私たちの皮膚は多くの役割を担っています。体温調節を助け、バクテリアやその他の虫を寄せ付けず、触覚の鍵にもなっています。
しかし、私たちの皮膚は、美容的な面でもさまざまな違いがあります。
肌の色は、シワやシミのできやすさ に影響します。また、色素沈着が起こりやすいかどうかにも影響します。
肌の色は、単純に人種で決まるものではありません。レースと民族は通常、肌のトーンの正確な反射ではない、アンナ ・ シェン、MD、ジョンズ ・ ホプキンス大学医学部皮膚科の准教授を言います。
医師は、「肌タイプ」1 から 6 に至るまでを参照してください。肌タイプ 1 は、常に燃やすし、決して日焼け、最も薄いです。4のような中間色は明るい茶色で、日焼けしやすく、ほとんど焼けない。最も色黒の6型は、色素が濃く、決して焼けない。この肌タイプは「フィッツパトリック肌タイプ」とも呼ばれ、開発した医師の名前にちなんで名づけられました。これは、皮膚にどれだけの色素があるか、そして日光にさらされたときに皮膚がどのように反応するかということに基づいています。
3人の皮膚科医から、肌質がスキンケアに与える影響について学びましょう。
日焼けによるダメージ
医師は、日焼けによるダメージを「光老化」と呼び、日焼けによってできるシワやシミを含みます。
この光老化は、肌の色が白い人ほど「早く」起こる傾向があると、チエンさんは言います。「そして、皮膚がんになりやすいのです」。
一方、肌の色が濃い人は、「光老化の兆候が遅れることがよくあります。と彼らも皮膚がんのリスクが低い」ジュリア Mhlaba、MD、ノースウェスタン大学ファインバーグ医学部皮膚科の助教授は言います。"その顔料は、実際に太陽の保護を提供します。"
しかし、皮膚癌の低いリスクはゼロリスクを意味しないことを心に留めておくことが重要です。「すべての皮膚は皮膚がんを得ることができます」言うシャニ ・ フランシス、MD、ロサンゼルス地域の皮膚科医。
遅延診断または誤診につながることができますので、暗い肌を持つ人々 は皮膚癌を取得しないこと誤解は危険です。「我々 は間違いなく暗い肌の個人の皮膚がんを見ることができます」Chien は言います。"そして残念ながら、これはあまり話題にならないので...皮膚がんは、ずっと進行しているときに後で発見されるかもしれません。"
肌の色が黒い人の場合、癌は、「手の甲や足の裏のような、患者が通常太陽に当たらない場所」にも発生することがあります、とMhlaba氏は言います。
普遍的な必要性 日焼け止め
すべての肌色で、SPF30以上の日焼け止めが必要です。雨の日も晴れの日も、皮膚がんを予防し、光老化を遅らせるのに役立ちます。
私たちは常に日焼け止めを推奨しています。なぜなら、肌の色が濃い人であっても、『私は決して焼かない、いつも日焼けしている』という人でも、肌にはダメージを受けているからです」とチエンは言います。
長時間屋外にいる場合は、少なくともSPF60のものを使用するように、とチエンは言います。特に、アクティブ、汗をかく、泳ぐ、または濡れている場合は、頻繁に再適用します。
専門家によると、酸化亜鉛または二酸化チタンと物理的なブロッカー日焼け止めは、最高の保護を提供します。しかし、黒い肌に、これらの製品は、常に化粧品のようにエレガントではありません。
「それは暗い肌のトーンを持つ個人のための挑戦である皮膚に白い膜を引き起こす可能性があります」Chien は言います。彼女はより良い彼らの肌のトーンに一致する可能性があります色合い日焼け止めをお勧めします。
着色された日焼け止めは、さらなる利点を提供することがあります。暗い肌の人の紫外線を超える長い波長より明るい顔色の人々 に損傷を与えることができます、Chien は言います。「色合いは、肌が敏感になっている可能性のある長い波長から実際に少し保護することができます」と彼女は説明します。
サンスクリーンを超えて
日焼け止めだけに頼らないでください。"私はいつも患者に日焼け止めは完璧ではないと伝えています "とチエンは言います。「再塗布し、他の対策と組み合わせる必要があります。
サングラスや長袖シャツの着用、太陽のピークを避ける、日陰を探す、つばの広い帽子をかぶるなどがそれにあたります。彼女はこれを「日焼け止めのためのマルチモーダルアプローチ」と呼んでいます。
また、化粧品のSPFだけで十分な保護が得られるとは思わないでください、とチエンは言います。「実験室で達成したSPFは、通常、かなり厚く塗られているので、日常的な使用には及びません」。
レチノールとレチノイドについて知っておくべきこと
日焼け止めと保湿剤を定期的に使用することで、老化の兆候を遅らせることができます。そして、レチノイドやレチノールを肌に使用することも可能です。
「これらはビタミンAの誘導体で、市販のものを購入するか、皮膚科で高濃度のものを処方してもらうことができます」とMhlabaさんは言います。「彼らは多くのことを行う。にきびの治療にも使われます。ニキビの治療にも使われますし、色素沈着にも効果があります。しかし、彼らはまた、小じわを滑らかにし、しわの形成を防ぐという点で助けることができる"。
暗い肌のトーンを持つ人々 はより強力なレチノイドを使用することができますが、彼らの肌を刺激しないようにゆっくりと開始する必要があります、Mhlaba は言います。「彼らは刺激を開発した場合、それは明るい肌のタイプの患者よりも簡単に色素沈着を引き起こす可能性があります」と彼女は説明します。
アドバイスです。レチノールやレチノイドを使い始めたら、顔には少量だけ塗るようにし、最初は数日おきに塗るようにします。その後、保湿剤を塗れば、肌への刺激も抑えられます。
色素沈着（Hyperpigmentation
顔に日焼け止めを塗ることは、光老化を遅らせるだけでなく、色素沈着の悪化を食い止めるのにも役立つと、ムラバは言います。
色素沈着はすべての肌タイプに起こり得ますが、有色人種にはより一般的である、とMhlabaは述べています。
「それはにきびの傷跡や湿疹や外傷のサイトから発生することができますし、肝斑のような色素沈着につながる他の条件がある "と、彼女は言う。肝斑は、特に顔面に濃い色素斑として現れる。
日焼けは色素沈着を悪化させるので、日焼け止めが重要であるもう一つの理由です。色素沈着の治療には、ビタミンC美容液やビタミンC含有製品、グリコール酸、アゼライン酸、ナイアシンアミドなどがあります、とMhlaba氏は指摘します。
肝斑については、皮膚科医がハイドロキノン系化合物や内服薬を処方することもある。
乾燥
乾燥肌は、すべての肌の色に影響を与える可能性があります。"しかし、あなたの肌が暗い場合、乾燥した肌は明るい白なので、より多くのコントラストがあります。とフランシスは言います。その乾燥した外観は、脱落した皮膚の鱗から来る。
乾燥になる暗い肌「本当に良い、厚い保湿剤、何か、[皮膚] バリアを再構築することができます」Chien は言うから利益を得ることができます。
コンテナーでどのように厚く見えるかで製品を判断しないでください。どのような問題よりあなたの肌にどのように厚いです、フランシスは言います。彼女は、セラミド、グリセリン、ヒマシ油、ワセリン、麻の実オイルなどの成分を探すことをお勧めします。
シャワーや入浴後の湿った肌に保湿剤をなじませます。「と、彼女は言います。
敏感肌
どんな肌色の人でも、敏感肌に悩まされることがあります。「と、チエンは言います。「本当に無臭の製品にこだわりましょう。無香料のものを選び、抗菌の表示があるものは避けましょう。
「スキンケア レジメンかなりシンプルな維持: だけ穏やかな顔の洗浄、当たり障りのない保湿剤、SPF で日中、およびちょうどプレーン保湿剤夜に組み込まれている何か」彼女は言います。
敏感肌の人は、耳の後ろや腕の内側で製品に反応しないかどうか、スポットテストをすることができます、とチエンは言います。
彼女は、「多くの美容液やアンチエイジング製品を加えない」ことをお勧めします。これらの多くは刺激になる可能性があります"。
敏感肌の人が剥離したい場合は、「それは少しより患者固有の面では、自分の肌に許容される」Mhlaba は言います。物理的な剥離剤は、あまりにも過酷なことができます。しかし、「化学剥離剤について話している場合、私は間違いなくゆっくりと開始し、必要に応じて、毎日それを使用する作業することをお勧めします。時には、ちょうど...週に一度、製品によっては、十分な可能性があります。"
"サリチル酸、グリコール酸と物事を探して、"彼女は言う。"多くの局所的なクリームは、それを持つことになります。それは角質を除去するための良い方法です。
