ローレン-ペイジ-ケネディによって書かれた 医師のアーカイブから
マーシャ-クロス、最高の夜のソープデスパレート主婦とオリジナルメルローズプレイスでの彼女の役割のために知られている俳優は、最近がん、ちょうど私達は癌の治療法に近づくために5学際的研究チームに74万ドルを授与した擁護団体のスタンドアップのための公式セレブアンバサダーに選ばれました。
毎年140万人以上のアメリカ人ががんの診断を受けており、クロスもがんを知らないわけではありません。彼女の祖父、従兄弟、元長年パートナー、そして現在の夫が皆、がんと闘っています。クロスは、「スタンド・アップ・トゥ・キャンサー」は、「スタンド・アップ・トゥ・ノット・ゲッティング・キャンサー」であると医師に語っています。クロスさんは、あなたとあなたの家族をがんから守るために、命を救う可能性のあるこれらのヒントを提供しています。
1.
警戒を怠らない
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皮膚がん検診、マンモグラフィー、毎月のシャワー中の乳房チェック、大腸内視鏡検査、前立腺検査...数え上げたらきりがありません。全てに共通するのは、がんを最も治療しやすい初期の段階で発見することです。どの検診が必要なのか、主治医とよく相談し、スケジュールを立てて受けるようにしましょう。
2. 後手に回らず、先手を打つ。
癌と診断される前に、健康な状態から癌と戦うべきだと、クロスは言います。私たちが使っている化学物質、家庭用洗剤、食べるもの、ストレスレベル。私たちの体は、このレベルの毒性を吸収するようにはできていないのです。私たちは目覚めなければならないのです クロスは、食料品のリストから勤務時間まで、自分のライフスタイルを正直に見直すよう、私たちに呼びかけている。私たちの選択は、がんだけでなく、健康全般を変えるかもしれないのです。あなたは、自分の健康のために、守りではなく、攻めの姿勢をとっていますか？
3. 情報を得ること。
クロスは、夫のがんについて、インターネットで調べられるものはすべて調べ、今ではオンラインで簡単に手に入る医学雑誌にまで踏み込んで読みました。多くの症例を読みました」と、彼女は医師に語っています。医師との面談では、医師が何を提案するのか、すでに熟知していたのです。そして、十分な情報を得た上で決断することができたので、私たちもコントロールできるようになりました。
4. 自分自身の最良の擁護者になりましょう。
自分の体のことは、自分が一番よく知っているはずです。同様に、あなたは自分の配偶者や子供のことを、どんな医者よりもよく知っているはずです。医師は専門化するように訓練されている、とクロスは言う。西洋医学では、病気や体の一部分だけを見て、全体像や体全体の動きを見るように教えます。何かおかしいと思ったら、はっきり言って、納得がいくまであきらめないでください。そして、もし別のアプローチを受け入れることができるのであれば、それを試してみてください。自分に合った治療法を見つけてください。
5. 良い介護者になる - 自分自身のためにも。
結婚といえば...私たち、彼、そしてあなた。そして、自分自身のニーズを完全に無視することはできない、とクロスは言う。アメリカ癌協会の癌情報部長であるテリ・アデス（APRN-BC、AOCN）は、これ以上ないほど同意する。介護者が自分自身をケアすることは非常に重要です、とアデスさんは言います。感情的および物理的な燃え尽きを防ぐためにあなた自身の必要性を最初に置くことを意味することがあります。介護者のための情報源については、ここをクリックしてください。
6. 助けを求めることを恐れない
がんの診断は、患者であれ介護者であれ、精神的にも肉体的にも圧倒される体験となることがあります。サポートグループ、オンラインチャットルーム、一対一のカウンセリングは、困難な時期に重要なリソースとなります。ドクターは、がん治療中の患者や、愛する人の病気に対処する介護者のために、いくつかの活発なオンラインディスカッション・グループを主催しています。
Crossは、がんの擁護者として、がんと診断されることを防ぐ方法をできるだけ多くの人々に伝えたいと考えています。あなたにできることは？この記事を、以下の件名で友人や家族にメールしてください。
マーシャ・クロスと医師と一緒にがんと闘う6つの方法
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doctor the Magazines 2009年10月号のカバーストーリーから引用しています。全文はこちらをご覧ください。
