歩く、座る。赤ちゃんが泣き止むには何が効果的？

By Cara Murez ヘルスデイ・レポーター

ヘルスデー・レポーター

2022年9月14日水曜日（HealthDay News） -- 新しい研究は、奇跡的な贈り物のように思えるものを親に手渡した。たった13分で泣き叫ぶ乳児を寝かしつけることができる、シンプルで無料のテクニックだ。

日本の研究者らは、赤ちゃんを抱っこしながら5分間歩くと新生児が落ち着き、さらに8分間、眠っている赤ちゃんを静かに抱いて座ると、ベビーベッドへの移動がスムーズになることを発見した。

研究チームは、赤ちゃん用の心電図装置とビデオカメラを使って、21人の母親が赤ちゃんを落ち着かせるために一般的に行われているいくつかの活動を行ったときの心拍数と行動の変化を比較し、落ち着かせるプロセスを調べました。赤ちゃんを抱っこしたり、ベビーカーで押したり、座ったまま抱っこしたりといった行動です。

研究者たちは、泣いている赤ちゃん、起きていて落ち着いている赤ちゃん、眠っている赤ちゃんの詳細なデータを記録することができました。これは、行動と生理の両面の変化を正確に追跡するためであった。

その結果、「5分間歩くと睡眠が促されるが、それは泣いている赤ちゃんだけであることがわかった。研究代表者の黒田久美博士（理化学研究所脳科学総合研究センター、埼玉県）は、「驚いたことに、事前に赤ちゃんが落ち着いていた場合には、この効果は見られませんでした」と述べている。

とはいえ、この研究に参加したすべての赤ちゃんは、5分間の散歩が終わるころには泣き止み、心拍数も低下していた。約半数は眠っていた。

赤ちゃんは母親のあらゆる動きに非常に敏感で、母親が歩くのを止めたり、振り向いたりするだけで、心拍数が変化することがわかった。眠っている赤ちゃんを最も混乱させたのは、ちょうど赤ちゃんが母親から離れたときで、寝ている赤ちゃんを寝かせたときに起きてしまうという問題を突き止めたのです。

黒田所長は、「予測はしていませんでしたが、寝かしつけを成功させるための重要なパラメータは、入眠からの潜伏時間でした」と理研のニュースリリースで述べている。

具体的には、約8分間眠らないうちに寝かせると、赤ちゃんはしばしば目を覚ましてしまうのだ。

この問題を解決するために、黒田さんは、泣いている赤ちゃんを5分間ほど安定させて抱っこし、その後8分間ほど座らせてから寝かせることを提案している。

続き

この研究は、なぜ過剰に泣いて眠れない赤ちゃんがいるのかについては触れていませんが、保護者の助けとなる解決策を提示しています。

また、「赤ちゃんの生理的な状態を親がスマートフォンでリアルタイムに確認できる『ベビーテック』のウェアラブル端末を開発しています」（黒田氏）。"科学的根拠に基づくフィットネストレーニングのように、これらの進歩で科学的根拠に基づく子育てができ、うまくいけば赤ちゃんの睡眠を助け、乳幼児の過度の泣きによる親のストレスを軽減することができます。"

この研究成果は、9月13日にCurrent Biology誌に掲載されました。

その他の情報

米国小児科学会は、泣いている赤ちゃんを落ち着かせる方法について、さらに詳しく説明しています。