ローズヒップは、ロサ属の植物に生える付属果実で、別名バラ科の植物です。丸い形から楕円形、オレンジ色から鮮やかな赤色で、バラの花弁の付け根に実ります。一般的に、ローズヒップはその年の最初の霜が降りた後に収穫されます。
ローズヒップは伝統医学において、様々な病気の治療に使われてきました。最近では、果実とその天然化合物の抗酸化作用に着目した研究が行われています。ビタミンC、フェノール化合物、健康的な脂肪酸などが含まれます。
ローズヒップティーは、ビタミンCの優れた供給源としてよく宣伝されています。ローズヒップティーのファンは、免疫システムを高めるために良いと主張していますが、これは科学的研究によって確認されていません。
栄養情報
お茶の大部分は水です。そのため、お茶に含まれる栄養素は一般的に希薄です。ローズヒップティーも例外ではありません。ローズヒップティーのティーバッグ1袋を熱湯で抽出すると、およそ次のような栄養素が摂取できます。
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カロリー 3
リットル
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タンパク質：0g
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脂肪：0グラム
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炭水化物: 0グラム
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食物繊維：0グラム
0グラム
ローズヒップティーに期待される健康効果
ローズヒップティーは、新鮮なものほどビタミンCのパンチはありませんが、それでもいくつかの健康効果があります。ローズヒップティーのフェノール含有量は高く、抗酸化物質がたくさん含まれていることを意味します。これらのフェノール化合物は、重要な治療の可能性があることが示されています。
抗炎症作用
ローズヒップ製品は、強い抗炎症作用があることが示されています。これは、ガラクトリピッドと呼ばれる果実に含まれる化合物群と関係があります。これらの化合物は、他の一般的な抗炎症剤のような潰瘍性の副作用を持ちません。
血糖値を下げる
ローズヒップは、現在2型糖尿病の治療に使用されている抑制剤と同様の方法で、ブドウ糖の血中濃度を下げることが示されています。これらの結果は有望ですが、ローズヒップの潜在的な抗糖尿病効果をより良く理解するためには、より多くの研究が必要です。
心臓の健康
マウスを用いた動物実験では、ローズヒップが動脈硬化の治療薬となり得るかどうかが評価されました。動脈硬化は、動脈にプラークを発生させ、脳卒中や心臓発作のリスクを増加させます。この研究の結果、ローズヒップは動脈硬化性プラークの形成を予防する効果があることが示されました。
ローズヒップティーの潜在的なリスク
ローズヒップティーは、ローズヒップアレルギーのある方は飲んではいけませんが、一般的にほとんどの成人が飲んでも安全だと言われています。
アレルギーの方
ローズヒップの粉末を吸引し、アレルギー反応を起こした方が数名いらっしゃいます。喘息や鼻炎をお持ちの方は、よりリスクが高いかもしれません。ローズヒップティーを淹れるときは、粉末のまま吸い込まないようにするのが一番です。
