クローバー。健康効果はあるのか？

四つ葉のクローバーを探したことがある人なら、世界中にたくさん生えているクローバーという植物をご存知でしょう。しかし、この縁起の良い植物、クローバーは、地面を覆うだけでなく、薬草としてもよく利用されていることをご存知でしょうか。

野生のクローバーは大量に食べると毒ですが、少量であれば食用になり、健康に役立つ可能性があります。?

栄養成分について

現在、食品医薬品局では、クローバーを動物用飼料や医薬品と一緒に分類しています。同局はレッドクローバーに関する標準的な情報を提供していません。

クローバーには標準的な分量がありません。国立衛生研究所はクローバーの成分に関する研究を支援していますが、具体的な栄養データは現在のところありません。

クローバーに期待される健康効果

クローバーは、月経痛から喘息まであらゆる治療に使用されてきたという逸話があります。しかし、科学者たちは、このようなクローバーの一般的な利用法について研究を始めたばかりである。クローバーに関するいくつかの主張はまだ科学的データによって裏付けられていませんが、以下のような主張もあります。

骨の健康増進。 骨粗しょう症は、通常、人生の後半に発症する骨の薄化です。女性の骨粗鬆症を引き起こす要因の1つは、更年期障害です。クローバーに含まれる化合物であるイソフラボンは、更年期の骨密度を改善することが証明されています。

前立腺がんのリスク軽減 前立腺癌が家系にある場合は、クローバーを食事に取り入れるとよいかもしれません。レッドクローバーは、男性の前立腺癌の発生確率を下げることが示されています。ただし、レッドクローバーは、がんの治療に使われる特定の医薬品と相互作用する可能性があることに留意してください。すでに前立腺癌を患っている場合は、クローバーを食べ始める前に必ず医師に相談してください。

血流を良くする。クローバーが更年期の血流を改善することを示唆する研究があります。クローバーが一般的に血流を改善するかどうかについてはさらなる研究が必要ですが、更年期を迎える女性にとって、このハーブは大きな助けになることでしょう?

クローバーの潜在的なリスク

クローバーはFDA（米国食品医薬品局）の認可を受けておらず、多くの健康状態への有用性は研究によって明確には示されていません。妊娠中や授乳中の方は、クローバーの摂取を控えるように注意してください。