ダイエットのために下剤を使用する人がいます。下剤は便秘に効果がありますが、ダイエットのために下剤を使用するのは危険で、体調を崩す可能性があります。
下剤って何？
下剤は、便秘のための薬です。医師は通常、便の通過に問題がある場合にのみ、食物繊維を多く摂る、定期的に運動する、水を多く飲むなどの改善を行ってから、これらを薦めます。
下剤には5つのタイプがあり、それぞれ腸に作用する方法が異なります。
バルク形成下剤。水溶性食物繊維を便に混ぜます。水溶性食物繊維は水に溶けやすくゲル状になり、大腸が水分を保持しやすくなります。これにより、便が柔らかくなり、通過しやすくなります。
便軟化剤。これらの下剤は、便に水を混ぜて、便が十分に柔らかくなるようにします。
潤滑性下剤。便をコーティングして滑りをよくし、排出しやすくします。グリセリン坐薬と呼ばれることもあります。
刺激性下剤。腸の筋肉を収縮させ、便を移動させます。刺激性下剤は体に負担がかかり、けいれんを起こすことがあります。
浸透圧性下剤。体内の水分を腸に引き込み、腸が水分を保持できるようにします。これにより、便が柔らかくなり、通過しやすくなります。
体重を減らすために下剤を服用する
下剤を飲むと、カロリーが吸収される前に食べ物が体内を移動すると考える人が時々います。そのため、大食いの後や暴飲暴食の後に下剤を服用することがあります。このような場合、体重を減らすのに役立つ、あるいは体重が増えるのを防いでくれると思っているようです。
しかし、これは真実ではありません。下剤は、カロリーの吸収や体重の増加を止めるものではありません。食べたものは、腸に到達して便になるまでに多くのプロセスを経ています。
あなたの体は、カロリーや脂肪、ほとんどの栄養素を大腸に到達する前に吸収しています。食べ物の残りは、体にとって不要な老廃物であり、そのほとんどは水分と一部のミネラルで満たされています。老廃物は大腸に移動し、そこで水分やミネラル、その他の健康によい物質が吸収されます。
だから、下剤を使って体重が減ったとしても、それは水分を失っているだけなのです。何か飲むとすぐに体重は元に戻ってしまいます?
ダイエットのために下剤を飲むことの副作用
下剤を減量のために、長期間、必要でない時に服用すると、問題が生じることがあります?
脱水症状。下剤を飲むと、水分が失われます。そのため、以下のようなことが起こります。
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頭がふらふらする
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めまい
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衰弱
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混乱
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頭痛
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濃い色のおしっこ
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気絶
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目のかすみ
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下剤を乱用する人は、水分を全く取らないこともあり、これは深刻な事態を招くことがあります。極端な場合、脱水は心臓障害、腎不全を引き起こし、死に至ることもある。
電解質のアンバランス。電解質と呼ばれる重要なミネラルや塩類は、大腸で吸収されます。これらは、心臓や大腸の筋肉や神経にとって重要です。電解質の損失は、原因となります。
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心臓の問題
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筋力の低下
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吐き気
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吐き気
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下痢
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頭痛
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錯乱
便秘や下痢をする。下剤を1週間以上使用すると、腸の筋肉が低下することがあります。筋肉が弱くなるため、自力で便を出すことが困難になることがあります。下剤は長期間の便秘を引き起こしますが、下痢も引き起こす可能性があります?
害があります。下剤の使用頻度や使用期間が長すぎると、腸にダメージを与えます。これは、大腸癌になる可能性が高くなる可能性があります。
薬。下剤を服用すると、処方薬が正しく機能しなくなることがあります。これは、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
摂食障害。重量を失うために下剤を使用する人々 は、摂食障害を得る可能性が高いです。
その他の副作用。下剤は、消化管に他の重大な問題を引き起こす可能性がある。直腸から出血したり、下剤を飲んでも排便がない場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
安全に体重を減らす方法
体重を減らす必要があるかどうか、医師に相談してください。本当は痩せなくてもいいのに、痩せなければいけないと思うことがあります。心臓病や糖尿病のリスクがある場合は、減量する必要があるかもしれません。しかし、ダイエット薬や下剤を使用することは、体重を管理するための安全な方法とは言えません。
安全に体重を減らすことはできます。いくつかのヒントがあります。
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定期的に運動をする
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野菜や果物をたくさん食べる
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炭酸飲料やアルコールなどの甘い飲み物を控えめにする
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おやつをヘルシーなものに変える
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食べるカロリーを減らす
摂食障害をお持ちの方は、体重や生活習慣について医師に相談することが大切です。もし、体重を減らすために下剤を始めようと考えているのであれば、主治医に相談することも必要です。これは、カウンセリングを受けるべきというサインかもしれませんね。
