. ただし、喘息の発作が起きた場合は、必ず最初に処方された薬を服用してください。
がんのリスク軽減
ヒソップに含まれる抗酸化物質は、加齢に伴う症状のリスクを軽減するだけではありません。また、がんのリスクを下げる効果も期待できます。抗酸化物質が、細胞をがん化させるきっかけとなるフリーラジカルを体外に排出するのを助けるからです。
炎症を抑える
喘息は、気道の重大な炎症を伴います。喘息に対するヒソップの効果は、他のタイプの炎症にも及ぶ可能性があります。ヒソップが人の炎症に有効であるかどうかは、さらに多くの研究が必要ですが、初期の動物実験では、ヒソップが炎症を抑え、心臓病、関節炎、糖尿病などの問題のリスクを低下させることが示唆されています。
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健康リスク
ヒソップには多くの健康効果があり、身体全体の機能を向上させることができますが、摂取することでいくつかのリスクが生じます。多くの種類のハーブと同様に、人によっては胃の不調、膨満感、不安感を感じることがあります。これらの症状のいずれかが発生した場合、ヒソップの消費を停止または削減することを検討する必要があります。
ヒソップのその他の潜在的な健康リスクは以下の通りです。
ミント・アレルギーを誘発する可能性
ヒソップは、ミント、レモンバーム、キャットニップなどの植物と同じ仲間です。これらの植物でアレルギー反応を起こしたことがある人は、ヒソップには十分注意してください。これらのアレルギーを誘発する可能性があります。
発作を誘発する可能性
ヒソップは発作を引き起こすことが知られており、持病のない成人でも発作のリスクを高める可能性があります。抗けいれん薬を服用している方、またはけいれん性疾患と診断されている方は、ヒソップ入りの製品を避けるべきです。また、発作を引き起こす作用は子どもの方が強いようですので、子どももヒソップ製品を避けた方がよいでしょう。
流産を引き起こす可能性
妊娠中または妊娠の可能性がある人は、ヒソップを完全に避けるべきです。ヒソップは子宮を収縮させ、流産やその他の妊娠合併症の原因となる可能性があります。
量と用法
ヒソップについて、安全な最大摂取量を求める研究は行われていません。通常食品に含まれる量であれば、一般的に摂取しても問題ないと思われますが、ヒソップやヒソップエキスを大量に摂取すると、健康被害が発生する可能性があります。一般に、ほとんどの成人にとって、1食分のヒソップ・ティーを飲食したり、調味料に含まれるヒソップを摂取することは安全だと思われます。
