フランキンセンスエッセンシャルオイルの健康効果

フランキンセンスは、アロマテラピーの領域で勢いを増している90種類以上のエッセンシャルオイルのうちの1つです。エッセンシャルオイルは、花やハーブ、木の花びら、根、皮、樹皮などを原料として作られます。エッセンシャルオイルの名前の由来は、その植物のエッセンス、つまり香りを与えるからです。エッセンシャルオイルは、吸入したり、希釈して（水で薄めて）肌に塗布したりします。

それぞれのエッセンシャルオイルには、独自の香りと健康効果があります。人気のあるものには、ローズ、ラベンダー、サンダルウッド、カモミール、ジャスミン、ペパーミントなどがあります。

フランキンセンスは、最も広く使われているオイルの1つではありませんが、健康への効果が期待できます。オリバナムとしても知られる乳香は、ボスウェリア科の樹木から採取されます。ボスウェリアの木は、アラビア半島のオマーンやイエメン、アフリカ北東部のソマリアが原産です。

フランキンセンスオイルは、ボスウェリア樹木の樹脂を水蒸気蒸留して作られます。

健康効果

乳香の健康効果についてはまだ多くのことが解明されていませんが、医師は研究の初期に見られる兆候を気に入り、乳香には良い使い道があると信じています。これらの用途は時間とともに拡大する可能性があります。

乳香は、ミルラとともに、伝統的な中国医学で処方され、鎮痛や腫れに加えて、血液の停滞や炎症疾患の治療のために投与されてきた。

その他にも、以下のような効能が期待されています。

癌と戦う可能性

中国の9人の医師による研究で、乳香とミルラが癌の治療に役立つ可能性があることが明らかになりました。具体的には、ボスウェリン酸ががん細胞の拡散を防ぐ可能性があるのです。

乳香が役立つ可能性のある特定の癌は以下の通りです。

• 乳がん

乳がん

• 前立腺がん

• P膵臓がん

• 皮膚がん

• 癌

2011年にCancer誌の記事で取り上げられた別の研究では、脳腫瘍の患者が毎日4.2グラムのフランキンセンスまたはプラセボを摂取しました。乳香を摂取したグループの60％で、脳内の液体が減少したのに対し、プラセボを摂取したグループでは26％でした。

喘息を改善する

8人の医師による研究により、乳香に含まれる化合物が、喘息患者の気管支（喉）の筋肉を収縮させるロイコトリエンの産生を防ぐことが明らかになりました。

継続

喘息患者を対象としたある研究では、1日300ミリグラムのフランキンセンスを1ヶ月半摂取した後、70％の参加者が喘ぎや息切れなどの症状の改善を実感したと回答しています。

関節炎を軽減する可能性

喘息の症状を緩和するロイコトリエンの予防は、関節炎を患う人々にも効果があります。

関節炎は、指や膝、足などの関節に炎症が起き、痛みが生じる病気です。この炎症を引き起こすのがロイコトリエン化合物です。

ある研究の参加者は、1日1グラムの乳香エキスを8週間にわたって摂取しました。その参加者は、プラセボを与えられた参加者に比べて、関節の腫れや痛みを感じることが少なかったと述べています。さらに、関節の可動域が広がり、プラセボを投与された患者よりも遠くまで歩けるようになったと報告されています。

健康維持に役立つ

乳香に含まれるボスウェリック酸には優れた抗菌作用があり、 口腔内の感染症の予防と治療に役立ちます。口臭、歯痛、虫歯など、口腔内の感染症を予防・治療します。

ある研究では、歯肉炎の高校生に、100ミリグラムの乳香エキスまたは200ミリグラムの乳香パウダーを含むガムが与えられました。その結果、どちらのガムもプラセボよりも歯肉炎の兆候を抑えるのに有効であることが報告されました。

胃の機能を改善する可能性

先に述べたフランキンセンスの抗炎症作用は、クローンズ病や潰瘍性大腸炎など、胃を基盤とする疾患の症状を軽減するのにも役立ちます。

慢性的な下痢を患っている人々を対象としたある研究では、毎日1,200ミリグラムのボスウェリアまたはプラセボのいずれかを与えました。研究の6週間後、ボスウェリアを使用した人々は、プラセボを使用した人々よりも良い割合で問題を解決していました。

健康リスク

どのような製品や食品を使用する場合でも、もしあれば、その健康上のリスクを考慮することが重要です。フランキンセンスのエッセンシャルオイルは、アロマテラピーで使用されます。そのように使用される多くのエッセンシャルオイルは、食品医薬品局（FDA）によって規制されていないため、皮膚に使用すると有害である可能性があります。エッセンシャルオイルの問題点は以下のようなものが考えられます。

続き

アレルギー反応

身体はさまざまな化学物質にさまざまな方法で反応します。エッセンシャルオイルとして、乳香はあなたの体をネガティブに反応させる可能性のある多くの化学物質を含んでいます。起こりうる副作用の1つは、アレルギー反応です。

アレルギー反応の兆候には、呼吸困難、じんましん、皮膚のかゆみなどがあります。フランキンセンスのエッセンシャルオイルに触れた後すぐに、これらの症状が1つ以上現れた場合は、できるだけ早く医師に相談してください。

皮膚の過敏症

アレルギーと同様に、乳香エッセンシャルオイルを使用した人は、皮膚の不快感や過敏症を経験することがあります。これは、体が何かと接触していることを知らせる方法でもあります。

乳香エッセンシャルオイルを使用した後、不快感、痛み、乾燥肌、赤い斑点、皮膚のかゆみなどを感じた場合、医師の診断を仰ぐことをお勧めします。

薬物との反応

乳香エッセンシャルオイルがもたらすもう一つの副作用は、あなたが服用している薬との相互作用による否定的な反応です。フランキンセンスエッセンシャルオイルを使用する前に医師に相談し、定期的に服用している薬との反応や副作用を防ぐ方法を確認することが重要です。

量と用法

フランキンセンスの研究はまだ初期段階にあり、小規模な研究しか行われていないため、自分で使用する際には無理をしないことが推奨されます。

これまでのところ、心強い兆候が見られますが、医師は、継続的にどのような効果があるかについて、広範囲に渡って宣言する準備ができていません。どのくらいの量を使うべきかについては、医師に相談してください。