神経があります。その他の脛骨の構造には、以下のようなものがあります。
近位面。 脛骨の近位部は、大腿骨と接続する上端部です。丸みを帯びた頭部で、内側顆と外側顆（または、真ん中と外側のコブ）があります。ここで、内側とは、体の真ん中に近い位置という意味です。
上端は平らな頭部で、2つのコブの間に顆間隆起があります。これは、2つの靭帯が付着している盛り上がった部分です。
脛骨軸（けいこつじく 脛骨軸は、体重を支える骨の長い部分です。下肢の皮膚のすぐ下に前縁があります。また、後面または背面があり、筋肉が脚の後部に付着するヒラメ線があります。
遠位面。脛骨の遠位面は、足首とつながっている下端です。足首の内側に大きな骨のコブを形成する内側槌骨（ないそくつちこつ）があります。リトルハンマーと呼ばれることもあります。
脛骨の外側下部にあるのが腓骨ノッチです。幅の広い溝で、腓骨の下部とつながって関節を形成しています。
脛骨に異常がある可能性があるサイン
脛骨は最も強い骨の一つですが、壊れないわけではありません。破損の兆候や症状には、次のようなものがあります。
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歩いたり、走ったりすると痛みがある
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脚に体重をかけられない
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脚が曲がった状態
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つま先がまっすぐ出ずに内側を向いてしまうイントゥーイング
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片方の足がもう片方より明らかに短く見える
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膝関節炎
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腫れ
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打撲傷
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普段はない肌の隆起
脛骨に影響を与える症状とは？
多くの疾患が脛骨に影響を与える可能性があります。最も一般的なものをいくつか紹介します。
脛骨の怪我。脛骨骨折（または、脛骨の骨折）は、子どもの下肢の最も一般的なケガのひとつです。骨折には、転倒や足のひねりによる低エネルギー骨折と、高所からの落下や交通事故などの強い力による高エネルギー骨折があります。
オスグッド・シュラッター病。すねの骨の上部にある成長板が刺激されて起こる、膝の痛みを引き起こすことが多い病気です。膝蓋骨と脛骨をつなぐ腱が成長板を引っ張り、活動中やスポーツ中に痛みを感じるようになります。この病気は思春期の子供に発症し、後遺症なく自然に治ります。
ブロウン病。この病気も、子供の脛骨の上部にある成長板に影響を及ぼします。余分な体重が成長板を圧迫し、骨が正常に成長しなくなることで起こります。内側は遅くなりますが、外側は成長し続けるため、脛骨はまっすぐ伸びず、外側に反ってしまいます。
骨のパジェット病 骨ページェット病は、骨が通常よりも速い速度で修復されることで起こります。そのため、骨が柔らかくなったり、大きすぎたりして、曲がったり弱くなったりします。主に高齢者に発症します。
骨粗鬆症（こつそしょうしょう 骨は絶えず破壊され、再生されています。骨粗しょう症は、古い骨の減少に骨が追いつかなくなり、骨が弱くもろくなる病気です。骨がもろくなると、軽いストレスでも骨折してしまいます。骨粗しょう症は誰でもなる可能性がありますが、高齢の白人女性やアジア人女性はリスクが高いと言われています。
シンスプリント（Shin splints）。脛骨ストレス症候群とも呼ばれるシンスプリントは、運動によって下肢の前面に生じる痛みのことです。ランニングですねの骨に繰り返し負担をかけたとき、運動強度を上げた後、または偏平足やハイアーチが原因で起こります。
脛骨を健康に保つには？
脛骨は、動きや安定性を保つために大切な骨です。いくつかの簡単な習慣で、骨の健康を保つことができます。
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定期的に運動をする
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健康的な体重を維持する
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健康的でバランスのとれた食事
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スポーツ時の保護具の着用
特に転倒や事故の後、継続的な痛み、激しい痛み、脚の変形、脚が使えない、動かせないなどの症状がある場合は、医療機関を受診してください。
