2型糖尿病の正しい知識を得るために

ジョージ・ジョー・トロッター・ジュニア、BSN、RN、CDCES、ホープ・クリストルによる。

私はアトランタのエモリー・ヘルスケアの糖尿病管理プログラムで、看護師および認定糖尿病ケア・教育スペシャリストとして直接働いています。私たちは、患者さんが糖尿病管理を改善するためのスキルと知識を身につけられるように努めています。私たちのところに来る患者さんは、糖尿病と長い間付き合ってきたにもかかわらず、正しい糖尿病管理の方法を知らないことがあります。

糖尿病患者さんにとって大きな課題のひとつは、世の中にはたくさんの情報源があり、そのすべてが信頼できるとは限らないということだと思います。信頼できる情報源は、糖尿病療養・教育専門家協会、ADA（米国糖尿病協会）、JDRF（若年性糖尿病研究財団）などです。

それから、個人のブログやソーシャル・メディアのグループもあります。これらの団体には、通常、糖尿病患者やその親族が参加しています。これらは素晴らしい支援源になり得ますが、時には医学的な裏付けがない情報を持っていることもあります。同じことが、家族や友人からの糖尿病に関するアドバイスにも言えます。

例えば、私がよく耳にする誤解は、「糖尿病になったら、もう炭水化物を食べてはいけない」というものです。そんなことはありません。誰にでも炭水化物は必要です。糖尿病になったら、炭水化物を制限すること、そして、加工されていない自然食品から正しい種類の炭水化物を選ぶことを学ばなければなりません

なぜ個人的なアドバイスが必要なのか

糖尿病になると、自分にとって良いことが、他の人にとっても良いこととは限りません。一律にアドバイスできるものではありません。医師、看護師、糖尿病療養指導士が、個々のニーズに合わせてアドバイスします。

糖尿病の管理には、味覚や文化、嗜好の違いも重要な要素であることを心に留めておいてください。私の勤務先では、アフリカ系アメリカ人が多いので、典型的な食品をより健康的に食べることができるよう手助けする必要があります。

また、ラテン系アメリカ人の糖尿病患者も多く見受けられます。彼らの食事は炭水化物に偏りがちです。そのため、分量や異なる食品群から食品を選択することの重要性について、よく教育しています。

時には、特定の問題に対して具体的な情報が必要な場合もあり、そのような場合は私たちがお手伝いします。ある患者さんは、2年前から注射で薬を飲んでいましたが、数値は良くなりませんでした。彼女は同じ場所に何度も注射をしていたため、硬い部分（瘢痕組織）ができてしまったのです。そのため、薬が十分に吸収されないのです。そこで、注射をする場所を変えるよう指導したところ、数週間後には数値が下がり始めたのです。

継続

ソーシャル・メディアの価値

ソーシャルメディアは、糖尿病の管理方法に関する情報を得るには必ずしも最適な場所ではないかもしれませんが、長引く病気と付き合っていく上で重要な社会的支援を提供することができます。私自身、糖尿病を患っているため、糖尿病コミュニティの一員であると感じられるようなソーシャルメディアのグループに参加するのが好きです。

特に家族や親しい人が近くにいない場合は、ソーシャルメディア（特にFacebookのBeyond Type 1とBeyond Type 2のグループ）を活用することをよく勧めます。糖尿病がもたらす長期的な感情的影響、つまりフラストレーションや燃え尽き症候群に対処するためには、良いサポートシステムを持つことが重要です。自分の気持ちを吐き出し、ストレスに対処するためのアイデアを他の人から得ることができます。

重度の燃え尽き症候群がある場合は、Facebook のグループよりもサポートが必要な場合があります。その場合は、精神衛生の専門家、対面式のサポートグループ、またはオンラインのサポートグループをお勧めします。糖尿病の感情的な影響を管理することは、薬を管理するのと同じくらい重要なことです。