紅麹の健康効果
紅麹は、赤米に酵母を付着させて発酵させた栄養補助食品です。中国医学の専門家は、さまざまな健康上の懸念を治療するために、このハーブのサプリメントを使用しています。発酵の過程で、コレステロールを下げるために使われる一般的な薬に含まれる化学物質と同様のものが生成されます。
紅麹製品は種類や化学成分によって異なるため、すべてが同じような働きをするわけではありません。あるものは、スタチン系薬剤と化学的に類似しており、スタチン系薬剤はコレステロールを下げる効果があることが知られています。他の株はこれらの化学物質を含んでいるか、または含有量が低いかもしれません。?
健康効果
紅麹は、摂取することで様々な健康効果を発揮します。その中には、以下のようなものがあります。
コレステロールを低下させる
紅麹の主な用途の一つは、コレステロールを低下させることです。紅麹に含まれる化学物質は、肝臓で作られる「悪玉」コレステロール（低密度リポタンパク質コレステロール、LDLとしても知られています）を体内で減らします。
食事に含まれるLDLコレステロールは、食べると他の物質と一緒に血管の中に集まります。たくさん集まると、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。しかし、LDLコレステロールは肝臓でも作られます。
しかし、LDLは悪いものばかりではありません。LDLは、体内で細胞やホルモンを作るのに役立っています。それでも、心臓全体の健康のためには、LDLコレステロールの量を少なくすることが一番です。
血糖値を下げる
紅麹のサプリメントと健康的な食事は、2型糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立つことが研究で示されています。紅麹は、血中の脂質レベルを下げ、血糖値を下げるのに役立ちます。
脳卒中のリスクを下げる
紅麹はコレステロールを低下させるので、脳卒中になる可能性を低くすることができます。コレステロールが低いと、危険な血栓ができやすくなり、それが破れて脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性が低くなります。また、レッド・イースト・ライスは、胸痛（狭心症）や心不全など、高血圧によって引き起こされる他の病気のリスクも減らすことができます。
血液循環を改善する
血管内のプラークは動脈を詰まらせ、血行を悪くします。紅麹は血行を良くし、傷の治りを早くし、体の機能を最大限に発揮させる効果があることが分かっています。血管にプラークが溜まっていない人でも、血液がうまく流れていれば、筋肉や臓器がより多くの酸素を得られるので、血行促進の恩恵を受けることができるのです。
継続
健康リスク
レッド・イースト・ライスは有益であることが示されていますが、いくつかの健康上のリスクが潜在しています。レッド・イースト・ライスやその他のハーブサプリメントは、食品医薬品局（FDA）によって規制されているわけではありません。そのため、どのような製品なのか、また、サプリメントにコレステロールを下げる効果がある化学物質が多く含まれているのかを見極めるのは難しいかもしれません。
副作用
紅麹は高コレステロールの治療によく使われる薬と構造が似ているため、サプリメントも副作用を模倣することができます。紅麹の主成分はモナコリンKと呼ばれ、胃の不調、膨満感、筋肉痛、脱力感などを引き起こす可能性があります。
もしあなたが、従来のコレステロールの薬を飲むのが危険な状態にあるのなら、レッドイーストライスのサプリメントを飲む前に、医師に相談するのが一番です。
不明な成分
ハーブのサプリメントには規制や製造プロトコルがないため、摂取しているサプリメントにコレステロールを低下させる成分が一定量含まれているかどうかは保証されていません。高濃度である可能性もありますし、ほとんど含まれていない可能性もあります。ラベルには通常、特定のサプリメントにモナコリンKが含まれているかどうかは記載されておらず、その量も明記されていません。
潜在的な相互作用
特定の薬を服用している場合、その薬はレッドイーストライスと相互作用する可能性があります。セントジョーンズワート（うつ病の治療に使用）など、いくつかの薬や他のサプリメントは、あなたがレッドイーストライスを服用している場合、同様に動作しない場合があります。その他は、レッド・イースト・ライスまたはそれが反応している薬剤との副作用の可能性を増加させることができます。特に肝臓や腎臓に病気のある方は、サプリメントを始める前に医師に相談してください。
量と用法・用量
他のサプリメントと同様、一般的な1日の摂取量は多めです。研究では、1日2～4回、合計1,200～2,400ミリグラムを600ミリグラム摂取することで効果があると評価されています。サプリメントに含まれる有益な化学化合物の量を知る方法はないので、最初は少ない量から始めて、その効果があるかどうかをコレステロールの検査で確認するのがベストでしょう。
