他人を助けたいと思うことは、健康によいことです。しかし、そのために自分の幸福をそっちのけでやらなければならないと感じると、問題になることがあります。これは、メサイア・コンプレックス、救世主コンプレックス、ホワイトナイト症候群として知られています。大したことない場合もありますが、深刻なケースもあります。
救世主コンプレックスを持っている場合、自分は他人を救う運命にある、または呼ばれているように感じるかもしれません。他人を助けることに責任を感じているかもしれません。あなたが（自分を犠牲にして）救助に来ようとすれば、善意があるかもしれません。あるいは、賞賛や権力、自己価値感など、より利己的な理由で救世主を演じようとするかもしれません。
救世主コンプレックスは心の状態なので、正式な医学的診断名ではありません。しかし、双極性障害、妄想性障害、統合失調症などの精神疾患を持つ人がなることがあります。
救世主コンプレックスはなぜ複雑なのか？
救世主コンプレックスを持つ人は、他人を救おうとする意図が善意であったり悪意であったりします。彼らは他人を救おうとすることで、ポジティブな結果もネガティブな結果も得ることができます（助けようとする人も同様です）。
純粋に他人を助けようとする場合、やりすぎに注意したほうがいいかもしれません。どんなに親切な行動でも、心身の健康を害することがあります。優越感や権力を渇望しているために助けている場合や、自分の行動が他人を傷つけている場合は、助けを求めるサインになりえます。救世主コンプレックスを持つ人は、他人を粗末に扱ったり、服従を求めたりするケースもあります。救世主コンプレックスの人の中には、救世主的な妄想を抱き、実際に自分が聖書で教えられているような救世主であると思い込んでいる人もいます。
善意がレールから外れた場合、それが意図的であろうとなかろうと、それは病的利他主義として知られています。これは、救世主コンプレックスの結果である可能性があります。
人助けをする人には、男女の違いがあります。男性は体力が必要な人（箱を運んだり、家を建てたり）を助けることが多く、女性は養育が必要な人（カウンセリングや会話を提供する）を助けることが多いようです。
救世主コンプレックスの症状とは？
次のような人は救世主コンプレックスを持っているかもしれません。
人助けをしたい。人助けが好きな人は、ボランティアをよくしたり、自分に危害が及ぶかもしれない極限状態の人を救おうとしたりすることがあります。もちろん、人助けにはメリットもあります。しかし、その時間が自分の幸福を妨げ始めると、自分自身や周囲の人々、そして助けようとしている人々にとって問題となることがあります。例えば、睡眠を犠牲にしてまで善行を行うことは、それほどダメージが大きくないと思うかもしれません。しかし、時間が経てば、身体的、精神的に有害な影響を及ぼす可能性があります。
自尊心や自己価値を高めたい。自尊心とは、あなたが何をしたかに基づいています（一方、自己価値とは、あなたが誰であるかをより重視しています）。そのため、他人を助けようとするあまり、自分自身のことがおろそかになることがあります。自己価値や自尊心を感じたいと思うことは必ずしも否定的なことではありませんが、それが自分や他人を傷つけることになる場合もあります。
誇大妄想の人は、人を助けようとする（そして救世主コンプレックスを持つ）こともあります。誇大妄想の人は、自己価値の誇張された感覚を持っています。(これはナルシストとは違います。ナルシストは自己愛を膨らませ、注目や賞賛を必要とするからです）。場合によっては、救世主コンプレックスを持つ人は、妄想性障害の一部である誇大妄想を持つことがあります。
共依存がある。他人のニーズに責任を感じ、たとえそれが否定的なものであっても、そのニーズを満たせるようにする場合、救世主コンプレックスや病的利他主義を経験しやすいかもしれません。すでに知っている他人を救おうとしている場合（共依存の場合です）、知らない他人も救おうとしてしまうかもしれません。
摂食障害である。摂食障害の人は、自分ではなく他人を助けたいと思うことがよくあります。専門家の中には、摂食障害の人は、メシアコンプレックスを持つことと関連した病的利他主義を持つ可能性があると考える人もいます。
動物をため込む。動物をたくさん飼っていて、十分に世話ができない人は、動物のためになることをしているとは言えません。専門家の中には、動物をため込む人は病的な利他主義者であると考える人もいます。
他人にとって何が良いかを知っていると考える。自分が他人にとって何が一番良いかを知っていると思い込んでいる人は、救世主コンプレックスに陥りやすいかもしれません。その結果、自分が他人を助けているという不合理な印象を与えてしまうことがあります。つまり、あなたの善行が、助けようとする人の逆鱗に触れる可能性があるのです。
他者に対する権力や自己価値を求める。最初は純粋に人を助けたいと思っていたのに、それが自分に与えてくれる力を渇望していることに気づくかもしれません。その後、他人を助けたいと思わなくなり、ただ権力や自己価値の感情のために助けるようになるかもしれません。また、権力や自己価値を求めるためだけに、人助けをしたり、救世主コンプレックスを抱いたりする場合もあります。
人種に基づいて他人に対して優越感を抱く 人種に関する信念も、人が他人を助ける義務があると感じる原動力となることがあります。これは、白人の救世主コンプレックスとして知られています（詳しくは後述します）。
妄想性障害、双極性障害、統合失調症、またはその他の精神障害を持っている。誇大妄想（褒められなければならないという妄想や、自分が実際よりも重要であると感じること）のある人は、救世主コンプレックスを持ちやすいかもしれません。他の精神障害も関連しているかもしれませんが、それらの障害のいずれかを持っていることが救世主コンプレックスを持っていることを示す証拠はあまりありません（またはその逆もあります）。
メサイア・コンプレックスはどのような害を及ぼすのでしょうか？
たとえあなたが本当に他人を助けたいと思っていたとしても（それを利他主義といいます）、他人を助けなければならないと感じることは可能です。
-
危険な状況にある人を助けようとすると、身体的に危険な状態になる
-
特に相手を救えなかった場合、自分の精神状態に影響を与える
-
体調を崩しやすくなる
-
燃え尽きるまで導く
-
人間関係に影響を与える
-
助けようとする人に悪影響を与える
救世主コンプレックスは精神疾患か？
いいえ、でも精神障害のある人は救世主コンプレックスになることがあります。それは、壮大性、つまり自分自身について壮大な考えを持つことと比較されます。自分の重要性、権力、アイデンティティを誇張して認識している状態です。双極性障害の人によく見られます。メサイア・コンプレックスは、統合失調症や妄想性障害にも関連しています。
精神障害者でなくても、救世主コンプレックスを経験することはできます。善意で人助けを始め、その状態を続けてもよいし、時間をかけて救世主コンプレックスを身につけることもできます。自分がいい思いをしたいから、あるいは自分が他人をコントロールしているように感じたいから、自分を犠牲にしてまで他人を助ける人もいます。救世主コンプレックスを経験したからといって、それが他人を傷つけるまでに至るとは限りませんが、自分の一般的な健康や相手の健康を害する可能性はあります。
救世主コンプレックスは、白人救世主コンプレックスと同じなのでしょうか？
それらは関連しています。白人の救世主コンプレックスとは、白人が自分の人種が自動的に有色人種（または有色人種のコミュニティ）を助けるためのツールを与えてくれると信じていることです。専門家によると、人々を助けようとする努力は、助けの必要性が白人によって引き起こされたかどうかという問題を省くことが多いそうです。
白人の救世主コンプレックスは、白人の救世主主義や白人の救世主産業コンプレックスとしても知られています。あなたの信念は、あなたの人生とあなたの周りの人々に影響を与えているのです。
救世主コンプレックスを持っている場合、どうすればいいのか？
人を助けることは悪いことではありません。健康に良いこともたくさんあります。しかし、人のために良いことをすると、自分のことを顧みないことがあります。良かれと思ってやったことでも、悪い結果になることがあるのです。
救世主コンプレックスの診断テストはありませんが、セラピストやカウンセラーがそれを見極める手助けをしてくれるでしょう。
サポートを受けることで、自分の気持ちを整理することができ、「人を助けたい」という気持ちを無理なく満たすことができるかもしれません。もしあなたの救世主コンプレックスが他者に対する権力欲に根ざしていると思われる場合、あるいは自分が実際に救世主であると信じている場合、その信念があなたの人生と周囲の人々にどのような影響を与えているかを理解するために、セラピーが役立つかもしれません。
